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 2020年普通高等学校招生全国统一考试（简称：2020年全国高考）。考试时间为2020年7月7日至2020年7月8日（北京高考7月7日至7月10日，江苏高考7月7日到7月9日）。
1、提前熟悉考场，迟到15分钟就禁止入场；
2、须用2B铅笔、黑色的钢笔或签字笔；
3、稿纸、手机是“禁品”；
4、出现故障擅自重启计算可能导致零分； 5、答题卡、试卷万万不可带出试室；
6、考生千万不要冒险作弊；
7、充分估计堵车时间，选择合适的交通工具；
1、当觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，将双手平放在桌面，集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸；
2、监考紧张不求人，中医按摩舒缓法：双手捂耳，沿顺时针、逆时针方向各揉30 次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有一种清新感，沉浸其中并逐渐放松；3、进入考场，不理会别人的表情和反应，在自己的座位坐好，把视线集中在教室前的某一个点上，凝视一分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来；4、临场紧张怎么办？在深呼吸时努力放松，让你的胳膊和手自然下垂到身体两 侧，你能感觉到流入手内的血液的温暖，尝试想象紧张感正从手指尖溜走；
5、放松训练：适当呼吸，从手臂开始，再按头部、颈部、胸部、肩部、大小腿， 交替收缩，放松骨骼肌肉，体验肌肉松紧程度；
6、考试入场前，如仍处于紧张状态，可做几次深呼吸，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪；7、如在考场过度紧张，先停笔，身体自然收坐正，轻闭眼睛，双手平放桌面深呼吸，收紧双拳以及全身肌肉，然后慢慢呼气，随之放松肌肉，待情绪稳定后再继续答题。
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