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科学发达的今天，一切都是以科学为中心，备孕也不例外。科学备孕，需要夫妻的共同努力，所以，男人，调理身体（补精）并不尴尬，你要知道补好身体才能养精蓄锐，优生优育。以下5个小技巧，为您奉上，请君笑纳！ 1、小清新的养精好物——驴肉。 驴肉的营养价值很高，既能补肾壮阳，还能安神、补气、养血等。驴肉的口感好，含高蛋白、低脂肪和低胆固醇，最主要的是人们容易接受。 2、最接地气的养精家用必备品——鸡蛋。 男性每天吃1~2颗白水煮鸡蛋，这么接地气的养精吃食，大家都能准备到。鸡蛋被身体吸收后转化为氨基酸，提高精子质量和活力，为备孕储备能量。 3、最尴尬的补精食物——羊腰子。 几乎所有的烧烤店都有羊腰子，有的还需要预定，男人吃的乐此不疲，真是理解不了，今天看到有关资料介绍说羊腰子补肾，那我可以理解那些挣着吃羊腰子的，吃原来也是有目的的，算你们聪明。 4、补肾神物——淡菜。 淡菜是一个补肾神物，医生也提倡多吃的，可以补充维生素、蛋白质、钙。淡菜的味道咸、性温，帮助备孕男性强壮身体、补肾养精。 5、亦药亦食——枸杞。 枸杞是养生神物，亦药亦食，枸杞可以有效促进细胞再生，降低胆固醇，增强男性的免疫力和性功能。 所以，看了这么多，还不去吃点好吃的吗？备孕不是一朝一夕，可以先去改善一下伙食哦。 |
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