夏日养肝请“息怒”，怒易伤肝及“阴血”

中医早在《黄帝内经》中就提出了怒对于人体健康的不良影响。“大动肝火”从中医理论和实践的角度出发，怒伤肝是怎样一个过程呢？

1

怒容易引起肝气升发过度

发怒时，肝气骤然上升，血随肝气而上，上涌于头目，人体表现为面红、目赤，甚则目睛出血。肝气升发过度，通常表现为烦躁、面红、目赤、头晕，甚则肢颤、扑倒等，同时伴有心率增快、血压上升。临床上常见暴怒之后引起眼睛出血、中风等不良事件。

2

发怒容易伤及阴血

肝藏血，发怒时情志过用，耗伤阴血，血不养肝，从而使肝失常不能发挥“将军”之职。一来导致心神失养，临床可见心烦、失眠、胸闷等，再者怒伤肝，肝失疏泄，影响精的封藏，可见女性的月经紊乱及闭经，男性排精异常。

现代医学研究也证明，人在发怒时情绪急剧变化，交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，使心率增快、血压增高、呼吸加快，肌肉紧张，体内血液循环重新分配，各器官的生理功能均受到干扰，容易诱发高血压、心脑疾病、神经衰弱、精神病、胃溃疡等疾病的发作和加剧。

因此，我们每个人都要控制好自己的情绪，心平气和地处理好，切勿因小失大，丧失健康而追悔莫及。

文章来源：中国中药网