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家庭教育中最困难的是什么，或者说生活中最难以克服的是什么？ 就心理意义而言，这就是情绪管理。 我们知道社会心理学最重要的概念是态度。 态度由认知、情绪、意志行为倾向组成，一般而言三者是一致的。如果不一致，那么到底以哪一个为准呢？ 比如，孩子周末不写作业，而是玩游戏，告诉要先完成作业再玩，可是答应着就是不行动。作为家长，认知上知道不该生气，要好好引导，关系大于教育，意志行为上阻止了自己摩拳擦掌忍不住动手扯断电源，可是情绪上生气不由人。 这时候，态度就是由情绪决定的，一般而言家长就会生气，表现为气鼓鼓的，虽然还保持耐心好说好劝，但是外人一看就知道在生气，压抑情绪。 那么，你觉得孩子会觉察不到吗？ 这是就关系而言的情绪表达。 再比如，今年高考推迟一个月，马上又要考试了，每逢高考这个时候，许多家长自己焦虑的不行，还得假装不在乎，对孩子说“别紧张，别紧张，考啥样都行”。 这时候的态度，看起来认知是放松，行为也是稳稳当当，可是情绪呢，这个看不见摸不着的心理感受，却是非常容易被感受到的。 那么，你觉得孩子会感受不到吗？ 说这些，是告诉家长朋友们，当我们努力克制负性情绪时候，别以为真的掩饰住了，别人不会看出来，真相完全不是这样的。 别人很容易感受到压抑的情绪。 不信，以后接听电话注意下，对方情绪好不好，自己稍微体会就从语气上觉察到。 这也提醒我们，给别人打电话，不要以为人家看不见，就表现不耐烦或者不礼貌，人家真的可以体会到。 听其言，观其行，归根结底还是要觉察情绪。 情绪管理是非常重要功课，家庭教育中更是如此。 情绪管理不好，会直接影响关系，这是显然的，此外还有一个重大危害，那就是自我乱了阵脚，过度感性，失去理智，从正常心理状态瞬间不正常。 心理状态不正常了，意味着无法继续从事正常事情，整个人就不淡定了。 看起来，外表依然，可是内心波涛起伏，情绪汹涌，心烦意乱，没有了安定宁静，啥也做不成。 我们都有这个体验，只是不去仔细品味或者记录，很容易不以为然，事实上我们真的没有自己想象的好。 当然，性格不同，有人天生遇乱不惊，真的控制很好，达到“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”，这是难的不会、会的不难。 举个例子。 李敖到北大演讲时，开场白说了个故事，也算是他的自嘲，当然这是他自己编出来的。 他说，自己演讲开始前，再次准备演讲逻辑思路，嘴里振振有词念叨着，不知不觉进了厕所。 这时候有个女生走出来，问道“你很紧张吗”，他自己回答一点也不紧张。 人家接着来一句，“那么你为什么走进女厕所呢？” 可见，认知上以为自己不紧张，情绪很稳定，可是行为实实在在出卖了自己。 这就是情绪的决定性作用。 再举例。 学习开车时候，理论知识没问题，离合、挂挡、踩油门等口诀也熟练得很，就是开车上路紧张害怕，手足无措，毫无章法。 教练看的清楚，帮助转向，提醒加油，可是这些指导全是耳边风，根本听不进去，为何？心情紧张导致。 这是个极好例子，有过体验的朋友会有共鸣。 我们想说，孩子处于紧张时候，被家长情绪感染时候，无论焦虑还是害怕，你觉得会不会如学开车的你，根本听不进你说的啥。 李克富教授在心理节目直播中，解释过一个故事。 有个一年级孩子考试倒数第一，回家后胆怯又害怕告诉了妈妈。 孩子妈妈告诉孩子全在意料之中，之所以考试倒数第一，因为别的孩子都提前学习过，自己故意没有教孩子，就是为了让孩子在学校认真学习。 还告诉孩子，只要认真学习，以后一定会赶上且超过同学的。 主持人分享的这个故事是真实发生的，说的也非常详细，目的用来证明家庭教育中，妈妈理解孩子有效沟通重要性。 李克富教授随即指出，这个教育案例的价值，或者孩子受益的真实原因，可能不是妈妈的认知说法，而是妈妈稳定平静的情绪。 孩子那么小，不会听懂妈妈说了什么，紧张心情下也根本听不进去，可是由于妈妈的情绪稳定，这才导致孩子情绪稳定。 是情绪解决了孩子问题，而不是认知！ 这个解释是非常深刻的，用这句话说，就是“父母的情绪稳定是决定孩子心理健康的基础”。 也可以说，家庭教育中，父母尤其妈妈的情绪稳定，是送给孩子最好的礼物！ |
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