孩子要被盯着才乖？让自律成为孩子的一种生活方式，孩子不优秀都难！经常有家长抱怨：“孩子做作业要守着电脑玩整天睡觉、吃饭、上幼儿园都得催总之事小事都得看着否则别指望能自己做好。” 其实这些都孩子缺乏自制力表现。 何谓自律简单地说就个自管理状态种发自内心自控制能力受外限制或压力所产生迫得已行为。  培养孩子自律几岁关键？ 生命前三年肯定合适时机因为-岁孩子需要父母倾注量爱。而且这个时候让孩子明白这个道理也件容易事。 而到-岁时候孩子规则意识和早期行为习惯形成关键期这个时候孩子自管理开始萌芽们会开始表现出强烈地证明自己能力意愿而且开始游戏中制定规则并且乐于接受管束像两岁时那样觉得自己天下第。 -岁孩子各种能力都开始发展起来可以理解指令并且能顺畅表达自己想法。 所以从岁开始父母就可以着手培养孩子自律当然这个长期过程。般要到岁才能真正形成自律内化成自己习惯。而能做到自律孩子学习上习惯和效率都会高很多。 其实总来讲就说：孩童时期可塑性最强从小培养孩子自律习惯比教授知识更有益。  要想孩子做得好首先让感觉好。 如果焦虑紧张会直接传染给孩子们会跟着烦躁安自动降下速度。 如果家长仍然以超标准来看待孩子由自调节后自律很容易产生焦虑情绪为化解这种焦虑很多家长会对孩子进行负性评价而这种评价会伤害孩子自尊使之对自己自律能力产生怀疑于事情就进入个恶性循环。 那么们该如何有效提高孩子自律力呢？ ▌.制定合理家庭规则 “国有国法家有家规”即便家里也要制定合理规则。对于孩子来讲们天生没有“只能吃颗糖”、“只能看十分钟电视”这种意识。也就说孩子天生就会自律对于多数孩子来讲自律前提应该律。 律自律基石。对于孩子而言自律最开始源于家庭规则建立。 孩子小时候常常控制住自己比如看电视、吃糖果这时候就需要来自父母“律”。 比如孩子想要玩Pad那么就规定时间和孩子讲好每次只玩分钟时间到后就让孩子去做别事如果孩子还闹着要再玩会父母也别轻易放弃执行。 通过制定符合孩子认知水平规则让孩子知道想想做回事能能做另外回事每个行为必须定规则和边界内。  ▌.帮助孩子认识和管理时间 自律反面有个词叫拖延： “作业周交明天晚上再完成” “爸妈还没催再多玩会手机” “没事儿再睡会上学应该会迟到” “反正急……” 本该现完成事总会给自己找很多理由然后拖延下去。面对这类孩子想要培养自律就要引导孩子认识时间、管理时间、利用时间。 父母可以先教孩子遵循时间计划去做事给孩子制定时间表比如当孩子做件自己太愿意做事情时让孩子自己给出个完成时间告诉这个规定时间内做完后剩下时间就可以自由支配激发孩子积极性和主动性培养良好时间管理能力。  ▌.先“苦”后“甜”延迟满足 日常生活中家长应当引导孩子按照先“苦”后“甜”原则做事情教会孩子先将享乐推迟先完成自己小目标再去“享受”。 要总第时间满足孩子要求或欲望给们个等待时间或通过做事情来交换这个意志力锻炼过程可以更好培养孩子自制力和抵御诱惑能力。 比如已经上学孩子让放学回家先做完功课再去玩。 或者带孩子逛商场孩子总要这要那那么出门之前父母就该提前告诉孩子“次只能买样”其东西等到下次再买。这个等待过程中也能让孩子逐渐学会自控制学会等待。 当然如果父母承诺就定要兑现。  ▌.孩子自律根源于父母 自律家长很难教育出自律孩子。 如果做事拖拖拉拉经常拖延但要求孩子自律话这没有说服力。尤其家长孩子模仿对象什么样孩子也可能会成为那样。 所以想要孩子自律妨自己先做到自律。这样家长能为孩子起到个表率作用有时候用说耳濡目染中孩子已经成为自律。 试想如果们小时候个吸烟酗酒通宵麻将反复对说：“要多看点书”、 “怎么就知道玩”......这样“言教”对孩子来说毫无说服力。 家长孩子学习面镜子父母生活毫无自律行为缺少基本自控力孩子极有可能有样学样。 毕竟再好教育理念都抵过“身教”这两个字。 日本艺术家山本耀司席话激励过无数：“从来相信什么懒洋洋自由向往自由通过勤奋和努力实现更广阔生那样自由才珍贵、有价值。” 那些懂得自律孩子才能创造属于自己精彩生。 |
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