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绕口令防老年痴呆

 CH春来 2020-06-29

绕口令是一种有益的语言游戏,平常多读读,能促使思维敏捷、口齿流利,预防老年痴呆…

1.小试牛刀:老龙恼怒闹老农,老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒,龙恼农怒龙怕农。

2.初入江湖:牛郎恋刘娘,刘娘恋牛郎,牛郎年年念刘娘,刘娘年年恋牛郎,郎念娘来娘恋郎。

3.小有名气:大声说20遍:红凤凰;再大声说20遍:粉红凤凰。

4.名动一方:老彭拿着一个盆,路过老陈住的棚,

盆碰棚,棚碰盆,棚倒盆碎棚压盆。

老陈咬赔老彭的盆,老彭不要老陈来赔盆,

老陈要陪老彭去补盆,老彭帮着老陈来修棚。

5.天下闻名:七巷一个漆匠,西巷一个锡匠。七巷漆匠用了西巷锡匠的锡,

西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆,七巷漆匠气西巷锡匠用了漆,西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。

6.一代宗师:发废话会花话费,回发废话会花话费,发废话费话费会花费,

回发废话会费话费,话费话费回发废话会花费话费。

7.超凡入圣:这段绕口令是中国传媒大学播音系入学考题!

司小四和史小世,四月十四日十四时四十上集市,

司小四买了四十四斤四两西红柿,史小世买了十四斤四两细蚕丝。

司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。

史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。

司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视,

史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。

8.天外飞仙:吕小绿家养了红鲤鱼绿鲤鱼和驴。李小莉家养了红驴绿驴和鲤鱼。

        吕小绿家的红鲤鱼绿鲤鱼和驴要跟李小莉家的红驴绿驴和鲤鱼比一比谁更红谁更绿。

吕小绿说他家的绿鲤鱼比李小莉家的绿驴绿,

李小莉说她家的绿驴比吕小绿家的绿鲤鱼绿。

也不知是吕小绿家的绿鲤鱼比李小莉家的绿驴绿,

还是李小莉家的绿驴比吕小绿家的绿鲤鱼绿。

绿鲤鱼比绿驴,绿驴比绿鲤鱼。最后,吕小绿要拿绿鲤鱼换李小莉的绿驴,

李小莉不愿意用绿驴换吕小绿的绿鲤鱼。红鲤鱼绿鲤鱼和驴,红驴绿驴和鲤鱼。

不知是绿鲤鱼比绿驴绿还是绿驴比绿鲤鱼绿。

基本发声练习方法/步骤:

第一步,练习发“气泡音”。做打哈欠状,从高到低发“啊”这个音,当发音到最低音区时,就会听到声音如一串气泡冒出来,这就是“气泡音”。“气泡音”是一种很好的开嗓方式。

第二步,练习“饶舌”。闭上嘴唇,把舌尖伸到齿前,顺时针转5周,然后在逆时针转5周。通过练习,可以增强舌头的力量。 

第三步,概括为“提、打、挺、松”。“提”就是提笑肌,“打”是指打牙关,“挺”是指挺软腭,“松”是指松下巴。提笑肌,刚开始的时候练习微笑,以后会形成习惯;打牙关,张开嘴让牙关完全打开,坚持一会,会感觉到酸疼,然后保持说话的时候后齿不闭合;挺软腭,感觉就像打哈欠一样,软腭完全被撑起来,并且要一直保持这个状态;松下巴,下巴要完全放松,可以左右摇动下巴来帮助放松。通过练习,可以帮助你打开口腔,练习口腔共鸣。

第四步,练习“胸腹式联合呼吸法”,双腿叉开,与肩平行,两手掐腰,吸气呼气,感受到腰部的变化,快吸慢呼,慢吸快呼,反复练习。这样可以练习你的气息。

第五步,接下来是发声,先发简答的“啊”,短音的“啊”和长音的“啊”,进行5-6次,以进行开嗓练习,然后练词语,比如“山河美丽”、“祖国伟大”来练习调值。

第六步,练习绕口令,特别要强调的是,在练习绕口令的过程中,不要单纯追求速度,一定要把每一个音发饱满。练习绕口令可以采用逐字、逐词、逐句渐进练习。

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