老中医：怪病皆由痰作祟，痰饮湿邪是百病之源！

水湿痰饮主要是指机体水液代谢障碍，也包括水谷精微不能正常转化所形成的病理产物，是继发性病因之一。 水湿痰饮皆由体内津液积聚而成，均有重浊黏滞之性。且作为致病因素作用于机体，又会影响脏腑气机，加重水液代谢障碍，互为因果，恶性循环。

中医认为：百病皆因痰作祟、怪病多痰，因此，化痰有助于防治很多疾病。

一、水湿痰饮的形成

水湿痰饮是水液代谢障碍形成的病理产物，因此，凡对津液代谢有影响的致病因素及与津液代谢密切相关的脏腑功能失调，都可能会导致水湿痰饮的形成。

如外感六淫以后，影响了肺，就会引起肺的宣发肃降失常，导致水液代谢异常。由肺及脾及肾，也可以导致水湿停聚而形成痰饮。

二、水湿痰饮的症状

● 早上刷牙恶心干呕，胳膊腿沉，浑身没劲

● 劳累后小腿酸胀，口中粘腻，舌胖水滑

● 口干，大便不成形，舌头有齿痕，肥胖

● 倦怠乏力，四肢沉重，懒动，胃口差

三、水湿痰饮的原因

脾虚是水湿痰饮的根本原因。脾主运化，脾的运化功能不好，不能把吃进去的东西运化成水谷精微，在人体内储存下来，导致水的淤积，形成水湿痰饮。

《内经》中说到“脾居中州灌溉四旁”，脾把精微物质运化到其他脏腑，形成协调的关系，脾胃健则五脏安，脾胃功能差，五脏都会受损。

肝脾不和：表现出两胁胀痛，肋骨的位置不舒服，食欲差，腹痛腹泻。

心脾两虚：心藏血，脾统血，心脾两虚往往有血虚的基础，表现出失眠、乏力、困倦、心悸。

肺脾气虚：肺主气，脾是气血产生的源头，出现乏力、气促、干咳的症状。

脾肾阳虚：脾肾的阳气不足，出现四肢畏寒，五更泻的表现，运化水湿的功能变差，肾的水道不通，严重的话会有水肿的表现。脾和五脏互为相关，脾不好会导致其他的脏腑不好，其他脏腑的问题反过来也会影响脾的功能。

四、日常生活如何调理？

1、注意保暖：注意天气变化，适当添加减少衣物，避免感冒受寒，有助于防止痰液的产生。

2、保持好心情：平日应保持良好的心情状态，培养广泛的兴趣爱好。

3、饮食规律：过量食用肥甘厚腻等食物会导致痰液产生，老百姓也有“鱼生火肉生痰”的说法，所以日常应该养成健康的饮食习惯。

4、合理运动：避免劳累、适当休息、适度的锻炼，会增强人体正气，提高抵抗病邪的能力。