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相信很多女性都曾经看过这样的一句话：“女性的一生中，一天的公主，十个月的皇后，一辈子的保姆”。 十月怀胎，一朝分娩，这是多少从女孩直接过渡到女人的见证性时刻，分娩之后带来的不仅是身体上的疼痛以及心理上的无助，这个时候需要最亲近的宝爸给与最大的体贴和安全感！ 月子宝爸如何照顾攻略： 一、保证睡眠 产后母乳喂养，月子里宝宝吃奶频繁，每天要吃很多次，黑夜白天的喂奶，严重缺乏睡眠，有时候真感觉站着都能睡着喽。 月子里缺乏睡眠的新妈妈可不占少数，宝妈们月子里要喂奶，要照顾娃，而自己的身体还处于产后最虚弱的阶段需要恢复，很多新妈妈都是严重的睡眠不足。 然而，新妈妈睡眠不足，会影响到自己的身体恢复，还会因睡眠不足导致情绪低落，脾气暴躁，奶水甚至还会因此受影响，有些新妈妈甚至因此患上不同程度的产后抑郁。 照顾新妈妈坐月子，家人要多给予些关怀和体谅，尽量多搭把手照顾宝宝，多给新妈妈些睡眠时间。产后新妈妈的身体恢复，和新生儿的健康成长同等重要，家人们还不要忽略了哦，尤其是宝爸，更是要多细心些。 二、在情绪上多给予安抚，陪伴是最长情的告白 可能有人会说二胎宝妈有经验了，就不用那么操心了吧？其实不然，二胎的宝妈同样需要老公的鼓励和家人的开解。 原因有二，第一点每一次分娩的过程，都是非常困难的，需要宝妈大量的精力和体力；第二点不管是一胎还是二胎在分娩之后，宝妈的身体激素因为已经“卸货”，而导致身体激素水平直线下降，这就预示着，宝妈的情绪非常敏感，动不动就流泪，听到旁人的一句话，就会崩溃大哭。因此，这时候丈夫的细心陪伴尤为重要。 一胎的宝妈因为刚面临生产，面对第一次当妈妈的情况，对于眼前这个完全依赖自己的宝宝有点手足无措甚至恐惧，不知道要如何调整自己，去照顾宝宝。 这个时候，宝爸的体贴和行动是最温暖人心的，帮着妈妈抱抱宝宝，换换尿布，陪伴是最长情的告白，这些细小的细节之处，都能给予宝妈一定的力量。 三、给与舒适的休息环境 这点一胎的宝妈只要宝爸把小婴儿照顾好，基本上妈妈是有足够舒适的休息环境，针对二胎的宝妈，因为大宝也需要人照顾，这个时候需要动员家庭成员把大宝照顾好，让宝妈没有后顾之忧的做好月子。 四、月子餐的讲究与习惯 大多数的奶奶在月子当中都是按照过去的经验来做的，让宝妈一个月不要洗头，不要下床运动，饮食上基本上都是肉食为主，或者因为地区的差异，完全按照奶奶这边的习惯来做月子，也是给宝妈带来了很大的困扰 科学坐月子，可以在生产之前宝爸通过和宝妈的商量以及地区口味的差异化，做好月子的明细。 完全可以精细到哪些是可以结合娘家这边的习惯来吃，哪些是可以结合婆家这边的，并且科学的合理的来做这个月子，这样宝爸的桥梁作用给与宝妈一定的安全感，让宝妈在饮食上避免和婆婆产生冲突，导致情绪不佳，所以宝爸在整个月子当中的角色是非常重要的。 如果您目前也在坐月子，这篇文章是否有您需要的养分呢？祝愿所有的宝妈度过一个健康快乐的月子周期！ |
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