原来这就是“吸引力法则”（深度好文）

你知道吗？

宇宙冥冥之中存在着一种神奇的法则，世界上大部分成功人士都掌握了。

今天有书君就跟大家分享一下这个心理学效应——吸引力法则。

它背后到底隐藏着怎样的规律，我们又该如何运用它，实现自己的愿望呢？

三分钟心理学，带你看穿人心。今天的【心理】专栏希望带给你不一样的智慧启迪。

生活中，不知道你有没有过这种感觉？

当你坚定了一个目标之后，好像全世界都在为你让路，努力的过程没有阻力、一往无前；

反之，当你对一件事充满迟疑时，总是会无端冒出各种干扰因素，来打乱你的节奏，阻碍你的前进。

这其实涉及到一个神秘的法则，今天我们就一起来解密。

“你不是生活的经历者，而是创造者。”

这是曾指导无数人走出低谷的心灵导师——莉娜·凯（Lina ·Kay），在TED演讲中提到的改变人生的秘密法则。

而她本人也是这个秘密法则的实践者和受益者。

莉娜生于库尔德斯坦，没出生时医生就断言她会是个死产儿。几年后，家乡战乱不断，她和父母偷渡到伊朗，最后又以难民身份流落到伦敦。

她的学生时代，在贫穷和窘迫中度过。

工作后，更是一团糟：与家人关系恶化、身患抑郁症、脑部肿瘤，还面临失业，靠微薄的救济金在流浪者收容所勉强维生。

直到有一天，她的内心被“你是生活和处境的创造者”这句话深深震动。

她突然意识到，种种不幸的经历，都是她个人选择的结果；那既然如此，为什么不去选择一种幸福积极的人生？

而这个神秘的法则就是吸引力法则，她第一次意识到，她可以利用吸引力法则，改变眼前的困境。

于是，她真诚向宇宙下订单，祈愿收获幸运和幸福。

她努力调整自愈，不再依赖药物；用读书替代电视；用行动替代抱怨，并积极发挥自己的管理才能……

奇迹发生了，她的身体得到好转，和家人的关系逐渐修复，经济状况也得到改善。

最终，莉娜通过吸引力法则，逆转人生，过上了梦想的生活。

何为吸引力法则？

前几年，《秘密》这本书火遍全球，朗达·拜恩在书中讲述了神秘的吸引力法则：

思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物，就会被它吸引而来。

简单点来说，吸引力法则就是当你心里想着去实现一件事，整个宇宙的力量都会配合你；当你努力让自己变得更好，很多人都愿意帮助你。

所以，这也被称为“心想事成”的秘密。

为什么吸引力法则，可以改变人生？

这是因为万事万物都有自己的能量场，都有某种特定的振动频率，相同振动频率的事物会相互吸引。

所以才会有物以类聚，人以群分。

当一个人充满负面消极的思想，行动上拖延懈怠，那么被他吸引过来的就会是糟糕的事情。

反之，当一个人充满正面的思想、输出正向的行动，那么一定能吸引来正向的结果。

所有的一切，都是来源于自己的心理模式。

所谓的吸引力法则，不过是在潜意识里埋下一颗正向的种子，摆脱负面的模式，才能收获到更好的能量和结果。

我有个闺蜜，外号叫夭夭。

她特别会运用“吸引力法则”，甚至用这个秘密法则，收获了自己的爱情。

29岁之前，她总是把心思用在了工作中，当她意识到，自己真的该找一个男朋友的时候，就开始跟宇宙下订单了。

她首先列了一个详细的清单，写下了她对伴侣的所有可以具象的要求。

比如：喜欢爱旅行、爱运动的男生，还喜欢自律的男生，能够对人生负责；

喜欢有趣的男生，他会让整个枯燥的人生变得很好玩；喜欢会做饭的男生，喜欢两个人在一起一直有话聊，一直不孤单......

希望那个男生的存款在10w左右，有自己爱的工作，也能够养活得了家人......

