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每天在公园里都能看到一些老人边溜鸟，边坐在公园的长椅上，边低着头打着盹，心里不免会有一种悲凉之感。难道退休后，就只能过这样的生活吗？ 时间如流水般，一年又一年，当我们临近退休那几年，会有什么样的心境，你们都做好了退休后的准备了吗？ 也许有人会说，那要准备什么？该退休时就退下来呗，有什么好打算的。如果你是这样想的，那你就想错了。 等你真正退休时，你才会发现自己的心里时常会有一种空落落的感觉，似乎自己瞬间失去了人生方向。 就拿我们小区退休的那些老年人来说吧，他们经常会在小区里一圈一圈的走路，相遇之时，你会看到他们眼里的茫然和无聊，对他们来说，走路也只是唯一让他们打发时光的一种运动。 其实，退休后的生活同样可以过得有情趣、有色彩，做好以下这3点，便能让退休后的我们活得更精彩。 01 每天有空就锻炼身体，养成运动的好习惯。 退休后，人也就慢慢上了年纪，如果没有一个好的身体，疾病也就会渐渐缠上身。所以，退休后最应该做的一件事就是锻炼身体。 纵观老人运动群体，公园里大多数都是大妈锻炼的身影，大叔们很少有去运动的，大多是围在一起下下象棋，溜会儿鸟。所以，中国的女性普遍要比男性长寿。 谁都想自己能长命百岁，但是，你每天只是想着去消磨时光，做着一些无聊的事，想想都是一件可怕的事情。  朋友的父亲前几年退的休，他退休时，正好年轻时的同学朋友也都退休了。他们每天都会约着一起去公园打太极拳、打羽毛球，现在他们看起来，反而越活越年轻了。 经常运动，心情就会愉悦，心情好了，身体自然也好。每天的生活都很充实，就不会整天胡思乱想。 特别是退休后的女人正值更年期，更应该去找一项自己喜欢的运动，坚持下去，也有助于更年期平稳的度过。 02 不管闲事，为自己而活。 当我们退休后，孩子也都已成家立业。很多人在退休闲下来以后，都会又继续充当起儿女家的“保姆”。洗衣、做饭、带孩子，比上班时还要忙。 如果说儿女工作忙，帮他们看看孩子也无妨，可是有些老人这边刚帮带大了孙子，那边儿媳又怀了二胎。为了带孙子，和老伴分隔两地，内心的痛楚也是苦不堪言。 其实，儿女们既然已经成人了，他们的人生就让他们自己去走。如果太忙，家务可以请小时工来做，孩子也可以请保姆来带，为什么非要让自己一次次的去受累呢？ 是时候该为自己活一次了，儿女的家事，亲戚的闲事，一概都不要问，更不要管。有时间多去做自己喜欢的事情，跳跳舞、唱唱歌、写写书法…… 多培养一些兴趣爱好，既能陶冶情操，还能让自己过得更充实，何乐而不为呢？ 所以，退休后的你，千万不要白白浪费了自己闲暇的时光，一定要想着多给自己留点空间，好好去享受生活的乐趣。 03 用心守好自己的老伴和小家。 有一句经典名言看哭了很多人： “人的一生，最后的存折是老伴”。 妻子是丈夫生命中的最后一位观众，丈夫是妻子人生中的最后一张存折。真正能陪伴你到老的始终只有一个人，那就是你的老伴。 在这个世间，有什么也不如有个好老伴，没什么也不能没个好晚年。当你生病时，唯有老伴能在身边精心地服侍你，当你心情不好时，也只有老伴最能理解你的内心。 所以，好好的守好自己的老伴，彼此之间多些包容和迁就，虽然年老时的感情没有了年轻时的浪漫，但是它却充满了亲情、恩德、互助和暖暖的爱。 在守好老伴的同时，别忘了守好自己的小家，不要总想着养儿能防老，儿女的生活压力也很大。人老时还是得靠自己，房子说什么都不能丢，有一个属于自己的房子，会活得更有尊严。 因此，别幻想老了依靠儿女，早早把房卖了去投奔儿女，自己单独住还能保持和儿女的那份亲情。若是一旦没了房，亲情早晚都会变了味。 04 人到老年，方才明白，几十年的时光换来的不是别的，而是心如止水。 人到老时，也才明白，余生要多为自己去活： 不去操心儿女亲戚的闲事； 没事多锻炼身体，把自己的兴趣爱好都重新捡起来； 好好守好自己的老伴和小家。 俗话说： “百事从心起，一笑解千愁”。 我们都只是这个世间匆匆走一遭的过客，还有什么事情值得我们去计较呢？ 人到老年，有个健康的身体、贴心的老伴、温馨的小家，此生就已足矣。 |
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