肝细胞“修复器”找到！敞开吃，养肝排毒，肝硬化或向你“求饶”

肝对人体非常重要，被称为人体的“总脏器”。能加快体内毒素垃圾的新陈代谢，还能吸收养分，使各器官正常运转。但肝脏并没有痛觉神经，所以人们很难发现肝脏的病变，所以当发现肝脏病变的时候，很有可能是中晚期。肝功能不全是一种很常见的肝病，一旦发生肝硬化，身体就会发出警告信号，必须仔细观察。这类信号也叫做红色警报。

红灯：如果身体有“2痒，2黄”，可能是肝脏在“抱怨”！

“二痒”

眼痒：中医认为：肝在目中开窍。

肝功出现异常时，眼睛也会出现明显的改变，如果眼睛巩膜有发黄发痒的迹象，并伴有疲劳、肿胀的感觉，则可能是肝脏易病变。特别是早上刚睡醒，如果眼睛发痒的症状很明显，一定要及时就医检查肝功能，千万不要拖着。

手皮肤瘙痒：

肝功能不佳，自身解毒，代谢功能会逐渐下降，此时会影响胆汁分泌，从而导致胆汁淤积，胆汁酸性胆红素出现反流迹象。皮肤一旦渗入体内，就会在手上引起瘙痒，主要是因为神经末梢受损，皮肤瘙痒的症状会越来越严重，这也是肝硬化再次向你靠近，肝脏发出的信号。

尿液颜色能直接反映人体健康，特别是肝肾健康，能被人直观地反映出来。常言道：肝肾同源。若尿液颜色清澈透明无异味，说明你的肝肾都很健康，一旦有异常的尿色变黄迹象，可能是肝脏发出给你的病变信号。肝脏受损时，胆红素代谢出现异常，沉积在体内，导致尿颜色越来越黄，甚至出现茶色浓重，一般颜色稍有发红，一定要及时就医检查肝功能。

眼发黄：

平时可观察到眼镜或皮肤有异常发黄的迹象，很可能是肝脏病变向你发出的投诉信号。随着肝脏逐渐硬化，体内的红细胞会更多地坏死，此时不能直接转化成胆红素，从而使肝胆内的毒素淤积，导致血液内部受影响，形成眼睛发黄或皮肤有异常黄斑迹象。

肝功能异常会向你发出投诉信号，希望你及时做出调整。平常还可以通过食疗的方法来养护肝脏。

1、艼灵芝

艼灵芝对多种因素引起的肝损伤都有保护作用，可改善慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。在生活中，这类人群只要坚持补充艼灵芝就可以促进肝血正常运行，从而消除气血滞留引起的肝功能问题，使肝脏恢复正常。同时，经常喝酒的人，可以通过服用艼灵芝来缓解酒精对肝的伤害，因为艼灵芝可以帮助肝脏解毒，从而更好地保护肝脏。

2、大枣：

肝脏功能不佳的人群大枣是很好的选择，多吃一些大枣，大枣富含铁元素，能补气养血，维持体内气血充足。枣富含三萜，这种物质能抑制肝炎病毒活性，增强机体免疫功能，改善肝脏功能，加速有害物质的排泄，因此枣树又称肝细胞“修复器”，肝硬化主动向你投降。