补肾强身艾灸

取肾俞、太溪、命门、关元、涌泉、膏肓、关元俞等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位，先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。让被灸者取合适的体位，施灸者点燃艾条的一端，火头对准要灸的穴位，距离皮肤3〜5厘米高度施灸，以被灸者感觉温热而无疼痛感为宜。每穴灸10〜20分钟，以灸处皮肤潮红为度。隔日或3日灸一次。