|
老陈，被拉到医院时，人已经奄奄一息了，血压血氧在降低，就连呼吸都变得微弱起来，甚至还有口歪眼斜等症状。 有经验的医生，立即将老陈送入CT诊室，果不其然，诊断结果是老陈突发了急性脑梗，于是他被推进了手术室，准备手术溶栓。 可遗憾的是，即便经过2小时的手术，老陈还是由于送来的太晚，而没有救治过来。 在得知老陈的消息后，妻子抱着儿子大哭起来：你这没良心的，说不让你抽烟，偏抽，这以后我们娘俩可怎么办啊..... 原来两年前，老陈被诊断出患有遗传性高血压，这与他的父母均患高血压有关。 可老陈脾气倔强，经常不吃降压药，一旦头疼脑热时，他就用抽烟来解决。 在送医当天，他照常在饭后吸了2支烟，妻子见状很来气，连碗也不洗，就知道抽，紧接着两人就吵了几句。 吵完之后，老陈不知是烟抽的过多还是太生气了，自己的头很晕，于是他就准备早早躺下休息，一直躺在沙发上。 可直到半夜，妻子也没见老陈有动静，这才赶紧去看看，没想到老陈嘴歪眼斜，呼吸也已经很微弱了，即便最后去了医院，也没有救治过来。 提醒血压高的人，饭后少做三件事 1、饭后不立刻抽烟 饭后吸烟会比平时吸十支烟更有害，尤其是高血压者，更会加速脑血管病的发生。 在饭后吸烟会增加血液流动，促使人们兴奋，头部出现"漂浮"的感觉，这样更容易出现高血压，进而诱发高血压并发症，引发冠心病、脑梗死等。 且烟雾中含有一氧化碳，会造成血管壁内皮细胞缺氧，因而会引起脑血管和脑组织缺氧，使血管弹性降低，动脉发生硬化，加速脑血管疾病发生。 2、饭后不立刻睡觉 对于一些中老年朋友，在吃过饭之后就犯瞌睡是常有事情，但是，如果在饭后立即睡觉的话，会刺激血压升高。 饭后就睡觉会导致胃里面的食物无法正常的消化，从而影响到消化系统。食物在体内会释放热量，睡觉时身体调节血液功能和也会有所下降，从而导致血压升高。 3、饭后不激动 情绪，也是导致脑梗死的重要因素之一。 很多人，由于情绪激动，如悲伤、愤怒、暴躁等，而诱发血压升高，致使脑部血管异常收缩，加速脑溢血、脑梗死的发生。 为此，一定要平复自己的心情，避免大喜大悲。 夏天，“头部”出现5大征兆，十有八九是脑梗，早检查，别拖延 1、突然剧烈疼痛，约70%的脑梗者，发病前会出现头痛加重的情况。 2、打哈欠，嗜睡，约80%的脑梗者，发病前5-10天会出现这类情况。 3、舌根发硬，吐字不清，总咬到舌头，脑血管堵塞，脑供血不足所致。 4、视力模糊，眼前一过性发黑，警惕脑干、小脑和脑桥中出现血栓。 5、流鼻血，尤其是高血压者，需警惕脑梗，及时就医，切莫拖延。 养护血管，预防脑梗，谨记这几点： 1、谨记两个“120” 第一个“120”，是脑梗的识别。 即看1张脸，90%以上脑梗的病人，会出现口角歪斜、脸不对称的情况。 看2只胳膊，两只胳臂向前平举，5秒钟内，有一侧无力下垂，需警惕。 0(聆)听语言，听不清别人说话，或自己无法完整清晰地说话。 第二个“120”，就是一旦突发脑梗，要尽快拨打120急救电话！ 2、多饮茶，疏通血管 多喝茶，可疏通血管，减少血栓，预防脑梗的发生。 华花苗苦丁茶，泡水喝，可降脂降压，有益血管健康。 用华花苗、荷叶、小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。 荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。 小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。 华花苗泡水，有一定的降压效果，还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。 搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。 3、慢起床、慢排便 一宿的休整，早上身体血压偏高，“慢”起床为身体留足“缓冲时间”，可预防血压“骤升”。 早上排便更健康，但不要“太用力”，否则用力屏气，容易使脑部血管压力过高，诱发脑血管疾病发生。 4、不久坐
长时间保持一个坐姿，就会减缓血液流动速度，容易导致大脑、心脏等处供血不足。 且血液流速减慢，新陈代谢下降，会导致甘油三酯、胆固醇在血管壁上沉积，促使动脉硬化提前发生，容易堵塞脑血管，诱发脑梗。 5、常活动 踮起脚尖时，小腿肌肉是紧绷的，这样会使血液回流。 踮脚走100步后，平地走100步，交替循环5组以上。
如果，经常是长时间坐着，那么，要怎样运动呢？ 很简单，做做勾脚运动，类似“踩刹车”的动作，一踩一放，促进血液回流。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
|
|
