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怎样判断你的感情值不值得挽回?要挽回得找到最佳时机

2020-06-29  安遇情感

看这篇文章的你,我不知道你们分手有多长时间了,自己有没有冷静下来,其实在和咨询者交流的时候,无论对方强调自己分手了多久多久,我都会给他们建议,在挽回开始之前都要审视一下自己在这段失败的感情中得到了什么?经验也好、教训也罢,不能说除了分手的伤心和想复合的决心以外什么也没有。

为什么呢?

因为我不希望你在自己的“迷茫期”内草率的下一些决定。

很多咨询者都没有想好自己想要什么就大张旗鼓的开始自己的挽回计划了,然后他们失败了,开始后悔,或者嘴硬的说自己努力过之后就永远不会后悔。

挽回不仅要找方法,更重要的是坚定自己的内心。

首先你要知道你分手后的短时间内其实都处在“迷茫期”,这段时间情绪复杂,且大部分人会被负面情绪吞噬,不能够理智的判断自己是否真的需要去挽回。

比如假性分手的学员,其实没必要去跪舔,正确做法应该是趁此机会改变框架,促进关系的长期发展。

不要在网上随便看一些挽回机构教你挽回就一头扎进去无法自拔。

方向错了,一切都是无用功。

今天安遇在分辨挽回的最佳时机之前,先来简单教你怎么样判断到底要不要选择挽回。

怎样判断你的感情值不值得挽回?要挽回得找到最佳时机

一、怎样判断一段关系是否值得挽回?

一段亲密关系以失败告终,肯定多多少少是有原因的,我要你审视评估自己的这段感情,并不是让你找到谁错谁对,而是你要知道,并不是每段感情都值得我们付出努力,全力挽回的,特别是你不自知地陷入了一段有毒的亲密关系。

一段关系以失败告终,我们除了反思自己之外,更要宏观的看待两人的相处。我不是让你非得分辨出一个谁对谁错,而是让你判断自己在这段感情中的状态是否值得你回头再次踏入。

并不是每一段感情都值得我们去挽回,特别是当我们陷入了一段不良的关系当中的时候。

▇ 什么是不良的关系?

简单的说就是你不快乐。

在这段亲密关系当中你的负面情绪大于你的正向情绪,你总是处在焦虑,压抑,痛苦,失望,伤心,患得患失等等的情绪里面。你的大多数情绪无法共同解决也无法自己消化,影响你的身心健康,甚至是威胁到我们的人身安全。

那么你怎么知道自己是否处于一段不良的关系中?

总结几个点利于你们分辨:

1.他会以开玩笑的方式打击你

就像是有的人总是diss别人“玩不起”,每个人都有自己心中“隐秘的角落”,为什么个个都要陪他“玩得起”?

可他不会这样觉得,他会轻描淡写的打击你,否定你,拿开玩笑当借口,其实是根本不尊重你的表现。

例如,“XX(指比你强的人)都不行,你怎么可能做得到”“你身材真的很差,能不能减减肥”

他总是说你这不行那不行,时间长了你自己都信了,被洗脑成功了,如果你反驳,他还会说你太敏感只是开玩笑而已。

这算不上什么玩笑,跟他在一起你会越来越不自信。

2.对你忽冷忽热

这样的伴侣最容易让别人患得患失。我通常都会劝别人别太在意对方的忽冷忽热,要就事论事,但是又几个人在感情里能够理智看待呢?

如果你真的一直被他忽冷忽热的对待,那么我可以肯定的告诉你他要么是回避型依恋很神经质,要么是不在乎你的感受,并不值得你去挽回,与他在一起获得不了什么积极的情绪价值,不如早点脱离。

3.过度控制欲

即便在一起几十年两个人都应当时长有自己的空间,如果对方总是时时想控制你,或者你总是想时时监视对方,你们的相处状态就是畸形的,走不远的,超出了亲密关系健康的范围,没必要再继续挣扎下去,我相信你们两个都不快乐。

4. 疲惫

你常常心累,你过度付出,你总是处在猜测对方想法和不愉快争吵的状态中,这种状态令你越来越疲惫,你甚至回忆不起两个人有什么快乐的回忆了,记忆里全是不愉快。

5.所有人都在劝分

我们不得不承认我们有时候是看不大清楚局势,尤其是身处在局里的时候,我们不愿意接受别人的意见只肯相信自己的判断,有时候会被打脸。

如果你觉得他很好,你们分手之前所有亲朋好友都在劝分,你们分手之后所有人都拍手称快,那我想你们应该是分对了。

你虽然不必全部听从亲朋好友的意见,但是如果身边所有亲近的人都在极力劝分,你就不必去挽回了。

6.暴力冲突

家暴只有一次和无数次,动手打过你的对象趁早分手不必留恋。(我通常不会劝别人分手的,但是这个事情我个人觉得没必要再挽回了)不要以为他会改,这种人都是性格情绪和不稳定的,待在他身边总是惴惴不安,多少社会新闻都是这种人造出来的,千万别留恋他的那一点点温柔,很多分手都是闹到派出所都闹不完的。

