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短拳，在明代称为“绵张短打”。明代爱国将军、著名武术家在其名著《纪效新书·拳经捷要》篇中说：“古今拳学，宋太祖有三十二势长拳，又有...八闪翻、十二短，此亦善之善者也。吕红八下虽刚，未及绵张短打....”绵张是二姓氏，传说“绵张短打”为二姓氏祖先始创，故又称“绵张拳”。自清代乾隆年间由江苏武举人苏风传授予京南高阳县后，渐渐通称“短拳”了，系取该拳术讲究'靠身（贴近）摔打，短打短用”之意。而更名‘短拳”，也有和“长拳”相区别之意。 短拳说其“短”，是指其“架势短小、动作幅度小、讲究小步低姿势”和为了“短打短用”。谱曰：“两肘不离肋，两手不离心，出洞（手）入洞紧随身”，“手不过脚，肘不过膝”，来自“武宗”公众号·“换手靠打，肘（变）靠发”等等，皆可见与“放长击远”的“长拳”技击理论整个相反。 短拳在技击时的“短打短用”要求“贴近”了方施“摔打'，强调“三寸不接，七寸不打”，可见其“短”之意，其“近”之理，也可见其“出手”是为“迎招”，即是见招打势，不是为动而动，为换势而换势，而是让手“紧随身”备战。 一、动作名称 预备式 1、刁手方裆 2、上步刁挑 3、下带玉环步 4、玉环步 5、下带回身玉环步 6、玉环步 7、七寸腿迎门铁扇爪 8、扣脚回身钻锤七寸腿 9、回身迎门三不过 10、刁手方裆 11、双刁闭门式 收 式 二、动作说明 预备式 身体直立，两手垂于胯侧，目视前方。（图1） 1.刁手方裆 左脚向左横跨一步，两腿励膝下蹲成正裆。同时，左掌变刁手，向左上方划弧抬起，高与肩平，手心斜向上；同时，右掌变刁手，上抬至左肩内侧，手心斜向里，目视左前方。（图2） 动作要领：头正颈直，垂肩坠时，气往下沉，两脚抓地要稳。两刁手向左侧拾起时，劲发于肩，肩催肘，肘催腕、直达手指。 攻防方法：此式为准各式，州对方用右学向我头部击来，我用龙刁手拦开或抓住其来崇，顺势上步，用右拳击其胸部。 2.上步刁挑 右脚跟内旋，身体石转，左脚向前上一步成斜裆。同时，左刁手随体转向右侧划弧，摆收至胸前，手心向右；·来自“武宗”公众号·右刁手向下、向右划弧上挑，停于面前，高与头平，手心斜向上，目视前方。（图3） 动作要领：左脚上步和右手上挑的动作要协调一致，手.到脚到。身体下沉，重心落在右腿。 攻防方法：设对方右脚在前，用右拳击我胸部，我左于拦开或抓住其来拳，右掌击其胸部，如对方是用左拳击来，我则用右刁手挑出其来拳，同时，左脚上步，用左掌击其胸部。 3.下带玉环步 ①以左脚跟为辅，身体右后转，同时，右腿园膝抬起。右刁手随转身向右下方划弧搂至右膝前。（图4） ②右脚落地，左脚向前上半步成半斜档。同时，左刁手外旋向前伸出；右刁手外旋，经右肋侧向前伸至左臂内侧，两于手心都向上，目视前方。（图5） 4.玉环步 ①左脚跟微内旋，两刁手内旋，略向胸前收同并微向湖侧分开，手心向下。（图6） ②右脚向前上半步，两刁手外旋，略向前伸并向内合劲。布手在前，左手在后，高与胸平，手心向上。（图7） ③右脚跟微内旋，两刁手内旋，略向胸前收回并微向左右分开，手心向下。（图8） ④左脚向前.上半步，两刁手外旋，略向前伸并微向里合劲。左手在前，右手在后，提与胸平，手心向上。（图9） ⑤左脚跟微内旋，两刁手内旋，略向胸前收回并微向左右分开，手心向下。（图10） ⑥右脚向前上半步，两刁手外旋，略向前伸并微向里合劲。右手在前，左手在后，高与胸平，手心向上。（图11）
⑦右脚跟微内旋，两刁手内旋，略向胸前收回并微向左右分开，手心向下。（图12）
⑧左脚向前上半步，两刁手外旋，略向前仲并微向里合劲。左手在前，右手在后，高与胸平，手心向上。（图13）
⑨左脚跟微内旋两手内旋，略向胸前收回并微向左右分开，手心向下。（图14）
