为什么一定要体检？体检前有哪些禁忌？不同人群多久体检一次好？

韦清元 2020-06-29

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经过这次新冠疫情，相信很多人，已经把健康重视起来了，因为没有了健康，换句话说，生命没有了，就什么都没有了，一切也都么有意义了。那么对于健康来说，当然防患于未然是最重要的，而要想防患于未然，首先要了解自己究竟有没有问题，有什么样的问题？而如果去医院检查，第一人过多，细菌过多，还需要排队，并且需要分项目挂号相对不是那么方便，更重要的是，其实大部分人都不知道要查什么！那么这个时候去体检中心体检就很重要了，可以根据自身的需求，选择相应的套餐就可以了。那么为什么一定要体检呢？体检之前有哪些禁忌？不同人群多久体检一次好？

为什么一定要体检呢？

说到体检，可能有一些人会比较反感，因为体检中心不是医院，并不能检查出来确切的疾病，甚至不能告诉你你究竟出现了什么问题，只是给你一份最终的体检报告，很多人只能看到高高低低的数据，不明所以。实际上这些数据就已经能够非常的情绪的表明身体的状况了，尤其是一些血液的生化检查，癌胚抗原，彩超等等，如果不能辨别这些数据都代表什么，那么至少能了解自己的哪些数据超标了，需要严格注意。

因为人体有很多器官是沉默的，比如肺、肝、肠道等，还有一些常见的小问题的症状，容易与大病混淆，比如胃病，食道疾病等，以及什么的血脂、血压、血糖初期异常的时候，也都是没有任何症状的，而危险就在于此，有很多疾病，如果能够在初期的时候就加以控制，是能够将疾病扼杀在摇篮中的，之所以现在患各种疾病的人，比如癌症，慢性疾病，心脑血管疾病的人越来越多，并且不分年龄，就是因为忽视。而体检可以及时的发现这些问题。当然还有一个前提就是要重视。

像脂肪肝、贫血、胃炎等问题，因为这些问题比较普遍，很多人都有，所以对于这些问题，大部分人都觉得不是事，饮食上依旧不忌口，生活习惯上依旧随心所欲，而隐患也是从这里开始的。所以要想预防疾病，保证身体的健康，体检是一方面，重视起来更重要。这样癌症、猝死、慢性疾病的数量才能真正逐渐减少。

体检之前有哪些禁忌？

体检自然也有体检的标准和要求，不同的人想法也有差异，有的人认为体检之前应该按照平时的习惯来，这样才能检查出来身体的状况。而另外一些人认为，体检前一个月要好好调整身体，这样检查出来的数据才能更好，心里也更踏实，等体检完以后依旧我行我素。但其实这两种都不太好。体检之前是有讲究，但是也不能太过，尤其是不要改变自己的习惯，这样才能了解这样的习惯给身体带来什么样的问题，如何改才能避免疾病。那么体检之前要注意以下几点：

1.体检前三天，保证正常的饮食，饮食最好清淡，避免暴饮暴食，饮酒，以及吃油腻的食物，尤其是不要吃猪肝、猪血等含血类的食物。

2.体检前三天避免吃维生素C，以及减肥药、抗生素类的药物。

3.晚上注意尽早休息，避免疲劳。

4.体检前一天，避免大吃大喝，不要吃的过甜、过咸、以及少吃高蛋白、高脂肪的食物。晚上8点以后就不要再吃任何食物，体检之前最好禁食8～10小时。（如果有疾病，需要服用平时的药物，可以少量的清水送服。）

5.体检前一天，睡前洗个澡，清洗身体的各个部位，包括口腔、鼻腔、外耳道等。

6.血液的生化检查，比如血脂、血糖、肝功能、肾功能等，是一定要空腹的，抽取静脉血前，应禁食、禁水12～14小时。

7.着装轻装上阵，适宜穿，易穿脱的衣服、鞋袜。避免戴装饰品，尤其是金属类的。

8.女性应在经期结束7天左右，检查最佳。

不同人群多久体检一次好？

做好准备去体检，才能拿到身体最准确的数据，才能了解身体的问题，也才能够及时的干预，避免引发严重的后果。那么对于体检来说，当然是定期是最好的，及时的排查身体的变化，看看是否有新的问题，以及之前调理健康是否有作用，是否需要更改方式等。所以体检的周期很重要。不同的人群，因为生理上随着年龄的增长会发生变化，所以体检的周期也有一些不同，具体的周期如下：

1.青壮年，也就是年龄在18～39岁。

健康状况良好的人，在30岁之前建议每两年体检1次，30岁以后一年检查1～2次；体质较差的人，比如已经出现了一些慢性疾病的苗头，比如血脂、血压、血糖、尿酸等都有升高了，除了正常的体检以外，血压和血糖需要每天测量，直到调整为正常为止，血脂和血尿酸可以半年检查一次，以确保调整有效，以免引发其他的问题。

2.中年人，年龄在40～59岁。

50岁以内健康状况良好的人，最好每年体检1次。体质比较差的人，尤其是有了高血压、冠心病，糖尿病等慢性疾病的人，至少一年检查1次，检查的项目也主要与慢性疾病有关。比如动脉硬化，心脏、肺、胆、肝、胃等的彩超，以及血压和血糖以及血脂的指标。50岁以上的人建议半年检查11次，一年检查2次。

3.老年人，年龄在60岁或以上。

这个年龄段的人容易发生一些慢性疾病，尤其是心脑血管疾病，当然因为身体各项机能的退化，平时也容易发生一些小毛病，所以检查的时间，最好在4个月左右一次，检查的项目可以根据自身的情况来定，尤其是有慢性疾病或者心脑血管疾病的人，应该着重这些项目的检查。

4.已婚女性。

不同于其他的人群，已婚的女性，除了正常的体检，建议每年检查一次子宫和乳腺，以为这些最容易发生问题。另外女性的正常绝经期是在45～55岁之间，建议在绝经期前的女性，可以定期的进行有针对性的更年期方面的检查。

5.胃病的人群。

除了正常的体检，建议每年做一次胃镜检查，以免胃部发生严重病变而不自知，耽误治疗。

6.常年吸烟的人，以及有家族癌症病史的人。

建议每半年进行一次有针对性的癌症筛查，尤其是肺癌。