【原】熊玲：当心冷漠

熊玲心理咨询ev 2020-07-02

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觉得自己对家人很冷漠，自己会有与世界的剥离感，内心很空洞，怎么办？

（一）心如空洞,意味什么？

你的觉得自己对家人很冷漠，令我听出你有颗受伤的心，目前很伤感、愤怒，不削与家人有互动、甚至有来往。却不知，你对家人的冷漠，是否来自家人对你的冷漠？若是，那是怎样的冷漠？家人为何要对你冷漠呢？

冷漠，是一种情感隔离状态，类似心若冰霜的体验。我会觉得，你的受伤感，是来自家庭中的冷漠。猜想这一冷漠，反映了你们家庭可能存在的冷暴力情境。即，冷漠的关系环境：一方面反映父母的养育模式是控制、或施虐性的，如强迫孩子的意志、行为，否定孩子的感受、需求等，亲子关系是施虐与受虐的模式。另一方面，反映着家庭成员之间的互动，过于理性，缺乏情感、理解、包容，是那种横眉冷对的交流模式。

冷漠本身就是一种伤害。精神冷暴力的家庭，对每个人而言，都无法感受到情感的温暖，对成长中的小孩而言，无疑是一种心灵伤害。

这里想阐明的：许多家庭的冷暴力情景，有着原生家庭“情感冷漠”之动力代代潜流的渊源。你所受的冷漠之伤，或是来自家人，可能是父母身上的冷漠特质。我想说，他们做法的冷酷是无意识的，即，不是他们本身是无情之人，而是他们刻板的性格，是他们的早期环境，因缺乏感情养育，而没学会关爱、理解、尊重对方意志的刻薄方式。简单说，父母对待孩子的动机是善良的，其方式是冷漠的。

我还觉得，你的“内心很空洞”，不是绝对的空，而是盛满了“愤恨”情绪。是它，冷却了你和家人的情感，也是它，剥离了你和世界的关系。

（二）当心冷漠，你以什么来温暖自己？

每个人是以不同方式存在于世。但可分为两种形式的存在，一种以有的方式，有：代表主动性、创造性、发展、拥有实际的在。另一种是以无的存在，无：代表空虚、被动性、依赖他人的给予，而有的自我存在感。在人格健康、能力成熟的人身上，是以“有”的形式远远大于“无”的形式存在，很有自我价值感。性格不够成熟的人，如那些活在焦虑、愤恨、自怨自怜的人，多是处于依赖环境、依赖他人的关爱、认可、接纳才能感觉自己的存在。

仿佛，你的现在，是活在过去，并是以缺失关爱、缺失温暖、缺失信任而存在着。你与家人、与世界之间，横隔着一堵墙，那就是缺失爱的恨。

如果你想感受温暖，想要温暖进出，可以试着推开那堵墙。为什么要你来推开？因为，相比原生家庭的父母，你是成长中的主体，选择什么样的生活、什么样的人生，应该由你来做主。而首先要考虑的，你是选择继续冷漠家人，还是选择原谅他们、放下心中的冷漠？

普天下很多人的过去或现在，都经历过来自社会或家庭的创痛，但如何直面自己的受苦，却是众生很艰难的事情。作为社会人，创痛事件本身不重要，而如何应对创痛（比如，是面对还是逃避），才是决定人心是否分裂的关键。杜斯托耶夫斯基说过，“我只害怕一件事：配不上自己所受的苦”。如果你接受这一思想，那么不妨考虑：先清除心中积怨，再填补自我内容。这样做的后面，是有充分理由作动力，是值得的。

当自我承受虚无时，不可回避的是，空的心需要填充有有价值的东西。待卸除内心积怨，至少部分卸除，温暖的内容才进得去。

人只有活得充实，才有力量散发温暖。假如你已释怀，也感觉有与家人链接的需要，那么还可思考：自己如何与自己建立关系？如今的你，将以什么来填充自己？以什么样的存在方式才是令自己充实、满意的？相信，你会有自我答案的。