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从怀孕十个月的痛苦，直到分娩，那一刻对于女性来说，不仅仅对宝宝有一种期盼，还有对分娩疼痛的害怕。 孕妇在分娩前都要先填饱自己的肚子，这样分娩的时候才会有劲，但是分娩前吃的食物，也不是随便吃的，要选择既能为孕妇提供体力，还能有助于孕妇分娩的食物。 生孩子之前要吃哪种食物？ 有很多人明明符合顺产的条件，但是自己却承受不了生孩子的痛苦，所以有些人会选择剖腹产。 随着人们对剖腹产的认识越来越透彻，不仅会在自己的肚子上留一道疤痕，还会有很多剖腹产的后遗症。特别是对于那些想要二胎的孕妈来说，如果伤口恢复的不好，生二胎的时间就会被延长。 产妇通过顺产生下来的宝宝，不仅会提高宝宝的抵抗力，产妇后期身体恢复也会快很多，但是顺产的过程却非常漫长，一些人速度比较快，一些人却很慢。所以孕妈一定要有足够的体力支撑到孩子出来的那一刻，如果因为体力不支造，而造成分娩无力危险是很大的。 为了维持自己的体力，女性在生孩子之前都会吃一些食物，在顺产的过程中能够有更好的体力把宝宝分娩出来。很多孕妇在分娩前不仅紧张，由于阵痛非常难受，吃不进东西还可能会吐。 这时候准备一些巧克力就非常重要了，大家都知道巧克力能够快速的补充体力。很多有低血糖的人口袋里不是巧克力就是糖块，一旦感觉血糖低了，就会立马吃一块，可以帮助他们快速恢复体力。生孩子也是一样的，饭前可以吃少量的巧克力，帮助孕妇补充能量。 有心理研究发现，处于紧张状态的人吃一些甜食能够帮助他们缓解这种气氛，而且可以使神经中枢变得兴奋起来，巧克力也属于一种甜品，它就具有这种作用。 女性在生孩子之前为了有足够的体力，不要使自己的活动量过多，不然会导致在生孩子需要用力的时候，自己却没有力气可用。 宝宝在孕妇肚子里时间越长，就越容易出现缺氧的状况，对胎儿的影响很大，所以女性在生孩子的时候一定要有足够的力气，而且也要将力气用到需要的地方，不仅对孕妇有益，对肚子里的宝宝也好。 如果孕妇在分娩前能吃一些食物更好，如果不能吃也要吃一些巧克力补充能量，这样生孩子的时候也有足够的体力支撑。 生孩子时一定要听医生的话，医生让你怎么做你就配合，毕竟在危险时刻，医生很有职业道德，他的目的就是让你平平安安的生下孩子，所做的一切事情都是为你好。 女性在生完孩子后的第一个月要学会保护好自己，有一个好的心态，尽量不要生气，不然宝宝也容易没奶吃。在恢复期间也不要干重活，要多注意休息，不可以着凉，否则在月子期间留下的后遗症是要跟随你一辈子的。 |
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