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生活中大多数问题,都能用这三个人生策略来解决

2020-07-04  天地人和w

生活,就是一个升级打怪的过程。


人生在世怎么活,是一个极为复杂的事情。

你想要更多自由,却又不愿走出舒适区,迎接新挑战;

你想要改变自己,却又认为性格天生如此,无法改变;

你想要掌控生活,却发现世界飞速变更,很多东西处于失控之中。

我们会遇到各种各样的难题,也会找到各种各样应对问题的方法。

根据二八法则,这个世界上80%的问题,往往可以通过20%的方法来解决。

一旦你按照某些策略和视角来看待问题,解决问题,人生仿佛一下子就豁然开朗了。

过去很多看似无解的人生难题,好像一下子就有了答案。

到底是什么样的人生策略呢?

我选择了三个我认为在生活中最重要的人生策略分享给大家,相信通过了解和实践这些思维方式,你的心态和观念都会发生很大的转变。

最重要的是,你能够在这些人生策略的帮助下,不断发掘自身潜力,突破自身束缚,成为想成为的人,过上想过的生活。

人生策略一

做你自己

一个人最简单的活法,就是按部就班地随大流,走上大多数人都选择走的路,而从众,凑热闹也就成了一种最省力的生活方式。

因为这样的生活最安全,不需要费力地去思考自己真正想要的是什么,也不需要承担冒险尝试所带来的额外风险。

只有很少人,清楚自己的人生愿景,总是坚定地做自己想做的事,走自己想走的路,真正做自己。

「做自己」并不是简单地为了与众不同而不同,「做自己」其实是一个人在完全清楚地了解了自己的价值观之后而做出的顺势而为的选择。

真正做自己而表现出来的与众不同,从来不是为了证明自己,它只是一种人生价值观的彰显——

在自己的人生中,什么最重要,什么更重要。

是否拥有了一些特别的东西,是否有自己独特的喜好,是否拥有与他人不同的生活态度,是否走了一条别人都不会走的路,这其实一点都不重要,真正重要的,是你很清楚自己为什么会做出这样的选择,这种价值取舍背后的「为什么」才是真正构筑你做自己的核心。

从小开始,好好学习,考个好小学好中学,然后,考个好大学,然后,找个好工作,然后,努力赚钱,再找一个对的人,结婚生子,然后,让自己的小孩,继续上个好小学,好中学,好大学,然后继续找好工作,继续努力赚钱。

诚然,这样的生活并不是不好,而是这样的生活是一种大多数人理想化了的人生套路,如果你生搬硬套地往自己身上放,你不见得能够获得同样的理想化结果。

就拿找个好工作来说吧,大多数人眼里定义的好工作就是赚钱多,能够供得起大房子,付得了每年旅游的费用,还能够过上主流媒体宣传的美好生活。

可是,这样的好工作是不是真的适合你,是不是你能够够得上,就算够得上,是不是很艰辛,你愿不愿意牺牲陪伴家人的时间?这些问题都因人而异,每个人都会有自己的答案。

可也正因为每个人的性格,境遇,价值观不同,所以,不见得主流的人生套路,对每个人都适用。有太多人,获得了大家眼里的好工作,却常常郁郁寡欢,甚至因为劳累而身体垮掉甚至影响家庭。

当我们开始真正做自己的时候,我们内心想要的和真实拥有的才会趋于一致,避免冲突。

试想,一个喜欢自由冒险的人,你非得让他去一个稳定安逸的体制内单位,那他肯定很难快乐,更难以在事业上做出成绩。

一个渴望实现自我价值的人,你非让她回归家庭,成为以老公和孩子为中心的家庭主妇,那她肯定会在生活中满腹牢骚。

而一个喜欢稳定简单生活的人,你非让他跟随身边的人去追求光鲜亮丽飞来飞去的生活,那他往往会纠结会无奈,在看起来自由的生活中茫然无措。

如果一个人选择做他自己,才会有机会根据自己的内心诉求去创造出一个适合自己的外部世界,从而避免精神熵,让内心重拾和谐有序的宁静状态,从而达成自己对人生幸福的追求。

这时候,你不会以别人的喜好作为自己的标准,而是会选择在认识世界的同时认识自己,建立一套自己的人生取舍标准,进而获得内外一致的和谐人生。

而真正地做自己, 你需要学会以下几件事:

1. 自我探索

只有认识自己,了解自己之后,你才会知道自己到底是谁,要去哪里。

而对自我的认知,则需要一个人走上自我探索的旅程——

尝试去做自己喜欢做的事情;

