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很多人都认为脱发对健康没有什么大的影响，只是有点影响形象而已。其实脱发的危害很大，长期脱发会让患者陷入自卑、暴躁、郁闷的情绪，带来很大的心理压力，所以什么方法可以治疗脱发是很多发友关注的问题，毕竟谁也不想年纪轻轻就秃了。 一：保证睡眠  充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常的新陈代谢，头发的代谢期主要在晚上，尤其是在晚上11时到凌晨3时之间。在这一段时间里若睡眠充足，便可以使得毛发进行正常新陈代谢，反之，便会使得毛发的代谢及营养失去平衡，导致脱发。而且上一天班大脑已经很累了，再加上熬夜睡眠不足，人就容易精神涣散，精神过度紧张血液流通就容易受到影响，头皮供血不足必然会导致脱发。 二：少吸烟喝酒  吸烟会加重脱发现象，现代医学将脱发的病因大致分为两大类：一是头皮局部微循环障碍造成的头皮供血不足，形成头发营养供给不足而导致脱发;二是由于内分泌失调，特别是雄性分泌过旺造成毛囊口畸变，角化过度，阻塞营养供应通道而造成脱发。 三：正确护理头发  洗发的时候动作轻柔，多用温水而不是热水;梳头时不要太用力，梳齿间距较大的梳子可以防止拽掉头发，不要使劲拽或揉搓头发;不要梳绑得过紧的头型，比如梳辫子，发髻或者扎马尾;此外尽量不要过度美发，避免烫发，卷发或者热油护理。 四：保持心情愉悦  精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能造成神经功能紊乱，使得毛细血管持续处于收缩状态，从而导致毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于整个人体的最上端，因此头皮部位最容易得不到充足的养分而致使头发最易脱落。如果这种压力一直持续，再加上心理素质较弱，就容易造成头发易断、易脱落。 最后小编要告诉大家的是，脱发初期是治疗的最佳时期，这时候进行治疗往往事半功倍，错过这段时间，等到脱发严重时，难度就会增大很多，所以对于脱发我们一定要做到及时发现及时防脱。 |
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