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中府穴，别名鹰中外俞、膺俞、膺中俞、肺募、府中命，是调补中气的要穴。中，中气也，天地之气，亦指中焦、胸中与中间；府，聚也。中府是指天地之气在胸中聚积之处，因此中南穴有宣肺理气、和胃利水、止咳平喘、清泻肺热、健脾补气等功效。 【找准穴位】 位于胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸 取法: (1)仰卧位，在胸壁的外上部，平第1肋间隙，距胸骨正中线6寸处取穴。 (2)两手叉腰立正，锁骨外端下缘的三角窝处为云门，此窝正中垂直往下推1条肋骨(平第1肋间隙)即本穴。 (3)男性乳头外侧旁开两横指，往上推3条肋骨即本穴。 【保健功效】 (1)呼吸系统疾病：支气管炎、肺炎、哮喘、肺结核、支气管扩张。 (2)肺结核、肺与支气管疾患：常在此穴出现压痛，具有一定的诊断价值。 (3)运动系统疾病：肩关节周围软组织损伤，如肩周炎。 【配伍】 (1)配肺俞穴，治外感和内伤咳嗽。  (2)配复溜穴，治肺阴虚之干咳，肺痨等。  【注意事项】 (1)手法要轻柔，不可过度用力。 (2)如采用点按手法保健，宜轻揉一小会儿，可以消除因点按出现局部的酸痛感。 (3)每日2~3次，每次治疗时间2~ 5分钟。 (4)灸法：艾炷灸3~5壮，艾条灸10~ 15分钟。 |
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