试着去思考在生活中,什么对你来说最重要;

并且在做一件事情的时候,常常扪心自问,自己为什么要做。

而在自我探索的过程中,我们会慢慢建立起自己的一套价值观,从而让我们更好地面对生活。

2. 自我负责

当一个人愿意为自己的行为负责,主动承担起做任何一件事情的后果的时候,他自然就会有意识地去选择自己真正想要做的事情。

为自己的每一次选择负责,也就是在为自己的生活负责。

3. 自我接纳

很多时候,我们的问题不在于别人怎么看,而是我们自己怎么看。

9岁主演《这个杀手不太冷》,18岁以全A成绩被哈佛大学录取的“学霸”奥斯卡影后娜塔莉·波特曼在2015年5月22日回母校做了一场毕业演讲。

她跟哈佛的毕业生说——

其实,这个世界有着各种各样的道路,有时你的不自信和无经验会导致你去接受别人的期待、标准或价值,但你要知道,无经验可以造就你们自己的路,一条没有“事情本该怎样做”之负担的路,一条由你自己的理由来定义的路。

有的人喜欢自由冒险地满世界狂奔,有的人喜欢平平淡淡地过自己的小日子,只要你可以接纳自己,那就是真正地做自己,这本身就已经足够好了。

就像鸟儿选择翱翔于天空,鱼儿选择嬉戏于河流,而真正地做自己,就是选择遵从内心,过自己想过的生活。

日本设计师山本耀司说,自我这个东西,其实你是看不见的,没有什么所谓的自我,它是流动的,冲撞的。你只有真真正正地撞上了些什么,才知道边界在哪儿。

做自己,就需要不断地与周遭很强的,水准很高,让我们感觉不舒服甚至害怕的东西相碰撞,然后才会知道「自己」到底是什么。

当你越愿意做自己,你就会变得越独立,而当你变得越独立,你就进入了人生的正循环——

越独立 -> 越自信 -> 越洒脱 -> 越广阔 -> 越美丽 -> 越丰富 ->越独立 -> 越自信 -> 越洒脱 -> 越广阔 -> 越美丽 -> 越丰富 …...(无限循环)

人生策略二

突破天性

有句老话说:性格决定命运。

三岁看老,江山易改本性难移,好像一个人的性格在很早就注定了。

由此延伸出来的「宿命论」,让人感觉自己不管绕多远,命运终究会回归到它本来的轨迹。

可是,事实真的如此吗?

并不是!

性格看起来是一种印刻在我们人生里的烙印,但事情的真相其实是——

一个人的性格是由他的价值观决定的。

就像有的人在和朋友同事讨论问题的时候,总是急于表达自己的观点,不愿意聆听别人的想法,甚至更喜欢以一种高姿态来标榜自己,这时候他表现出来的性格就是强势和蛮横。

这样的性格表现,完全是他的价值观所决定的——

他爱把自己当回事,在他的观念里,得到别人的赞同和认可比起解决问题更重要。

相反,当一个人所抱持的价值观是「谦虚谨慎」,那他会更愿意与他人交流沟通,表现出耐心和善的性格特征。

你每一次愤怒,焦躁,自卑,背后都有价值观的操纵,它让你对这个世界产生了有别于他人的情绪,然后重塑着你的性格。

当一个人所抱持的价值观发生变化,那他的性格也会随之改变,而由性格所引起的是非判断,对错辨别以及人生抉择也都会脱离过去的轨迹。

很多时候,你的问题不是做这个不行,而是做这个也不行,做那个也不行——

你总是被自己限制性的信念所束缚,无法发挥真正的潜力。

斯坦福大学的心理学教授卡罗尔 · 德伟克在《终身成长》这本书中说,一个拥有成长型人格的人往往会认为:

  • 智力和能力是可以不断提高的

  • 一个人的性格是可以改变的

而这种秉持成长性思维的价值观,则会让我们突破天性,打破自我设限,勇敢地去直面人生中的问题,把一件件事情做到极致。

经历的事情多了,见过的人多了,你会发现,那些优秀的人从来都是敢于突破天性的人——

他们也许不是生来自信,但他们总是会在关键时刻站出来承担责任;

他们也许不是生来聪慧,但他们总是愿意付出努力坚持走好每一步;

……

诺贝尔文学奖获得者萨特认为,「人性」这个东西,永远都处于未定型的状态,你只有去做一件事情,做完之后才知道你的性格,原来是有这样的属性,。

就像你一直认为自己不善言谈,害怕当众发言,但是在某次研讨会上,正好轮到你针对某个话题进行论述,所以你不得不站出来说两句。结果这一次尝试可真不得了,你只是开始的时候有些紧张,但后面的演讲里你侃侃而谈,观点一个接一个,在场的人都听入迷了.

