转眼五一小长假结束,夏天是在睁开眼的一瞬间来临。
欣欣向荣的世界扑面而来,脑海里是泰戈尔的一句诗:“我们热爱这个世界时,才真正活在这个世界上。”
热爱世界,是一种幸福。
幸福是一种心态,更是一种能力。
一
在书籍《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》中,幸福的概念是:幸福=没有干扰+沉浸在当下。
幸福感是怎样产生的?是工作成功到一定阶段,取得巨大成就吗?大众意义上的幸福,就是这样。
而实际上,幸福其实很简单,就是当下的快乐与安详,如此,你才能取得工作上的出色和巨大的成功。
二
“世上只有一种英雄主义,就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
幸福常常伴随着烦恼:
有没有哪一刻你不是在尚未完成工作的自责中度过的?
有没有哪一刻你不是在筋疲力尽中?
似乎生活总有无数棘手的问题让你我选择,使你的内心没有一刻清闲。
“挣多少钱才能让我们达到财富自由?”
“如何坦然面对批评的声音?”
“怎样才能找到真正的兴趣所在呢?”
“怎样克服内心的焦虑?”
“面对不同的问题该如何取舍?”
“如何成为一个积极并热爱生活的人?”
每一天都会在这些问题里陷入沉思,而幸福就是在这烦恼丛生里,教会你战胜烦恼。
真正的幸福是享受当下,你不能够是完人,你不可能是拥有一切,因为你无处安放一切。
真正的幸福是知足常乐,莫念前程是喜是忧,知足常乐,无欲无求。当下的快乐,就在近处。
学会做一个智慧的人,无论命运臧否,欣然接受,不奢求、不强求。
三
幸福并不远离我们,生活里的每件小事,就是幸福的来源。
1. 面带微笑
三毛所说:“我笑,便面如春花。定是能感动人的,任他是谁。”
微笑的力量在任何时空,都直抵心灵。所以,请微笑地面对生活吧。
2.每天至少花30分钟的时间散步
越是运动,人就越兴奋,越有激情。
3.和自己独处
每天有点独处的时间,因为定能生慧。人生最好的境界是丰富的安静。
在纷纷扰扰里,别走太快,等一等灵魂。
能让你幸福的方式还有很多,写日志、做点好事、放空、冥想、感恩等。
适合你的幸福,才是最好的方式。
四
除了你自己,没有人能主宰你的幸福。
做自己的主人,拥有自己的思维,支配自己的言行,珍惜自己的情感……因为主宰了自己,所以更能深刻地了解自己。由于接受了自己,所以更喜欢自己,进而将自己最好的一面呈现出来。
幸福,是发自内心的一种心态,是应运而生的能力。
你的幸福,由你主宰;你的人生,由你决定。
(作者:慢节拍的宝藏女孩)