【原】【小知识114*韧带拉伤怎么办】

          生命在于运动，我们在运动的时候，不可避免会出现意外或伤害，如果韧带拉伤（持续疼痛，肿胀），如何紧急处理?

① 立即停止活动，让受伤部位得到充分休息;

② 冰敷受伤部位，可缓解疼痛、限制肿胀;

③ 用弹性绷带包扎固定受伤区域;

④ 抬高患肢有助于减少肿胀。

⑤不要犹豫和耽搁，需尽快就医。