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对于一些孩子长大后抱怨孩子个头和智商下线妈妈们，很可能是因为你们错过了孩子发育的黄金时期！从宝宝刚出生到三岁之间，是宝宝生长发育最快的时期，这这段时间一定要注意一下几种元素的补充，将直接关系到宝宝的身体健康！ 1、钙物质 无论是嗷嗷待哺的幼儿，还是风烛残年的老叟，钙物质永远是非常重要的元素。如果儿童钙物质不充裕，就会造成身高矮小等疾病，无法满足生长的条件，尤其是早产儿更应该注意补充钙物质。 2、优质蛋白 蛋白质对于儿童大脑和骨骼肌肉也是至关重要的因素，尤其是0-3岁的小孩子，正处于生长发育的重要阶段，所以也要注意蛋白质的补充。不过对于0-3岁的婴幼儿，是不宜补充高蛋白的物质，优质蛋白并不代表必须是高蛋白，高蛋白会容易引起婴幼儿肠胃不适，造成消化不良等肠胃病。 3、维生素 维生素D 之前说到补充蛋白质，因为婴幼儿的体质原因会导致消化不良，这就需要维生素D的协助了。维生素D还能促进钙的吸收，对婴幼儿的骨骼发育也是至关重要的，所以可以食用含有维生素D的食物来进行补充，比如蛋黄、蘑菇、动物的肝脏等。 维生素B2 孩子长期消化不良或者有慢性腹泻的情况，这都是与维生素B2息息相关的。 中医有云：“脾胃气衰，元气不足，而心火独。”这就是缺乏维生素B2导致的，因为维生素B2带人体的新陈代谢有重要作用，所以当缺乏维生素B2的时候，会出现“元气不足，而心火独”的情况。家长在孩子6个月左右开始吃辅食的时候，多注意摄取维生素B2即可。 维生素K 维生素K主要含于蔬菜之中，但是中国在新妈妈坐月子期间，一般都是食用高脂肪的食物，用来“催奶”，殊不知，食用蔬菜过少，导致维生素K匮乏，也会造成乳汁不够。 4、铁 据统计，我国约有三成到四成的宝宝缺乏铁元素，又存在不同程度的贫血现象，这将极易影响宝宝生长发育。多吃绿色蔬菜能达到营养平衡，将有效减少营养性贫血现象。 齐丽娟有话说： 宝宝黄金发育期就在刚出生的前三年，只要家长们在这三年抓准时机，培养高智商宝宝都是小KISS了！ |
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