如果你仍然还想挽回这样的不良关系,我建议你适当给自己一些时间。

虽然遇到喜欢的人不易,但是不良关系的修复可能性太低,大多数会重蹈覆辙,你要忠于自己的内心,问问自己到底能否承受挽回的代价。

当然你很大概率上已经自己挽回一波或者好几拨了,但是均已失败告终。

怎样判断你的感情值不值得挽回?要挽回得找到最佳时机

二、为什么分手后你的深情挽回会失败?

分手这一过程是痛苦的,我了解,那在上个板块中我讲了一下怎么判断分手后这个人是不是要挽回,看到这里想必你心里也是有答案的,再说了你要是不想挽回那还看这个干嘛呢~好啦 不拼了 说正事。在刚分手的时候,产生纠缠行为的(虽然你可能不承认你在纠缠对方)往往是那些“被分手“的人,而那些主动分手的人显得特别的理性且冷漠。

“纠缠”其实是人对于遗憾或是未能完成的感情的一种不甘心行为,是自己的欲望对于未果事物的强留恋,所以这个人的就会对对方一直纠缠且越来越冲动、不理智。

因此很多时候,这种激进的挽回方式会使自己很累,却还是控制不住自己,越挫越勇挡不住自己付出的决心,使自己长时间处于失控的状态下,乱了章法从而被二次拒绝倍感痛苦。

在这种病态心理下,会演变出一种畸形的挽回心理:对方越是拒绝自己,自己就越想着加大挽回力度,迫切的想吸引对方的注意从而复合。结果呢?想也知道,这种纠缠只会让前任的抵触心理越发强烈,这种窒息感会让对方想逃离。

越是想要得到的东西往往就越得不到,甚至会进入到一种希望→绝望→加大纠缠力度→希望→绝望的恶性循环之中。

“纠缠”说白了其实就是一种负面的自我安慰。 不愿意让自己曾经付出的感情成为“沉没资本“,对刚失去的感情不甘心,因此才会不断地付出行动让自己重新拥有,相比于不作为更能让自己好受一些,让失败的过去得到弥补

说完“被分手“的人心理以后,咱们再来聊聊为什么刚分手后的挽回复合居然变成了”纠缠“的,为什么对方明明刚分手,感情也不是一朝一夕的事,难道他就不伤心难过吗?他为什么就这么理性不留一丝余地给自己呢?

这就说到了分手挽回时机的问题,在第三个板块我会好好详细分析各个时期对方的心态,现在呢我就说一下为什么你挽回会失败。

咱们先说刚分手后对方的心态,来来来,跟我换位思考一下,假设你现在就是跟对方提分手的人,分手之后就像我说的,难过伤心这是每个对感情的尊重,也是肯定的,分手原因虽然每个人都不一样,但是既然是你提出的分手也就意味着你对对方真的是忍耐到了极限,所以才会有这个举动

那现在你刚分手心里对对方一定是有负面情绪的,可是这个时候对方马上过来找你复合,说着什么知道错了以后会改,你什么感觉?会马上复合?不可能啊,只会觉得对方是因为想复合才说自己错了,目的性太强、需求感太强,反而会增加自己对对方的厌恶感,觉得对方很幼稚,是不是觉得自己是在耍小孩脾气,你装装样子马上认错哄我我就要回去继续看你犯错?

怎么样,现在大概知道什么感觉了吧?在分手初期对方对你是负情绪爆棚的时候,这时候你舔着脸上去求复合是不可行的,会加深对方对你的负面情绪,这时候你要做的是安静的消失(假性分手除外,多次挽回失败大概率就是真性分手了,要根据你的实际情况去判断,如果无法判断可以私信我。

给对方“消气“的时间,也是在侧面向他证明我有在好好反思我们分手这件事,即便你已经纠缠对方一段时间了你也没事,这时候的你更应该安静下来,这种强烈反差一下子就能抓住他的好奇心,利于后面的挽回。

在分手初期你要做的就是安静,趁这个时间你要好好思考一下,到底你们之间的分手是什么原因、怎么去改变以至于以后不会重蹈覆辙。接下来整理好自己的心态,好的心态才是挽回的正式第一步。

那分手后正确的挽回时机是什么时候呢?下面我就给大家详细讲一下。

怎样判断你的感情值不值得挽回?要挽回得找到最佳时机

三、挽回前任的最佳时机

挽回前任这件事一定要慎重考虑,而不是盲目行动,当你判断好这个人值得去挽回了,那么接下来你所做的每一步其实都是在挽回的行动当中了,即使是断联的状态,这也是挽回你的一个步骤。

前两天我看到一句话,说真正的复合,一定是两个人的念念不忘。

你绝对不能在他对你负面认知最重的时候,去纠缠复合,也不能在他刚有了新的感情后去求和好。

我所了解的,很多机构提供的情感服务,大多只是走个流程而已,并没有做到具体问题具体分析。

但是挽回这件事,很多时候它就是讲究一个时机。只要你这个时间找对了,对方答应与你复合,只是一件顺水推舟的事。

人的思想不是一成不变的,它的特征就是非常主观。这段时间是这个想法,那么到下一阶段,就又会是另一个想法了。

很多咨询者上来把两个人的分手情况跟我说了之后,就会问我:老师,你看我挽回对方的概率有多少呢?

