它是身体的大粮仓，疏通脾经后，化掉任何慢性病（收藏好认真看疏通方法）

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可以这样重灸三阴交（其他大穴也是这样重灸）

▲ 点击图片了解艾灸罐

刮灸脾经操作方法：

从我们的腋下开始刮灸起，

（可以贴这皮肤和隔着衣服2种方式均可）

具体操作步骤：  

1、把艾柱点燃放入刮痧艾灸罐。

2、把手抬起来，从大包穴开始刮灸

3、到乳房乳中穴外侧一直往下到我们的腹股沟。

4、再从腹股沟到我们的血海穴。

补泄结合的刮灸罐

▲通经神器

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6、下面小腿一段是重点，也是祛湿最重要的一段，从膝盖内侧 阴陵泉穴开始，到三条阴经的交会穴，三阴交穴。记住每次刮完后，找痛点重灸，还有对应的大穴也要重灸。

按照这个方法，顺着脾经刮拭2遍即可。

刮拭时不一定要出痧，刮到感觉舒服即可。如果贴皮肤刮，一周一次。隔着衣服刮灸，每隔一天可以做一次。

经络是大药房

在中医理论中，脾的功能非常强大，被称作后天之本、气血生化之源。健脾食疗法有平常用大枣、山药、党参煲汤药膳、还有一些中层药比如参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等。

但安全有效且持久而久之方法就是揉脾经。

疏通经络，是养生和调病的一个重要外调手法。也可以是最好最方便有效的中医体检。

为什么呢，因为很多病，在没有形成肿瘤；囊肿前，通过先进的B超等仪器，是照不出来的，

但是通过灸刮，疏通我们 经络，如果出现了疼痛，结节，小小包块等，就可以提前发现问题，

这样就可以大病化小，小病化无。第一时间帮助自己调理过来。

除了艾灸经络和穴位，这属于外调法，还有内养助眠养心，就是食补

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食与养

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这么有效的安眠穴，看完了，一定要用在自己身上，这么实用又有效的方法值得推荐给朋友们都学一学~。记得给我点“在看”就是给我最大的鼓励，记得每晚7点不见不散。

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