|
哈喽，终于等到您，还好我没放弃！您终于来了！这里有您最想知道的！这里有您最想不到的！这里有您在别的地方看不到的！总之，您来对地方了~那么下面就让我带您一起看看下面的文章！ 现在是人类对抗病毒入侵的关键时期，如果不想在此期间落队，连累到家人，我们在家能做的除了拥有一个好心态，其次最重要的就是增强自己身体的免疫力，加强防疫措施，今天我就给大家推荐几个非常适合在家做的穴位养肺法，不管是正在生病，与病魔在做斗争的患者，还是宅在家中预防新型肺炎的普通人，都非常适合。 以下这些穴位，大家都记好了，没事长按几下，可以起到健身，增强免疫力的效果。 01.掐揉太渊穴 太渊穴主要位于我们手掌面的第二条手腕横纹处，也就是靠近大拇指那一端，我们可以用右手去握着左手的手腕处，然后弯曲我们左手的大拇指，用我们左手大拇指的指腹和指尖垂直往下按，用右手去按左手的第二条横纹处，也就是靠近大拇指的位置，按压时，你会感觉到此处有凹陷，就是此穴位。 在中医上是这样说的，太渊穴乃是肺的原穴，意思也就是身体上最重要的穴位，12条经脉都会经过的地方。我们只需要用我们拇指去按在太渊穴上，由轻到重先掐后揉进行36遍是1次，每天掐揉4遍。 推广【不用动刀】被灰指甲折磨了20年，还有办法治吗？功效：可以起到补肺气，治肺虚，治咽痛，止咳化痰，改善心率不齐的功效。 02.搓揉鱼际穴 鱼际穴也被称为是“退热穴”，我们可以把我们的手掌展开，你会发现在我们大拇指的指根处，有块肌肉明显凸起，这个地方就叫做大鱼际，从大鱼际到我们手腕的连线中点，就是鱼际穴。鱼际穴又被称为是强肺养生的重要穴位，我们可以用拇指的指腹去搓揉鱼际穴，左右两手的鱼际穴各去搓揉3分钟。 功效：搓揉鱼际穴可以起到清热利咽，可以用来治疗咳嗽，腹泻，发烧，心慌，胸闷等病症。也有人称它为“保命穴”，可以起到强肺健心的功效，平常去搓揉鱼际穴还可以促进感冒快速治愈，治疗便秘，改善心脏的不良反应。 03.按揉中府穴 中府穴位于云门穴靠下一寸的地方，我们可以这样去取穴，首先自己保持坐立的姿势，两手叉腰，先找到锁骨外端下方三角窝的凹陷处，就是云门穴，然后沿着云门穴直下，用手往下去摸，你可以感觉到有动脉跳动的地方，这里就是中府穴。 推广灰指甲越来越严重？试试这个抑菌液，一天2滴,简单好用!功效：按揉中府穴可以起到清肺热，止咳平喘，健脾补气的功效，尤其是患有胸闷，咳嗽的人，更应该去按揉此穴，可治百咳。 04.按揉丰隆穴和曲池穴 丰隆穴主要位于我们小腿外侧，从我们脚踝的外侧脚踝尖那里出发，往上走8寸，也是我们胫骨前肌肉的外缘，条口旁一寸处；曲池穴则位于我们手肘处，我们可以保持完全弯曲我们的手肘，就在我们肘横纹外侧的端处。我们可以用我们的指腹，用一点力度，去按揉这2个穴位，每次按揉15分钟，一天可以多按揉几次。 功效：这2个穴位配合着去按揉，可以起到很好的清热化痰的效果。 这4个穴位经常去按揉，对于我们来养肺特别有利，可以帮助强身健体，增强免疫力，你学会了吗？是不是特别的简单，如果你还有其它疑问，欢迎在下方留言。 |
|
|
