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麻木无感，是很大的问题。麻木无感的人，就像是没有真正活着！说爱，他们没有爱的感觉。你叫他们爱自己，他们没有觉得不爱自己，也没有觉得爱自己，他们不知道爱自己是什么感觉，也不知道什么叫不爱自己，他们不知道这二者有什么不同。 说放松，他们没有放松的感觉，不知道什么叫放松。他们只是按照一些指导，去做那些有助于放松的动作，但是不管怎么做，就是不知道自己放松了没有。长期绷得太紧，还不了原，还原了才能放松。 反者，不论你说什么，他们都没有明显的感觉。同样一件事，同样一个方法去做，别人做起来就是舒服，就是享受和放松。他们去做，就是麻木没有感觉，只是在完成任务，永远是在完成任务，工作上的事，是完成任务，自己私人的事务，也是在完成任务。一直活在任务里。 好不容易把任务完成了，就想休息放松一下。可是，又不知道什么叫真正的休息。休息下来，就是娱乐、消遣、聚会、看手机。这并不是休息。他们不敢一个人呆着，或是不习惯一个人呆着。一个人，什么都不做，什么都不想时，他们觉得难受，不是心理难受，就是身体难受。 连休息都不会，还谈什么别的呢？我们常说睡觉是休息，因为睡觉隔绝了外在的世界，表意识不再工作了。休，是停止、脱离，息，气息、信息。休息，就是停止信息，隔绝外来的信息进来。没有外来的信息打扰你，这才是真正的休息，这样才能休息得好，才能恢复元气。 吃饭是种能力，睡觉是种能力，休息是种能力。不是工作才需要能力，不是思考才需要能力，不是处理人际关系才需要能力，一切都需要能力，一切都是能量。能量不够，饭吃不好，觉睡不好，工作自然也做不好。 但是，上面说的这些，他们都没有感觉。感觉不到放松，感觉不到爱，他们也不觉得，自己不会休息，不会觉得自己吃饭的能力、睡觉的能力下降了。他们只知道自己虚弱，能量不够，却不知道自己为什么会这样。 道理是很简单的。你用什么，能量就往哪里流动。他们习惯用脑，能量就集中到脑部去了，身体的能量就不够，感觉就变得迟钝。长期下去，能量循环不平衡，会变得越来越严重。虚弱和疾病就会发生。 身体感觉不到，只能完全听大脑的。大脑听谁的呢？只能是不断的去接受和学习外在的信息。信息恐惧，是很大的一个恐惧，每个人都担心自己遗漏了重要的信息。而大脑，则成为了接受和处理外在信息的唯一工具。我们变得无比依赖自己的大脑。 减少思维、思考，重新重视自己的感觉、感受，是激活自己的第一步。你会发现，这不但不会降低你的思维能力，反而大大提高大脑的效率。这是因为，我们的无效思考太多了。你通过思考，以为自己知道了，但是可能要不了多久，你就会发现自己是错的。 这个过程，每时每刻都在发生。基本上就是在轮回。但是，大部分人根本不重视。他们不去关注，他们想错了那么多次，他们只会去庆幸，自己不断的思考和学习，这次终于是弄对了。实际上，这一次，他们也未必是对的，每一次，都未必是对的。 他们最关注的能量，他们做梦都想着如何快速增加的能量，就在这样一次次的无效思考中浪费。而他们却不知道。假如你深度反思过一次，只要真正深入了，哪怕只有一次，你会发现，可能你90%的思考，都是低效，甚至是无效的。 |
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