后溪的准确位置图
后溪穴属小肠经脉的穴道，在人体的手掌尺侧，微微握拳，当第五指掌关节后远侧，掌横纹头赤白内肉际。
后溪穴的功效与作用
功效主治：头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛。
“后”与“前”相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部；溪，穴内气血运行的道路。“后溪”的意思是穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气，至本穴后，其外散的清阳之气上行督脉，运行的部位为督脉所属之部。因为本穴有清阳之气上行督脉，所以为督脉手太阳之会。在五行中，此处穴位属木。
此穴名最早见于《灵枢·本输》。《金鉴》中说：“盗汗后，溪穴先砭。”后溪穴是一个很有用处的人体穴位，它位于小肠经上，是人体奇经八脉的交会穴，与督脉相通，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。在中医的临床上，不管是人体颈椎出了问题，还是腰椎出了问题，或者眼睛出了问题，在治疗的时候都会用到这个穴位，而且治疗的效果非常明显。而且它对长期伏案工作或者在电脑前长时间久坐带来的不利影响具有调理作用。对于平时缺乏运动的人，如果在走路或者搬抬重物的时候，不小心闪到了腰，在疼痛难忍的时候，如果用手指甲掐按此穴位，同时轻轻转动痛处，可以快速地止痛。
后溪穴主治病症
（1）能有效治疗闪腰、腰痛、腰部急性扭伤、慢性劳损等；
（2）对头痛、目赤、耳聋、咽喉肿痛、手指及臂肘痉挛也具有疗效；
（3）长期按压此穴，并配合针灸，能治疗精神分裂、癔症、肋间神经痛等疾患，对盗汗、落枕也具有缓解作用；
（4）配列缺穴、悬钟穴治疗颈痛；配人中治疗急性腰扭伤。
后溪穴自我取穴按摩法
（1）伸臂曲肘向头，上臂与下臂约45度角；
（2）轻握拳，手掌感情线之尾端在小指下侧边凸起如一火山口状处即是穴位；
（3）用指甲指按穴位，有胀酸感；
（4）每次掐按1-3分钟；
（5）长期伏案工作或在电脑前久坐的人，可以每隔一小时，将双手后溪穴放在桌沿上来回滚动3-5分钟。
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