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一、考前合理安排作息 1、千万不要熬夜，更不要刷通宵！ 2、早上7点30起床即可，少吃油炸，争取喝点小米粥，牛奶因人而异，备几块糖或者巧克力。 3、晚上没必要再过多复习，可以静坐静心，22点-23点上床睡觉，不要看洗脑剧，洗脑短视频，不要看花边八卦新闻，不要群里聊天，可以将微信或QQ设置消息免打扰。读一点杂文、散文以静心。 二、考场中-不以物喜不以己悲 1、少说话——大战前言多必崩 2、不要对答案！考完了，背着包，低头抓紧离开。如若有人跟你打招呼或者交流考题，冲其摆手微笑不停留。 3、争取考场中带瓶冰水或自冲泡的茉莉花茶，千万不要带果汁、饮料、碳酸饮品等——越喝越腻。 4、考试中，即便有人提前翻试卷也不要恐慌——他有可能是不会做提前做后面的。 5、考试时，若某考题2分钟仍无任何思路，大胆跳过，先做后面的。现在考题难度略乱，后面的题不一定更难。就物理而言，单选最后一个难度大于第一个不定项的。 三、节点及关键 1、第一场语文考完，你会看到几乎所有人都神采奕奕，因为这种学科，即便自己考砸了也不自知，即便作文跑题了，说不定还到处跟人嘚瑟美得很。离他们远点，这个时候谁能控制住自己情绪，谁才是接下来真正考试的赢家。 2、第一天中午的午睡非常重要！必须要睡一会！千万不要去背什么数学公式了，背了也不会考。中午时间长，如果不睡，会导致你在不安中度过3.5小时。起床时洗把脸，争取能够恢复精神状态。 3、数学考完你会看到上午嘚瑟的那群人，下午都闭嘴了。这时候有人抱怨，有人骂街，有人争着对答案，有人垂头丧气。离他们远点，这群人难成大器，这是曾国藩说的。 4、下午回到家，可以对接下来的理综进行简要梳理（化学、生物等背诵），物理没必要再看，也没必要翻错题，难题笔记等。因为物理不是以背诵为基础，这时候都没掌握的方法，一晚上也掌握不了。复习到9点可以放松一下，看点杂文或者随笔。推荐《南怀瑾全集》、《鲁迅全集》等。10点左右洗漱睡觉。 5、第二天理综是关键，物理是理综的关键。 ①整张试卷必然有足够的区分度，而且融合在每个题型中。并不一定有明确的分水岭 比如，选择题最后一个较难，但同时，倒数2、3的选择题其中某个选项可能也有区分度，也较难，遇到比较难的，跳过去或者选有把握的那个，勇于放弃。 ②实验题最后一两个空，关于函数、实验逻辑、误差等，比较难，但是这并不妨碍你在有可能完全懵的状态下，做对实验的前面——填空、连线、补充数据等。 ③计算题必须做，第一题及第二题的第一问的难度赶不上部分选择题，只有压轴题的压轴问值得做完整张试卷后再回头重新做。 ④遇到不会的题，可以在草稿纸上重新画一遍图以整理思路；反推一下出题人的想法；多从函数与变量的角度分析问题；用熟悉的模型对照本题的区别点，通过信息点揭开出题人的意图。 四、考后 1、理综考完，基本上大势已定，重复前一天的午休时间，准备下午的英语。 2、全都考完后，休息两天，等答案对答案估分。记住，不要以为高考结束就可以皆大欢喜了，考试只进行了一半，还有一半在于填报志愿。 3、根据自己的估分，客观的分析应该如何报志愿。牢记，你很有可能就是一个普通人的普通分，不要期待天上掉馅饼。你喜欢的院校很多人都喜欢，避开盲目扎堆是关键。 4、如果有可能，可以去心仪的几所院校实地看一下，提前感受一下大学校园，但是今年疫情的原因，可能会缩小你的实查范围。 5、通过网络、软件工具等，尽可能把你能上的所有院校都罗列出来，逐一筛选。 |
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