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本文共计5336字，21天养成一个习惯是真。 这是智远的第042篇成长笔记的分享。 今天2020年开年的第一天 道声：元旦快乐，happy,newyear! 希望今年的您，也能够培养几个优良习惯。 昨天写完总结，有部分伙伴私信问我： 智远你的写作能力怎么养成的？ 看你原来还做主持人，现在切换到品牌公关业务，而且把以前的所学都用在了一起，怎么做到的？感觉你已经打通了自己的底层逻辑，把一切都串联了。 我用自己的经历，亲自验证了网上所论述的“21天效应”，即培养一个优秀的习惯，让他成为爱好，21天就够了。确实是这样，我原来是一个并不是特别擅长写作的一个人，认为文字功夫在学校已经学的让人头疼了，在社会工作后为什么还要去做呢？实在令我费解。 直到在2019年的10月份开始，我回家照顾老人，在医院闲来无事，想培养个爱好。朋友告诉我，如果你想提升自己，什么课都不要听，让自己先静下来，培养耐心是当下最应该做的事情，只有心静了，什么都非常的容易，而最有效的方法就是“写作”，推荐你去”写作“。 “写作”和“读文章”一样，很多人看到一篇5000字+的长文章就没有耐心去读了。看到文章的70%就关闭了，认为其了解作者想表达的含义，在智远看来，一篇文章如果能写到5000+字，肯定有“文章核心部分”“观点部分”以及“论述部分”，这些都值得去学习。 元旦当天，想和各位读者朋友分享下，这些年我看到了众多的同龄人逆袭，职场的弯道超车，并且看到他们如何从自身的兴趣中找到真伪需求，判断什么是自己想要的和不想要的。 以及我是如何利用21天的时间，从嘈杂的环境中，让自己脱离出来，解锁出了写作的兴趣。相信这个底层方法也适合运用在其他方面。 想到非常的容易，做到可“太难了”。 古人说过一句话：“自立者，天助之”，这是一条屡试不爽的金句良言，与这句话匹配的另一句叫做：“打铁还需自身强”“强大自己是解决问题的根本方法”。 这是我身边一个同事M先生和L先生的故事 多数人在成长和工作中，会遇到过这种情况：
其实并不是这样，对于前瞻的眼光来说，工作5年以上，都会有对行业，对岗位，对专业的一些基础判断。但是什么是影响最后决策的东西呢，是“做到”，是“想到一个点子，并把它执行下去，做到”产生的结果。 执行力与“想象力”是相匹配的，为什么说要多动手，多动脑，勤字当头呢？职场人有一个图鉴，是这样表达的：工作7-8年，到了管理者，好多人就比较的“油腻”。 他们的油腻和其他人油腻的不同，除了“腰围”“大肚子”这些可以量化的以外，是思想的油腻，任凭一张嘴走天下，空谈却“缺少行动”，有人可能认为，到达领导层了，就不用干活了，空凭指挥就好，智远认为这是错误的一种观念。 企业随着规模成长，较多的大企业业务都从层级化管理变成了扁平化的管理模式。一个业务部门，是不会需要太多“指挥的人设”，像BAT，TMD这些大公司的架构，更不用说了。 为什么我们在工作中会听到这样的声音：“这个人净在那瞎指挥，不干事，关键是还帮倒忙”。这种人其实典型就是“久不擦枪，找不到扳机”的那种。 从以上观点，智远个人见解，移动互联网现在严峻的形式来看，我们不仅要做到一个能有高瞻远瞩看到的人，而且要懂得蹲下来愿意弄脏自己的双手去做个会执行的人。 古话引言： 艺多不压身，可就怕你黔驴技穷。 若想在在一个行业，一个岗位做的炉火纯青，不妨请教完别人，多锻炼下自己的“执行能力”。 所有的底层方法论就那么几个，你看了这个大佬的增长方法，那个大咖的运营套路，无非就是在原来的基础上加以创新，可是自己不去做底层的“尝试”，何以谈来的进步呢？靠嘴吗？我想你还是洗洗睡吧，要想快速成长，弯道超车，最重要的是执行力。 从个人专业，职业，爱好三个方面出发 去寻找属于自己的第二“成长赛道”。 很多人有太多的个人兴趣，往往哪一个都不能成为最终可以坚持的，后来就不了了之的败在了时间，败在了一冲动之下，比如：
