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老公出差一周了，大宝嘴上不说，我看得出来，他有点失落，昨天睡觉之前，情绪达到了最低点，当自己的乐高拼搭再次被弟弟“不小心”破坏之后，大宝发飙了。 “君君，你能不能去客厅玩，不要再来破坏了，我生气了”。我赶紧走过去把弟弟领到其他房间和奶奶去玩。 我回来就坐在他身后的地板上问他，“宝宝，你怎么了？需要帮忙吗？”他回头看我一眼，“需要，我总是弄不好，弟弟还来破坏”，我一边帮忙拼搭，一边试着问了一句“你是因为爸爸没回来，你心理难过对吗？你猜爸爸现在在忙什么呢？”他回“嗯，我有点想他了，他在回来的路上吗？”我说“不是！”他回“噢！我猜不出来”，我说“他可能在想我们，想你、想弟弟、想妈妈”。 他问“那爸爸是一个人吗？那他都没有我们一起玩，他多孤独啊”，我回“是啊，那你要不要和爸爸视频？”。他回“嗯，我想和爸爸视频”。视频接通，他第一句就故作轻松的说：“爸爸，我想要和你一起过大桥……” “过大桥”其实是君爸和俩孩子，睡前经常在床上玩的一个小游戏，游戏很简单，就是君爸用膝盖和手撑着身子，孩子们在君爸的肚子底下爬过来爬过去，孩子在快要通过的时候，君爸会用肚子压一下孩子，孩子会更快速的通过，往往会伴随着孩子们开心的笑声和尖叫声。 当听到大宝说想要“过大桥”的时候，我其实很自责，因为一个人的时间和精力有限，我有时候会一边工作一边陪伴孩子，他拼搭积木或者是乐高，我伏案工作，有时候会忽略大宝，况且还有小宝君君的“插科打诨”，留给大宝的时间真的不多，睡前的一小时算是最有意义的陪伴了。睡前的时间，我都是用最快的时间处理完手中的事情，并且会迅速的调整自己的心态，多一些高质量的陪伴给他。孩子专注力不够？睡前1小时，家长陪伴孩子坚持做3件事效果喜人。 利用有限的碎片时间，陪伴孩子睡前阅读 在此，彩彩认真的建议各位家长，尽可能的利用有限的碎片时间，哪怕就是睡前10分钟，让孩子慢下来，看上几分钟的书（记得看书时候的灯光要亮，保护孩子眼睛），这个习惯一旦养成，孩子将终生受益。 从大宝小时候一直坚持下来的就是阅读，每天睡觉之前看书，现在已经成为我和大宝小宝的必修课。大宝小的时候我还会制定打卡记录，因为只从有了孩子之后，我真的变成了一个精力和体力都不够的人，而现在完全不用打卡，到了时间，洗嗽收拾完毕，就会开始睡前的亲子阅读时间，大宝找自己的工程类、机器人、恐龙、故事等各类的书看，而小宝就看他最近一段时间最钟爱的《飞向太空》（中国儿童试听百科）。 怎么说呢？刚开始的时候，我真的把这个当成任务来完成的，因为看了著名演员黄磊在教育和引导女儿多多阅读的故事，觉得很有触动，再加上我本身就是一个特别喜欢书的人，只是结婚以后的柴米油盐，占据了我大部分的时间，后来幡然醒悟，我要把这样的好习惯传达或者说是引导给孩子。现在虽然有时候两个孩子会为争取我的讲解而“大打出手”，不过大部分的时间孩子们都很自觉，我也逐渐开始享受这片刻的陪读时光。 每天睡觉之前，不管是爸爸还是妈妈，都可以和孩子来一次心灵的沟通 关于和孩子心灵沟通？有人会说了，一天到晚的见，哪有那么多话要说，再说了，跟他说了也不一定能懂。这话说的有点糙，不可否定的是说中了一部分，但是不是100%全对。沟通和学习是孩子的本能，1岁以后孩子，都非常的渴望和爸爸妈妈的定期沟通，尤其是在遇见困难或者是心情需要安慰的时候，更需要和家长的及时沟通与抚慰，这样可以给孩子接下来的睡眠起到很大的辅助作用。 儿童启蒙教育家杜曼曾经说过：“一个自尊并且尊重他人的孩子，一定是先得到过成人的尊重。” 