然后坚信自己肯定能够找到这样的男朋友。

尽管有人会质疑她，她也不曾怀疑过。

每天都会坚定地告诉自己，你很棒，你很善良，你很美，你终究会找到心目中的男朋友。

当然她也不是空想，还为此付诸行动。

比如她知道自己喜欢的男生属于运动型+生活型的，然后就利用各种节假日出去参加一些骑马、射箭、滑雪、登山、游泳等各种活动，去结识各种男生；

她喜欢自律的男生，也会严格要求自己，每天一个小时健身；

她很注重两个人有没有共同话题，然后就会花时间跟男生们去沟通，看看哪些男生跟自己的三观更加契合一些；

她希望对方有存款，自己也会努力赚钱，定期存钱，以及购买基金之类的。

令人惊讶的是，两年之后她真的找到了这样的男朋友，如今两人已经步入婚姻的殿堂，甜蜜得羡煞众人。

最重要的是那个男人，居然符合她百分之八十的条件！

心理学家荣格说：你的潜意识操控着你的人生，而你却称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。

所以如果你想要改变命运，就从改变自己的“潜意识”开始吧！

当你改变潜意识的时候，你的生活，你的自我状态也会随之改变。

那我们究竟该如何运用吸引力法则，帮我们实现目标，收获幸福呢？

给你三个心理学建议：

“三分钟心理学”充电时间

01、聚焦：可视化你的目标

成功启动吸引力法则的第一步，就是可视化你的目标。

扭转注意力，将你所有的专注力聚焦你想要的事物上，然后坐下来列出你自己的梦想清单，并且让目标可视化。

比如，你可以写下“我到年底要减重20斤”，而不是“我不要变成个胖子，我不要吃高热量食物”；

再比如，你可以写下“我今晚要写作一篇文章”，而不是“我今天要写作，一定不能再追剧”。

在《秘密》一书中，这一步是你对宇宙下命令，让宇宙知道你想要什么，而不要说你不要什么。当你的目标越具体、越清晰，就越有实现的可能。

可视化你的目标，想象你目标实现的情景，会给你带来无穷的力量。

正如诗人爱默生所言：“生动地把自己想象成失败者，这就使你不能取胜；生动地把自己想象为成功者，将带来无法估量的能量！”

02、信念：坚定地相信你可以实现目标

相信的力量是无穷的，信念可以最大限度激发人的潜能和意志力。

当你的信念中对目标足够坚定，宇宙会自行帮助你，让这个目标成为现实。

1954年以前，跑完一公里用时4分01秒是世界纪录，在当时这已经逼近极限，突破它被认为是不可能的事。

但是牛津大学一名热爱运动的医学生却始终坚信自己：一定能打破纪录，跑进4分钟。

终于，他在1954年实现了自己的目标，用3分57秒跑完了一英里。此后，这个纪录一直被刷新。

如果没有他最初的相信，成绩可能还保持在原纪录上。你相信什么，就能创造什么，信念的作用就是如此强大。

03、行动：启动你的正向行动

很多人反驳吸引力法则没有效果，是因为他们只有目标，没有行动。

比如你的目标是成为千万富翁，你每天都告诉自己这会实现，内心的信念也非常坚定，这满足了前面两个条件，但是你不作出任何积极行动，每天躺在床上幻想可以实现目标，那是不现实的。

有了正向的目标和信念，还需要有正向的行动，这才可能会吸引来最终的正向结果。

想象一下，你减重20斤后的曼妙身材，想象一下你穿着漂亮的裙子翩翩起舞的画面，你坚信这些可以实现。

那么下一步就是赶紧开始行动，控制饮食、运动健身，快速启动你的能量，让宇宙感受到你的能量，把你想要的结果吸引过来。

概括一下就是，倾听你内心深处的声音，然后聚焦、相信、启动你的能量。

丰子恺曾说：“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。”

是啊，其实吸引力就是一种能量的相互作用而已。

你的能量是什么，便会吸引到什么。

最后有书君想说，希望每位书友多积累一些积极的正面的思想，去掉负面的、消极的思想和语言，从而便改变了自己的人生。