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第2招改变不良生活习惯 不良的生活习惯也是导致不孕或受孕困难的元凶，因此，受孕前最好先调整好生活方式。 不要酗酒 不要吸烟 不要熬夜 熬夜会减少男性精虫的数量及活动力，也会影响女性激素的分泌和卵子的品质。 尽量不要喝咖啡咖啡因会经由血液透入胎盘，如果怀孕女性每天喝两杯以上的咖啡，可能就会导致早产。女性一旦决定怀孕，最好能减少摄取含咖啡因的饮料，特别是怀孕初期最好完全禁止，以防止产生意外。 服用药物者须先停药对于长期服用避孕药的女性，由于考虑到药物的抑制作用可能会影响受孕，最好在怀孕3个月前停药，恢复身体自然机能。 此外，服用慢性病或精神科药物者，应先征询医师建议看能否停药，或换成低危险性的药物，以免造成胎儿发育异常或畸形。 |
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