⑩右脚向前上半步，两刁手外旋，喀向前伸出并微向里合劲。右刁手在前，左刁手在后，高与胸平，手心向上。（图15）
⑪右脚跟微内旋，两刁手内旋，略向胸前收回并微向左右分开，手心向下。（图16）
动作要领（3、4）：附刁手里合前伸时用的是钻劲，内旋向左右分开时用的是搂劲，搂钻似箭穿，搂如勾杆，两肘护肋。来自“武宗”公众号·上下劲要和合，手脚动作要协调一致.此式为缩身小架，头要上顶，身要下蹲，上身稍向前倾，重心落在后腿。腿要有监察之精，始终目视前力，手要有拨转之能。 攻防方法（3、4）：设对方用双拳击我胸部，我两刁手外旋上挑，分开其来拳，顺势伸两掌击其胸部。如对方用双拳击我腹部，我两刁手则向下搂开其来拳，顺势两掌扑击其胸部。此式为双挑、双搂，同时也可做单挑、单搂。此式身形低，架子小，上身前倾，都是为了使动作灵活和便于进身。 5.下带回身玉环步 ①右手蹬地跳起，左腿屈膝拾起，身体左后转，同时，左刁手隨体转向左后方划弧至腹前，随后前臂内旋向左搂至左滕前。右刁手随转身落于腹前。（图17）
②左脚落地，右脚向前上半步半斜裆。同时，两刁手外旋变掌向上拾起，两腕交叉于胸前。右掌在前，左掌在后，掌心向里，眼视前方。（图18）
6.玉环步 ①右脚跟微内旋，两掌内旋向左右分开，掌心向里。（图19）
②左脚向前上半步，两掌外旋里合，两腕交叉于胸前。左掌在前，右掌在后，掌心向里。（图20）
③左脚跟微内旋，两掌内旋向左右分开，掌心向里。（图21）
④右脚向前上半步，两掌外旋里合，两腕交叉于胸前。右掌在前，左掌在后，掌心向里。（图22）
⑥右脚跟微内旋，两掌内旋向左右分开，掌心向里。（图23）
⑥左脚向前上半步，两掌外旋里合，两腕交叉于胸前。左掌在前，右掌在后，掌心向里。（图24）
⑦左脚跟微內旋，两掌内旋向左右分开，掌心向里。（图25）
⑧右脚向前上半步，两掌外旋里合，两腕交叉于胸前。右掌在前，左掌在后，掌心向里。（图26）
⑨右脚跟微内旋，两掌内旋向左右分开，掌心向里。（图27）
⑩左脚向前上半步，两掌外旋里合，两腕交叉于胸前。左掌在前，右掌在后，掌心向里。（图28）
动作要领：两掌里台时用的是合劲，剪劲和捕劲；向左右分开时用的是搂劲，带劲和挂劲。动作时运用的都是柔化劲，要刚中带柔，柔中有刚。身法和手法都是一开一合，所以叫“含柔合叶掌”。目随手动，视前方。 攻防方法：设对方用右拳出我胸部，我用右掌向左掮出其来拳，然后顺势向右用掌背击其面部。对方如用左拳击我胸部，我用左掌向右掮出其来拳，然后顺势向左用掌背击棋面部，如对方用右拳击我腹部，我右掌向在搂山其来拳，顺势托住其右时，再用左肘击其右肋。·来自“武宗”公众号·如在我搂开其右拳时，对方又用左拳击来，我则用右掌向左搂出其来拳，顺势托住其左肘，然后上步进身，用右肘出其左的。 7.七寸腿迎门铁扇爪 ①右脚抬起，脚尖尽量外撇，身休右后转。随着右脚落地，左脚向前踢出七寸腿，脚掌斜向下。同时，左掌变刁手收至胸前，手心向下，右掌变刁手外旋向右上方划弧托起，高与头平，手心向上。（图29）
②左脚下落，同时右脚蹬地抬起，向前踢出七寸腿，脚掌斜向下。同时，左刁手外旋上托，高与头平，手心向上；右刁手内旋收回胸前，手心向下。（图30）
③右脚下落，同时左脚蹬他拾起，向前踢出七寸腿，脚掌斜向下。右刁手外旋上托，商与头平，手心向上；左刁手内旋收回胸前，手心向下。（图31）
④左脚下落，同时右脚蹬地拾起，向前踢出七寸腿，脚掌斜向下。东刁手外旋上托，高与头平，手心向上；右刁手内旋收回胸前，手心向下。（图32）
⑤右脚下落，同时左脚蹬地拾起，向前踢出七寸腿，脚掌斜向下。右刁手外旋，上托，高与头平，手心向上；左刁手内旋收回胸前，手心向下。（图33）
