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寒湿都多属于秋冬寒冷的季节，大雪、阴雨天气是最容易寒湿侵体的。南方因为湿气比北方重，冬天比北方的冬天更令人难受。 但现在寒湿给人体带来的困扰不仅限于秋冬季，现代人夏季受寒比中暑的人多，尤其是8月左右。这是雨水多，天气易闷热，人们往往把冷饮当成消暑的“法宝”，生冷的瓜果蔬菜随意食用，在空调房一呆就是一天，更有甚者空调房不行还要加台电扇。这些做法基本限制了人体自我排汗、排热、散热的功能，这样就会使寒湿无法排出体外，从而淤积在人体，这样人体会感觉不舒服，如：大便糖稀、食欲不振都是受寒湿影响的。 食欲不振 我们在日常生活中要注意保暖，以防寒湿侵占我们的身体，人体有五个通道是最容易被寒湿侵占的，一定要做好保暖，下面我们来看下寒湿进入身体的五大通道是哪些？ 寒湿最易进入人体的五大通道 一，颈肩的“大椎穴” 大椎穴，位于颈后部下端，属于督脉，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，医学上称之为“诸阳之会”和“阳脉之海”。从这两个名字上大家应该能看出来，该穴以“阳”著称，所以此穴怕寒。 大椎穴  大椎穴 我们在日常生活中，要注意对此穴的保暖，寒湿很容易从大椎穴进入人体，会导致肩周炎、肩颈酸痛（酸胀），严重的会导致颈椎病等。所以，在空调房工作的朋友们要对此穴进行适当的保暖措施。 二，前胸的“檀中穴” 檀中穴，位于人体胸前正中线上，与两乳头平行，并位于中心，属于任脉。  檀中穴 该穴若被寒湿入侵，易导致人体出现胸痹、心痛、心悸、乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、胸闷等症状。因此大家，特别是女性朋友要对该处进行保暖，可以经常对檀中穴进行按揉，以防寒湿侵扰。 三，肚脐的“神阙穴” 神阙穴，位于肚脐中央，属于任脉。 神阙穴 寒湿若从此穴进入人体，便会存积在盆腔部位，对女性的危害极大，会导致女性月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、妇科病炎症等症状，严重者会导致女性不孕不育。女性朋友如果想要有一个年轻的身体就要对神阙穴进行保暖，露脐装已经不适合你们了。 四，腰部的“命门穴” 命门穴，位于人体腰背正中线上，与肚脐相对，属于督脉。  命门穴 该穴若被寒湿入侵，会引发腰酸背痛、腰膝酸软、肾虚等症状，严重者会影响性功能下降。尤其是中老年人，平时要对此处多保养，平时可以对命门穴进行热敷，来提高血液循环。 五，脚底的“涌泉穴” 涌泉穴，位于脚底，属于肾经经脉第一穴，在人体起到散热生气的功能。 俗话说：寒从脚起，人体脚部的脂肪含量少，又是人体百汇之所，所有的脏腑都与脚部有密切的联系，所以寒湿最易从此穴侵入人体。若寒湿从此穴进入人体，会随着经脉向上流动，易引发风湿性关节炎、关节酸痛（酸胀）等症状。我们平时可以经常按揉涌泉穴，坚持每天热水泡脚，泡至出汗为宜（时长不可超过半小时）。 涌泉穴 年轻人都爱美，为了保持塑造形象和体现身材，寒冷的冬季也穿的很少，冬天下大雪，你在街上也会看到穿着裙子楚楚“冻”人的年轻人。冬天都如此，到闷热的夏天这些爱美人士各种薄、透、露，那是“五光十色”啊！进入空调房后，这些暴露的皮肤就会成为寒湿的领地。不是说让大家夏天穿棉袄，那才是最好的，只是我们一定不要因为爱美而放弃身体健康，年轻的时候是觉得没什么，可是等你上了50岁后你就会觉得年轻时的举动不是时尚，而是傻！ |
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