记得有一次，我给大宝和小宝两个人分别拿了牛奶，交代他们俩每个人喝自己的，我就去洗漱，这边洗面奶刚涂到脸上，那边就听见小宝哭了，并伴随着大宝管教版的嘶吼，我很无奈，只是走了两分钟不到，他们俩就能发生这么大的矛盾，首先我有点生大宝的气，我告诉他要给弟弟做榜样，不能欺负弟弟，结果弟弟大哭。于是我不得不匆忙洗了脸，没有听大宝解释，就开口训斥了大宝，大宝是那种自尊心极强的小朋友，在他的世界黑白分明，我没有了解事情的原委就吵了大宝，后来他就垂头丧气去一边了。睡前他和爸爸阅读、游戏，然后就睡了，夜里，我听见他说梦话，说着说着就哭了，我赶紧过去抱着他，安慰他。 其实，我当时训完他转身的时候，就知道我可能做错了，我看到地板上一滩牛奶污渍，那肯定是小宝干的，大宝为了不让他浪费，所以才和小宝争夺牛奶！后来爸爸和我讲大宝有些难过，我并没有当回事，结果孩子委屈成这样，看着怀里梦中哭成的泪人，当时真的后悔死了，恨不得抽自己两巴掌。 “美国儿科学会”（简称AAP）指出：如果孩子在睡觉之前受到刺激，大脑会提高压力荷尔蒙的水平，明显地提升个体所感受到的压力，而这种压力对于抵抗力比较弱的孩子来说，可能会使孩子变得情绪不稳定、容易发火、容易躁动等。 当孩子夜里入睡以后，大脑的思维还在继续运转，这时候可能就会做噩梦，甚至会呓语、梦游、梦哭、梦笑等。也就是说睡前的情绪，会被深深的“刻印”在孩子柔弱的内心深处。虽然大多数情况之下，梦里的事情第二天都会忘记，但是孩子内心深处受到的每一次“风暴般的袭击”，都可能会影响或者成为孩子性格的一部分。 认真的和孩子交换秘密，分享开心或者难过的事，表扬孩子做得好的地方 美国著名人际关系学大师戴尔·卡耐基称：“做一个好听众，鼓励别人说说他们自己，这有助于拉近彼此间的关系。” 一个朋友曾给我说了一件发生在自己女儿身上的事，女儿很活泼开朗，可是有一周她都闷闷不乐，总是问朋友“妈妈，你会离开我吗？”朋友感到莫名其妙，后来和女儿玩游戏，秘密交换，结果女儿就说，“听邻居哥哥说爸爸妈妈要离婚，而妈妈你就快走了，要离开我了……” 孩子说着说着就哭了，我朋友听得莫名其妙，自己和老公关系好的很，什么时候要走了？直到后来才知道，自己一次和老公在小区里开玩笑“你再不关心我，咱们就离婚，我拔腿就走。”结果这句话被邻居家的小哥哥听到了，就传给了女儿。我朋友既心疼女儿的懂事又显得非常的无奈，只能怪自己，辛亏有了这次小秘密交换，给孩子打开心结解除误会，否则还不知道女儿的内心会受到多大伤害！ 每个人每天都有进步，孩子也不例外。而家长是孩子的第一“靠山”，也是最信任的人，因此，当孩子有了小秘密或者是开心、难过的事、以及做得好的地方，他们最需要的就是和爸爸妈妈分享。 不要小瞧这样的分享，孩子在和家长交换秘密，分享事情的时候，会锻炼自己的语言组织能力，逻辑思维能力，以及应变能力和增强自信心。 某个综艺节目里，明星和孩子的沟通就值得借鉴，郑希怡夸女儿浸浸长大了，说女儿做了很多平常没有做过的事情，如：做饼干、洗衣服等。她并不是一句话说“孩子，你真棒”而是说，你做了很多没有做过的事情，并指出来具体的事情，洗衣服、做饼干等，这会对孩子有具体的指引作用。 对于孩子来讲，交换秘密和适当的表扬，都会有效增加孩子的积极心和专注力，积极的专注于做事情，而不是专注于“领赏”（等着妈妈夸自己）。来自意大利的世界著名幼儿教育家蒙台梭利曾说过：“最好的学习方法，就是让学生聚精会神学习的方法。” 家长试想一下，聚精会神的地方不就是家长和孩子，心平气和的倾诉和倾听的地方吗？家长对于孩子的不足委婉点出，对于孩子的进步直接表扬，给孩子以鼓励和认可，让孩子内心深处带着满满的认可与妈妈的温情入睡，不是更好吗？ |
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