⑥左脚下落，同附右脚蹬地抬起，向前踢出七寸腿，脚掌斜向下。左刁手外旋上托，高与头平，手心向上；右刁手内旋收回胸前，手心向下，目视前方。（图34）
动作要领：七寸腿要贴经另一条腿的膝弯踢出，前踢时脚要横出，劲在脚跟。支撑腿要有蹬劲并富于弹力。踢出腿要有寸劲，切不要抬高、踢远。踢出之腿要在丹一脚即将落地时蹬地前踢。·来自“武宗”公众号·刁手上托时要拧腰斜肩，发出抖劲。两刁手的上托、下按要利踢七寸腿的动作协调一致，脚到手到。 攻防方法：设对方右脚在前，用右拳击我胸部，我右刁手抓住其右腕，左刁手托住其右肘，同时拾右脚踢其右小腿胫骨。如对方撤回其右拳和右脚，又用左拳击来，我用左刁手抓住其左腕，右刁手托作其左肘，同时用左脚踢其右小腿胫骨。如对方来拳势高，我之刁手可向上拦：来拳势低，我刁手可向下搂或外摆，要随着对方的来势变换打法。 8、扣脚回身钻锤七寸腿 ①右脚内扣下落，同时左脚蹬地跳起，身体左后转，左脚向前踢出七寸腿，脚掌斜向下。左刁手变拳收回胸前，拳心向上；右刁手变拳内旋向前冲出，拳心向下。（图35）
②左脚落地，同时右脚蹬地跳起，向前踢出七寸腿，脚掌斜向下。左拳内旋向前冲出，拳心向下；右拳外旋收回胸.前，拳心斜向上。（图36）
③右脚下落，同时左脚蹬地跳起，向前踢出七寸腿，脚挲斜向右拳内旋向前冲出，拳心向下；左拳外旋收回胸前，拳心向上。（图37）
④左脚下落，同时右脚蹬地跳起，向前踢出七寸腿，脚掌斜向下。左拳内旋向前冲出，拳心向下；右拳外旋收回胸前，拳心向上。（图38）
⑤右脚下落，同时左脚抬起，向前踢出七寸腿，脚掌斜向下。右拳内旋向前冲出，拳心向下；左拳外旋收回胸前，拳心向上。（图39）
⑥左腿下落，同时右脚蹬地跳起，向前踢出七寸腿，脚掌斜向下。左拳内旋向前冲由，拳心向下；右拳外旋收同朐前，拳心向上，目视前方。（图40）
动作要领：拳打出时用的是撑崩劲，回收时用的是削纳劲。出此拳，收彼拳和踢腿的动作要协调一致，拳到脚到。来自“武宗”公众号·蹈出之腿不要抬得过高（应高不过尺，才谓之“七寸腿”）也不要求远，远则无力。 攻防方法：设对方右腓在前，用左举击我胸部，我右拳撑出其来拳，同时，用左拳击其胸部，右脚踢其右小腿胫骨。 9.回身迎门三不过 ①右脚尖里扣落地，身体左后转。同时，左腿拾起，向前踢出七寸腿，脚掌斜向下。随转身左拳外旋收回胸前，拳心向上；右拳内旋向前冲出，拳心向下。（图41）
②不待左脚落地，右脚蹬地跳起踢出七寸腿，脚掌斜向下。同时，庀拳内旋向前冲出，拳心向下，右拳外旋收回胸前，拳心向上。（图42）
③不待右脚落地，左脚蹬地跳起踢出七寸腿，脚掌斜向下。同时，左拳外旋收回胸前，拳心向上；右拳内旋向前冲出拳心向下，目视前方。（图43）
动作要领：此式动作基本上和“钻拳七寸腿”一样，只是此式三个踢七寸腿的动作是连续的，一个紧接一个，中间不停，速度要快。所以叫“迎门三不过”。 攻防方法：设对方从背后向我击来，我急转身用左脚和右拳还击。如对方后撤，我则连续用右脚、左拳和左脚、右拳追击，·来自“武宗”公众号·不容对方换劲，使对方很难逃脱，即便逃脱了第一腿，也躲不过第二腿第三腿。所谓“迎门三不过”就是这个意思。 10.刁手方裆 右腿跟内旋，左脚落地，身体左转，成正裆。同时，右拳变刁手，收回左胸前，手心斜向里；左拳变刁手，向左伸出，高与肩手，手心斜向外，目视左前方。（图44）
动作要领和攻防方法同1。 11.双刁闭门式 左脚向右脚靠拢，两脚屈滕并立。同时，两刁手外旋，向里合劲收至面前。左刁手在上，右手在下，手心都向里，目视前方。（图45）
动作要领：两臂两手要有向里的合劲。 攻防方法：此式为守身待敌式，对方从何方出来，即向何方迎战。 收式 两腿蹬直站立，两刁手变掌，下垂于两胯侧，恢复预备式。（见图1）
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