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感谢大家昨天的留言。恭喜“笑口常开”朋友，获得李涛老师签名版《催眠密码》一本，稍后我们会与您联系，尽快将书送出。 没有得到赠书的朋友，也不要着急。每天留言点赞数最高的朋友，我们都会送出一本书，只要大家坚持，就一定可以得到我们的赠书！  昨天，一个学员在正念群里讲述自己内心的痛苦： “今天下午发生了一件事情，勾起我对我老公全家人的恨。 我是二婚，当我嫁给现在老公的时候，我心想一定要和老公好好和相处，好好和公公婆婆相处。 我尽各种努力维护这个家庭，老公的妹妹因为忙，孩子在我家里吃了一个月的饭了，我也毫无怨言。 老公的兄弟姐妹经常会回到父母家聚餐。每回聚餐，我都是首当其中干活的那个！老公和他妹妹却很少干活。但是，婆婆却有什么好吃的，却偷偷地给老公的妹妹和妹夫吃。 这些我都忍了，我做这些就是为了得到他家人的认可，希望他们说我贤惠、孝敬，是个不错的媳妇。我委屈求全，希望他们能够接纳我，希望我的婚姻能够幸福。 然而，今天下午，在聚会的时候，老公的妹夫在聊天的时候不断说我老公的不好。我没忍住，和妹夫争执了起来。 没想到，老公的全家都开始指责我，攻击我。更可悲的是，我的老公竟然无动于衷，甚至还配合他的家人攻击我。 我真是贱！我把自己委屈的，自己都瞧不起自己。真的！如果早点认识到，我不会再继续下去！什么叫悔得肠子都青了，就是我现在的状况。 认了，不甘！不认，后果悲惨！”  我感受到了这名学员的痛苦与愤怒，尤其是压抑在她内心深处的怨恨。 我告诉她，赶紧去外面，找个没人的地方，大声骂上几句：“去你妈的！”把这种怨恨发泄出来，因为这样，才可以避免被这种怨恨伤到自己。 讨好型人格，是那种一味的讨好他人而忽视自己感受的人格。他们大多是心底的善良。但委屈自己的善良，在别人眼中可能只是卑微的讨好，而你只是成为了可以任意欺负的对象。 他们特别在意别人对自己的看法，生怕自己做了什么别人会不喜欢，越重视对方，越会担心，导致做任何事情都小心翼翼，一个小错误也会懊恼很久。 讨好别人时间久了，他们早就忘记了自己的感受，因为他们把自己的感受全都强行压抑了。 这些人比较容易患上抑郁症，甚至是癌症。 几年前，我曾经在北京一家肿瘤医院做专家，专门帮助康复期的癌症患者进行心理辅导。有个学员问我：“李老师，我对人那个好，可是为什么老天让我得上癌症？不是说善有善报，恶有恶报么？” 我回答到：“你对谁都好，可惜你却唯独对自己不好。你不得癌症，谁得癌症？” 当年在学心理学的时候，知道有一种性格叫癌症性格（C型性格）。C型人格指那种情绪受压抑的抑郁性格，表现为害怕竞争，逆来顺受，有气往肚子里咽，爱生闷气的性格。C就是取Cancer(癌)的第一个字母，预示具有这种性格特征的人易患癌症。 所以，我常常会告诉他们，有气一定不要全闷在自己心里，那样特别容易得癌症。要学会把这种怨气释放出去。 在一次催眠集体疗愈课上，我讲到这个故事。然后，有许多学员都讲自己是这样的，受了气却不会释放的性格。 他们悄然大悟，原来自己的身体总是有这样或那样毛病，不是这里痛，就是那里难受，原来就是因为自己不会释放这些怨气。 我教他们一招有效的方法：找一个树，对着这棵树大喊：“去你妈的！”于是，他们在下课后在外面找了一棵树，指着那个树大喊：“去你妈的！” 然后，他们乐不可支地回来继续上课。我问他们什么感觉，他们告诉我：“太开心了，身体一下子舒服好多。” 你可以试一试，当你受到委屈的时候，满腹怨气的时候，找个没人的地方，指着一棵树，大声骂出来：“去你妈的！”或许，可以防止你患上癌症呢！ |
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