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十大低糖水果排行榜： 一边想吃水果，一边又担心发胖，还要时刻关心自己的血糖高低，那么都有哪些水果是低糖的呢？ 10：无花果 9：柑橘 8：梨 7：苹果 6：樱桃 5：柠檬 4：柚子 3：雪莲果 2：木瓜 1：番石榴 木瓜有很好的美白、抗衰老、抗氧化的作用，降血压、清肺、开胃护肝、防癌抗癌更是不在话下，对女性和男性也有很好保养作用，所以一直奉为高营养的水果，半个中等大小的木瓜足供成人所需的维生素C。 木瓜作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有'百益之果'、'水果之皇'、'万寿瓜'之雅称，是岭南四大名果之一。 木瓜挑选技巧： 挑选木瓜首先辨别成熟度，要挑选颜色较深黄的，味道会比较鲜甜，一般表面青绿色的话，就是不成熟的，自然口味不是很甜。 木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的，吃起来会很甜。但要注意，有些太过熟透的木瓜，会有轻微的腐烂，表皮也会有斑斑点点的，那是腐烂的标志，要注意辨别哦。#7月吃什么# 挑选木瓜的时候可以闻一闻味道哦，一般熟的木瓜，味道很清香，没有什么味道的话，证明木瓜还未熟透。如果有发臭的话，一定不要买，有可能木瓜内已经腐烂发霉了。       |
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