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▲ 迷茫症候群--大家都在找人生意义 我很多的来访者，小到90后，大到退休人士都有会问一个问题，就是不知道自己真正要什么，不知道人生的意义是什么。 我很推荐日本著名企业家稻盛和夫关于人生意义的看法：人生的意义，就是我走的时候比我来的时候，我的灵魂要更干净、轻盈、崇高。 如何衡量灵魂的维度，美国大卫·霍金斯（Dr.David.R.Hawkins）博士用肌肉测试在《Power VS. Force》一书中，分享了人类意识能量层级表。 我们的社会、教育、家庭从小教育我们去竞争，有好成绩，在社会上出人头地，却没有教我们如何情绪平衡，拥有幸福感。 所以我知道现在有很多的孩子有很好的成绩和家庭条件，却因为一些学习压力或生活上的事情而抑郁、伤害自己。我们需要把提升情商，情绪平衡的功课补回来，学习爱自己，爱别人。 我们需要学会去跨越欲望、恐惧等负面情绪，提升频率，才能连接爱、喜悦、和平，从而使让灵魂变得更干净、轻盈、崇高。 ▲ 连接身体和潜意识真相才能有真正的疗愈 潜意识对我们的影响如水平面下的冰山占到了90%。虽然我们意识上想要突破成功，但如果一直在头脑层面--水平面上10%下功夫，改变力量是不大的。 传统心理学更倾向于头脑分析，而疗愈2.0时代会越来越多地整合身心达到疗愈效果。 如果我们长期压抑内在真实的感受，不活出自己的话，我们的身体会产生压抑和乱流，甚至导致疾病。我们需要学习和自己真实的感受连接，疏通身体压抑的能量，获得身心平衡。《轻疗愈》书中介绍的方法EFT可以帮助我们。 我自己最初是通过EFT敲打释放了生活和工作压力，跟着AFRT自助疗愈平台Amanda老师的视频敲打EFT,满脸痘痘在一周之后就停止再长。而台湾作家王曙芳老师在《原能量-穿梭时空的身心疗法》写了一个类似的故事，她在英国朋友的带领下，在海边敲打EFT之后，第二天大腿的湿疹就消失了一大半。 EFT不仅仅可以用于自己平常生活中的情绪平衡，用于强烈的应激创伤反应也有比较好的效果。很多的个案证明，只有真正面对恐惧创伤，释放身体卡住的压抑能量，身体和头脑才回到比较平衡和“空”的状态，潜意识才不再像踩刹车一样限制我们。 所有身心整合疗法，只要和身体感受连接的方法，都是非常有效。 但对一部分人来说，EFT一开始可能没有感觉。这部分人经常活在忙碌中，活在头脑中，不和自己的身体和感受连接，这些人如果一直活在麻木和压抑状态下，会对身体没有太多感觉，但只是他坚持多觉察，和身体感受连接上，EFT仍然会对TA很有效。 ▲ 心理学中的“中为西用” 胡因梦老师说她当年在国外的时候看到的西方很多心灵书籍都会引用到东方的古老智慧，但中国人会有“崇洋”的心态。《轻疗愈》和《改变，从心开始》这些西方畅销书中体到的身心整合方法， 还是用全息的整体的概念，经络身体的概念来平衡情绪身体，也是中国的古老智慧。所以我们现在需要把西方的理论结合中国的国情来解决问题。 中国有自己的独特问题化。一方面，中国人比较有家族忠诚度；另一方面，中国因为几千年的重男轻女封建文化，我接触的个案中，大部分女性仍然有低价值感，不够好的信念，需要拼命付出很多、来证明自己价值，但怎样都无法填补内心价值感空洞的问题。 这些文化是中国独有的，不是外国老师能理解和解决的范畴。 我们需要不去依赖任何老师，和自己的身体和潜意识链接，然后真正放下身体和感受的包袱，真正得到灵魂的进化，“飞升上神”。 ▲ 表达真相才是真慈悲 情绪不是大问题，就像月亮有阴晴圆缺，只要情绪是流动的，它就不是问题，真正的问题在于情绪被压抑，不被表达，它卡在身体能量场中就会产生乱流和疾病。 EFT情绪释放法鼓励先表达真实、被压抑的阴暗的，负面的感受，在回到平静状态以后，再植入积极的信念。 真实特别重要，举个例子，我的来访者中有一部分和父母的关系问题。我们家长式的教导会说父母为我们付出了很多，我们应该尊重长辈，要听父母的话。 但真正处理亲子关系的时候，我们需要让孩子表达对父母真实的观点父母，真相可能是我恨我的父母，我对我的父母有愤怒，但这个真相是不被允许的。接纳真相，允许表达，才是真正的慈悲，允许一开始表达愤怒不满，表达完了之后，内心真正的爱才有空间流动。 |
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