中医认为“经络不通,则气血不畅”,经络是身体气血运行的通道,它就像一个交通网络遍布全身各处,从而给全身供用气血,一旦经络堵塞,就会导致气血不通,从而诱发各种疾病。 症状1:痛 俗话说“通则不痛,痛则不通”,经络不通就会导致身体疼痛,而疼痛就是久病之后,气血在经络内淤滞所发出的信号。 症状2:麻 经络不通所引发的疼痛经过进一步发展就是麻木。举个例子,当我们的腿部受压时,下肢气血受阻,刚开始出现疼痛,随后经络被堵,气血彻底阻断,腿部就会出现麻木。 症状3:冷 经络不通同样可诱发四肢发凉,腹部发凉等,人体的体温是由气血是否通畅所决定的,气血充足,循环正常,体温就正常,当身体的某一部位温度较低,则说明这个地方经络不通,气血难以到达。 症状4:酸 人在剧烈运动之后,就会出现身体发酸的现象,而中医认为这是由于剧烈运动需要消耗更多的气血,从而导致体内气血供应不足,从而导致身体发酸。 而毫无原因的出现身体发酸,则表明身体的经络不通,导致气血供应不足,从而导致身体发酸。 拍打肘窝 在我们的手肿部位有一个凹陷处,这个凹陷处就是肘窝。而肘窝是肺经、心包经以及心经,三条经络通过的地方,通过拍打肘窝,能够疏通经络,畅通气血。 按摩耳朵 中医认为,全身的大部分精气都储存于肾,而肾开窍于耳,因此日常生活中经常按摩耳朵能够健肾以及疏通活络。具体方法用食指和拇指从耳廓上缘由上而下揉搓,以充血发热为宜。 推腹 从心窝到小腹这一段有非常多的经脉通过,如任脉、肾经、肺经、脾经、肝经等等,因此养成推腹的习惯能够疏通经络,梳理肝气,养肾养心。具体方法,双手并排,从上而下推腹,力度不宜过大。 除了上述三种方法外,日常生活中也可以选择艾灸,艾灸也能起到很好的舒筋活络、活血散瘀的作用。 头部是经络的汇集之所,晨起时也可以梳梳头,用手指或木梳从额前向后梳头,也能促进头部血流,起到疏通经络作用。 以上就是小编给大家分享的疏通经络的方法,希望能够对大家有所帮助! |
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