每次看到这样的提问我真的哭笑不得,挽回概率这个问题,它一直都在随着时间的变化而改变,如果你是在挽回初期问我,那我会跟你说你现在的概率极低,如果是在挽回中后期,那我就有很多办法可以对你施以援手了。

所以说,很多时候你为什么被分手?其实是你的感情观还太不成熟,或者说比较幼稚,任何事情只会感性判断,而不会随着具体情况去调整战略,这样怎么可能挽回对方,对吧。

分手后的每个阶段,我们对待前任的态度是一直在发生变化的,下面安遇就来给大家解析一下分手后的几个阶段,以及哪个阶段最适合去做挽回。

第一个阶段:负面情绪高涨阶段

时间:分手一到两周左右

其实不管是分手方,还是被分手方,在刚分手的阶段,情绪上都是比较焦虑的,情感上也是一个非常不适应的阶段。

这个我在上面也已经提到了,为什么挽回初期你不要去纠缠,为什么挽回初期你做的挽回行动都失败了。

你在这个阶段非常焦虑的想要挽回对方,用了很多不理智的做法,那么在对方看来,你只是为了自己的私欲,也就是缓解你的情绪,才挽回他的,而不是真的喜欢他,这种目的性太强的行为,就是在为了纠缠而纠缠而已。

这个阶段我上面已经展开说了,那么这里我就不多说了,记住我的建议,态度要潇洒一些,只要不是工作上必须有联系的,就选择断联吧。

第二阶段:情感惯性不适阶段

时间:分手一个月左右

这个阶段在挽回中是一定要把握住的,这也是挽回概率很高的一个阶段。

刚分手的时候,可能还觉得,终于没有人烦我了,没人管着我了,我终于自由了,每天都像个小鸟一样想要自由飞翔。

但是这样的日子过久了,当看到熟悉的电影,走进熟悉的店面,吃到对方爱吃的东西,还是会不自觉的想起对方,想起曾经那个时候的甜蜜回忆,会有比较强烈的想要找回对方的欲望。

有时候主动分手方反而会找我说,老师,经过这一个月,我发现我是真的爱他,我还是想挽回他。

这种情况真的不在少数,所以你第一阶段真的不要去纠缠,这个铺垫期你一定要忍住,再思念也要忍住。

这个阶段,你就可以主动去联系对方了,话题上跟生活有关就可以了,进行一个身份的合理化,比如异性朋友这样的身份,为之后的邀约做一个铺垫。

第三阶段:理性思考阶段

时间:两到三个月左右

这个阶段,对方已经开始进入了理性思考的阶段,也就是去分析你们之间的阻碍到底是什么,如果重新在一起,到底有没有办法去克服。

所以这个时期,你的挽回概率就要看具体情况了。

比如因为主观原因分手的,比如性格不合,生活习惯不同等等,这种情况是比较容易复合的,因为只要两个人在一起的心足够强烈,这些还是可以磨合的。

如果是客观原因分手的,比如家境差距过大,或者是父母强烈的情况,这种很难去改变的情况,复合的概率就非常小了,毕竟婚姻还是比较现实的,他经过理性思考之后,发现这些阻碍解决不了,那么他很可能会直接放弃。

那么你就需要做出努力,来提高客观情况的挽回概率了,就是拿出切实可行的方案来,让他看到你们关系中的希望。

第四阶段:重新开始阶段

时间:分手一年左右

这个阶段,有没有挽回成功的呢?当然有,但是这完全要建立在两个人真的非常相爱的情况下,如果有一方已经重新开始了,那么挽回的概率就非常非常低了。

你们之间的情感惯性已经完全切断了,如果他对你已经处于一种完全无需求的状态中,你自身价值跟之前相比也没什么变化的话,那他就没有什么和你复合的理由了。

这个阶段你想要挽回,几乎完全就是取决于你的自身价值了。

一年的时间,足够你去做价值建设了,甚至会让你改头换面,如果他回头的话,也一定是现在的你在吸引着他。

只要经过第一个阶段,其他三个阶段,都是有挽回概率的,只是在每个阶段,你的挽回行为重点需要有所调整和变化。

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