其实有些兴趣都不是自己真正想要的， 属于内心的伪需求，受到外界各方面因素所影响造成的短时间需求。比如拍VLOG，唱歌，跳舞，减肥，自己肯定是在某个场景，画面，人物情绪的刺激下，激发了内心欲望，尝试两天过后，发现自己不是真正想要去做的，只是短时间的追风口，好奇劲而已。 — — 尝试挖掘自己心理的真正需求，找到除了工作之外，哪些是自己真正想要的。然后运用合理“有效的培养方式”，加以刻意练习，长期的投入，这才是真正能够成为有价值的投入。 那么如何挖掘自己的真实需求： 1.在冷静的时候，安静的夜晚，躺在床上，可以简单的先问下自己，什么是自己内心最真实想要的，想去培养的兴趣？这个想法存在了多久？有无除了光想以外，行动上面有想去做的欲望。或者行动之后不满，停留一段时间还是觉得需要长期需要去做的，这件事情不错自己会后悔的。 身边的故事： 我一个技术朋友W先生一直想要拍VLOG，三个月之前我们聊天他就有了这个想法，但是却迟迟不行动，两个月前我再次问他，这个事情内心自己想做吗？他还是认为自己想去尝试。 我告诉他，那就去行动，非常的用心，在不耽误工作的情况下，连续拍摄了5天，出来了一个10万+的阅读量推荐。 很多事情，只有在尝试之后，才知道自己喜不喜欢，能不能长期培养，如果尝试后发现自己不喜欢，要及时止损，如果喜欢，就要坚持。 — — 2.假设还发现不了，能不能尝试下让自己开拓下视野，接触众多的领域，当自己接触某一个领域的时候，是不是在做了半个月或者一段时间后，依然会感到兴奋，把它做成功之后自己会非常的高兴，那么这个可能就是自己真正热爱的兴趣。 身边的故事： 我身边有一个医美从业者朋友，他一直在医美领域做咨询顾问，整整5年的时间，自己都快麻木了。 那天我们聊天，他说自己已经没有了追求，不知道什么是自己想要的兴趣培养，感觉除了这个其他的都不会，也不知道怎么去学。 我给他提出了一个建议：“让他在休息的时间多去外面逛逛展会，大会等活动，拓展下视野，看看其他行业，后来经过了半个月折腾，他从护肤行业找到了自己兴趣，现在自己成功开了一家线下店，把兴趣变成了职业。 — — 3.长期兴趣和职业也有巨大的关系，比如自己是在企业做新媒体运营，久而久之，是不是会被”内容“创作所吸引，经过长期在工作中的刻意练习，是否有想过如果自己不被”企业“所约束的情况下，依然想自发的去做这件事情，自发的去开一个新的专栏等。 那么做技术，设计岗位也是相同，下班之后，还有没有内心的欲望想去学习下自己本职位的东西，让自己提升提升，通过自己的职业，能不能探索出来第二增长的可能，让职业也变为兴趣。 最让我们可惜的是： 较多人都是在“欲望”中完全失去了自我，身心疲惫，哪有心思再去想“梦想”，“兴趣“。认为什么是最急功近利的挣钱方式，就会马上投入，待挖掘一段时间后发现不能带来财富，便会放弃，这才是最为可悲的一种情况，耽误了时间成本，也浪费了青春。 兴趣的培养，就是找到除了工作以外，内心深处最想做的那个事情。当我们把焦点转移成不在关注外界对自己产生的期望的时候，真正的回归到审视自己，最想做的事情，那就是自己的兴趣所在，这也是最真实的需求。 — — 我自己的故事： 智远就是在这种情况下找到了自己的兴趣，我在2014年的时间，参加了一场行业大会，看到了台上的主持人非常的风光，而且会议结束后就走了，感觉任务很轻松，我就私下要到了他的微信。 并请教了他，问他：”我有没有可能做主持“，他说，你如果自己想，那就去行动，我可以告诉你去哪些地方学习，你可能会遇到什么样的困难等，我就按照启蒙老师教的方法，去执行了后，发现自己依然内心高涨，并愿意为之付出时间成本。 后来就按照专业的标准去要求自己成长，给自己制定合理的计划，这就是我找到自身潜力最重要的方法。当然，写作也是一样，开始我并不擅长写作，但是在医院陪护的时候又闲的无聊，一直想找一个能让自己静心的方式，朋友推荐我练习写作。 我经过优劣势分析，当时考虑写作不需要任何的“金钱成本”，而且我短时间也OK，并且能带来收益，就投入了这项兴趣中，发现坚持两个月后，依然属于自己热爱的，直到现在才选择了坚持。 