|
1、和鲫鱼有几分相似的罗非鱼 鲫鱼是大家经常购买的，但是由于罗非鱼和鲫鱼长得有点像，而且罗非鱼的成长周期也比较长，所以他们它们体内汞的含量也就相比其他的鱼高一些，如果是给孩子吃罗非鱼是会影响到孩子的身体健康的，所以建议不要给孩子吃，同时也建议大人也不要经常吃，尤其是那些在城市的臭水沟里生长着的野罗非，他们身体内的超标原素可能含量更高，对人体危害也是非常大的。 2、鲶鱼又称怀头鱼 建议大多数的年轻父母应该警惕鲶鱼，鲶鱼是一种身体很滑，带着黏液的鱼种。这种鱼因为鱼刺很少，所以妈妈们经常喜欢清蒸来给孩子吃。但是妈妈们们需要注意的是，这种鱼的成长的周期是比较长的，它们体内的汞含量偏高，对孩子的健康成长不利，所以建议妈妈们尽量不要给孩子吃这类鱼。 3、旗鱼 旗鱼身上的肉较多，并且营养价值高，适宜作上等生鱼片、煎食及炼制品等，但是由于旗鱼属于大型掠食性鱼类，体型非常庞大并且成长的周期也比较长，这类鱼的体内汞元素含量较高，不适合给宝宝食用。所以建议妈妈们在给宝宝食用的鱼类要慎重选择。 4、箭鱼 箭鱼属于食肉鱼，体内容易集中一种叫做甲基汞的污染物质，该物质会自然地或偶发性地出现在环境中。并且会随着环境的变化而变化，但食肉鱼体内含量相对较高。低龄婴幼儿食用这种鱼，可能会出现中毒的反应，因此这种鱼尽量不要食用，并且不能给低龄婴儿食用。 所以建议妈妈们在选择适合孩子鱼类的选择上尽量多用心，尽量选择体内不含汞类的鱼，并且挑选肉质鲜美，少刺，多营养的给孩子们吃，而且可以根据宝宝的口味和喜好来制作，尝试不同的食用方法，让孩子吸取营养价值。而且做鱼的方式尽量不要高温多油，这样会破坏鱼的营养，影响鱼的味道。 建议清炖或者清蒸，可以保留鱼的营养价值，并且口味也会比较清淡，适合给孩子们吃。 以上这些孩子们不能食用的鱼，建议妈妈们多用心，避免给孩子们吃，而且由于近年来海洋的污染，建议妈妈们尽量选择淡水鱼，污染较少，这样对孩子的身体健康也是有利的。 |
|
|
