|
到底是什么让你恐惧上厕所？排便为何如同受刑？更有甚者仿佛肛门拉出玻璃碴，痛不欲生。 如果说痛让人难受，痒这可咋办嘛？坐立难安，抓也不是，不抓也不是，做人好难。 作为常见病，多发病，痔疮不仅拉低了我们的生活质量，日常生活作息也深受影响。无论你是18岁还是60岁，痔疮都绝对称的一句“折磨之王”，不严重就是难受。十男九痔，十女十痔，内痔、外痔、混合痔真是痔痔伤心！ 凡是都是一个由浅到深，量变然后质变，痔疮也是如此，“痔”到如此地步，非一日之功。所以痔疮的养护十分重要！那么我们作为一个“痔疮”患者（潜在患者）要具备什么自我修养呢？ 1、 痔疮的原因 痔疮有称为痔，目前临床有两种学说，第一种是静脉曲张学说，另一种是肛垫下移学说（目前更受认同）。但是不管哪种学说，我们都可以确定便秘、腹泻、久坐、酗酒和大量进食刺激性食物是痔疮的主要诱因。 静脉曲张学说是直肠静脉压力过大，导致直肠静脉淤血、扩张和屈曲形成静脉团，这个静脉团就称为痔。 肛垫下移学说认为人直肠末端存在一个血管垫，血管垫下移形成痔疮，表明了每个人都具有痔疮发病的可能性。 内痔一般可分为四度，常见间歇性排便出血（点滴落下、手纸沾血），严重者可呈喷射状出血，部分患者由于慢性失血，会出现贫血征象（头晕、乏力、脸色苍白等）。 外痔的主要表现就是肛门不适（潮湿、瘙痒等）、痔赘外露，合并炎症时肛周疼痛明显。此外血液淤积皮下还会形成肿块，此类痔伴有剧痛，极易出血。女性患者往往容易因此出现妇科疾病。 内痔发展到三度时多为混合痔，有出血且伴疼痛，脱出的痔赘不能及时回到肛门内，则容易出现痔赘坏死，此时伴有剧痛。 2、 痔疮的治疗 首先我们要明确一个道理，痔疮发病我们的原则都是要解除症状，而不是消灭痔体。 一般来说一度和二度的痔疮可以保守治疗，也就是说仅有便血或便血时痔疮脱出，但能自行缩回的患者可以保守治疗。最好在医生指导下进行三个月生活方式指导和药物治疗，也可自行改掉不良生活习惯，正规购买购买OTC类痔疮药物（主要作用消炎、消肿、止血）。 三度和四度患者，即痔赘不能自行回纳或出现严重，就一定要前往正规医院进行手术治疗。费用大概在5000到15000左右，约三个月恢复，一到两个礼拜很痛苦。 从三度和四度的治疗上很明显可以看出哪怕能通过手术解决痔疮，但人还是很痛苦，所以我们在痔疮发展到三度和四度以前，一定要改掉不良生活习惯（痔疮为生活方式疾病，主要诱因为不良生活方式）。 3、 痔疮的诱因 前面我们已经说了痔疮的发生与加重都与不良生活方式息息相关，所以改掉不良生活方式对于痔疮预防和改善痔疮都十分重要。患有痔疮很痛苦，痔疮加重更痛苦，治疗痔疮也痛苦，所以为了预防和改善痔疮从改变生活习惯开始。 1、 避免久坐 久坐容易让直肠静脉压力增大，容易导致静脉淤血，并且由于地心引力作用肛周压力也会增加。因此，建议每坐一个小时，站立一会，促进静脉回流，也有利于身体健康。 痔疮发作期可以购买肛周促愈垫（也可以用来预防），中间悬空的设计可以减轻盆骨压力，促进静脉回流，避免压痛。 2、 提肛运动 提肛运动是预防痔疮和预防痔疮发作的好办法，建议早晚一次。首先我们向上收缩肛门，然后慢慢放松，这样一收一放为一组，每次做30组，通过改善盆腔血流，能有效预防和治疗肛周疾病，也有利于肛周手术患者术后恢复。 3、 良好的排便习惯 养成一个良好的排便习惯也是特别重要的点，可以预防便秘通过防止便秘减轻肛周压力，从而预防和改善痔疮。日常应该每日定时排便一次，如果大便不干且排便不困难，2到3天一次也可以。 每次排便时间应该在3-5分钟左右，尽量控制在三分钟内，排便两分钟都没有排便就需要停止排便，避免排便用力。排便时要避免读书看报、玩手机等，有利于大便排出和时间控制。 4、 饮食 日常饮食我们应该避免大量进食刺激性食物，大量饮酒等，日常要多摄入蔬菜、水果等高纤维食物帮助我们排便（纤维素可以促进肠胃蠕动）。 例如香蕉、西瓜、橙等可以柔化大便，韭菜、空心菜纤维含量高，山药富含可溶性纤维素也有利于排便。每天适量饮水也是需要的，可以防止和改善大便干结。发作期尤其要注意饮食，防止痔疮加重。 5、 肛周清洁 肛周不洁会引发慢性感染，导致排便次数增加，容易引起或加重痔疮，且痔疮出血时也容易导致痔疮伤口的感染，加重病情。正常人便后可以使用软些的纸，叠厚一些，轻擦几次，每日最好用清水清洗一次肛部。 痔疮发作期可以通过购买肛周清洁器，便后清洗肛部，每日还可坐浴15分钟。如果潮湿分泌物过多，可以购买肛肠科专用的透气促愈巾。 6、 孕妇 妊娠期痔疮预防除了我们要做好上述外，孕妇可以通过侧睡降低骨盆血管压力减轻痔疮。 |
|
|