如果你依然找不到的兴趣所在，那可能把自己的”心“给弄丢了，需要去认真的反思奋斗的价值是什么？自己生活的价值是什么？挣钱的价值来自于什么？创造金钱的方式除了打工还有什么等。如果你找到了自己的兴趣，不妨来尝试智远建议的21天成长计划。 我们总能在年后看到朋友圈， 各种成长计划， 7天打卡PPT，10天瘦身等 其实本质都是在为盲目的认知付费， 浪潮退后，发现并不适合自己。 这件事是不是发自内心，还是短时期被周围声音迷糊，是需要自己内心去审视的问题。如果你找到了属于自己的兴趣爱好，那么智远认为，大可不必为了迎合一些风口上的付费转发，点赞等去付出努力。 用这些来掩盖自己战术上的懒惰，那些都起不到实质性的作用，真正改变自己的还是制定目标后的行动，真正付出行动的也不需要朋友圈的炫耀。 为什么说是要用21天成长计划： 在行为心理学中，人们认为把一个人的新习惯或者理念的形成并取得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。也就是说，一个动作，一件事情，一个想法，如果重复21天，会形成一种记忆，一种习惯性的做法。 据网络记载21天的成长有3个阶段：
这三个阶段是最难熬的，根据调研数据总结，只有30%的人能坚持到最后。其余的人在培养过程当中，总会出现各种各样的借口，来逃避培养，逃避成长，最后不了了之。 市场上有几个最为简单的 兴趣培养21天计划推荐给你：
这些只需要投入短短的时间和精力就可以得到，但是相对于”英语““戒烟”有些挑战性以外，智远认为，健身和写作应该都不成较大的问题，至于是不是自己喜欢的，就要从内心审视了。 那么21天成长效应的计划是”有意而为之“，是通过大脑的约束，身体的控制，让自己意识的改变，并为此付出行动。 而不是”随遇而安“的佛系状态，三天打鱼两天晒网，是做不成任何事情的，这种就会出现一种其他情况就是”盲目从众“，需要自己进行审视。 盲目效应的发生一般都是在“团体”压力的情况下，放弃了自己理性的思考，看别人在做，我也就跟着做，其实这样的坚持到最后，本质是无法发生改变的，最多在行为上发生了微小的变化。 — — 盲目的本质其实是 渴望有个归属感，怕自己被落单。 好比2018年年后的朋友圈一波传播，21天减肥计划，21天朗诵计划，21天计划等，看到身边朋友圈参与了，自己不参与就认为是落单了，这些都带不来本质的改变。 我曾经身边同事发生的事情： M先生和L先生是好朋友，他们下班一直顺路，经常性同时坐地铁，路上有说有笑的沟通工作，八卦同事等。 直到有一天，公司为了培养企业文化，提高组织协同效率，开设了健身项目，M一直在跟另一帮技术的朋友打篮球，每次下班就早早的离开公司去玩耍了。 自从打篮球后，L就被孤立了，他为了找到归属感，也和那帮打篮球的朋友一起凑在一起去玩耍，篮球并不是L的兴趣强项，最后因为球技比较烂，没有人愿意和他玩了。 本质打篮球并不是L的兴趣爱好，而是M的兴趣爱好。而L为了怕孤立，渴望找到归属感，就去附和别人，强加自己去适应打篮球这个爱好，这种情况并不是智远认为最有效培养兴趣的方式，况且也会给别人增加压力。 身边的人就会说：“你看这个人，别人做什么，他就做什么？没有什么主见”，时间久了，别说兴趣了，让自己变的都会更盲目了。所以智远建议，21天成长的兴趣是建立在自己的内心真实需求之上，判断是否是伪需求是很重要的因素。 新年已始，时间宝贵，365天的第一天已经开工。 不妨给自己做一个成长改变的21天计划，培养个技能，就会多一份保障，昨天社群中朋友说，现在80%的职业都可以被替代，就连做内容运营的都会PS（修图）了，重合性非常的高。 在这岗位内容重合性比较高的时代下，为了让自己的价值更加的突出，身兼数职就会要求比较高。何为竞争优势：假如两个人同时去面试一家公司，同样的薪酬待遇，“自己会的，别人不会，别人会的，自己也会”，那么自己就成了企业用人最佳的选择。 |
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