这时候你才发现:喔,原来我也可以演讲得这么好,我其实也可以好好说话,以前竟然不知道。

到了此刻,之前你对自己性格的认知和理解就发生了变化,你看到了自己人生里一些新的可能性。

突破天性,打破限制,需要你主动地走出心理舒适区,因为只有走出去,你才能看到自己的一个全新面貌。

而当这世界上没有你害怕的事情,没有你害怕的人,没有你害怕的后果的时候,其实,就没有了自我的限制。

越来越不怕事,越来越不怕人,我们就活得越自由。

人生策略三

懂得放下

有这样一个故事:

某个非常相信上帝的人,在遇到洪水的时候不停地祈祷:上帝,快来救救我吧。

这时候,过来一只小船,船上的人招呼他赶快上船,他却说,上帝会来救我的。小船只好走了。

后来,又来了一只大船,船上的人扔救生圈给他,结果他拒绝了,还大声说,上帝会来救我的。救生圈也越飘越远。

洪水越长越高,已经没过了他的肩膀,这时空中飞来一架直升机,放下软梯准备救他,结果他还说,上帝会来救我的。直升机也无可奈何地飞走了。

后来,一股急流把他冲走了。而当他的灵魂上了天堂,他去问上帝,为什么我这么挚诚地祈祷,你还是不救我?上帝说,我先后给你送小船,救生圈,直升机去救你,你都拒绝了,这,能怪我吗?

很多时候,生活里的我们就像故事里的主角一样,总是对生活有一种自以为是的想象和期待,而由此而生的「执念」往往成了人生路上的绊脚石。

这种满怀期待的执念把我们带离了当下,让我们沉迷于虚幻的设想,而背后的潜台词是——

我必须得到这个结果才能真正地感受到快乐,感受到幸福。

其实,并没有什么非此不可,那种「必须」不过是我们给自己设置的一个障碍,让我们光顾着去期待获得一份成果,而忽视了去体验那份人生的历练。

这个世界,无常就是它不变的规律。

19世纪的作家奥斯卡·王尔德说过,人生有两个悲剧,第一是想得到的得不到,第二是想得到的得到了。

得不到是不幸,得到了有时候也会是灾难,就像上面那个祈求上帝救赎的故事。

事情都是依照它们自己的方式发生着,所有重要的事情都无法被你所操控,它们超越你的掌控,你顶多只能允许它们发生,你顶多只能敞开大门,让事情发生,但你没办法迫使它们发生。

这其实就是这个世界的自然律,很多重要事情的发生都是意外,往往超越了我们的预期。

就像你一早出门,走到半路下雨了,你赶紧跑到屋檐下躲雨,结果上班迟到,被客户投诉,还被领导骂了一顿,这时候,你会怎么想?

有的人可能会想,我怎么这么倒霉,老天爷就是和我过不去,总是让我不顺心…..结果他越想越气,最后还把这种情绪宣泄给了家人…...

可是,下雨这件事情是你能掌控的吗?显然并不会。

期待和控制的执念背后是什么呢?是对现状的不满,是对未来的恐惧。

尤瓦尔·赫拉利在《人类简史》这本书中从历史的角度对快乐和幸福进行了探讨——

从历史的角度看,随着社会的发展,我们的幸福快乐并没有呈现同步的提升,反而是下降了。

赫拉利说,内在的幸福感,不是去追求外界的物质,不是去追求舒服的感觉,而是在面对各种不确定性,我们依然能够获得内在的宁静——虽然感受痛苦,但不觉得悲惨,虽然感受快乐,但却不打扰内心的平静。

这就是一种懂得放下期待和执念的生活,不以最终的一个结果作为自己成败与否,幸福与否的标准,而只是做好自己力所能及的事情,去经历无常世界里的悲欢离合,然后在这个过程中,为自己构建出一种不畏过去,无惧未来的内心秩序。

我们要有勇气去改变那些可以改变的事,有度量去接受那些不能改变的事,并且有智慧区别以上两类事情。

而这样的一种思想来自于古罗马的斯多葛派哲学,它让我们努力追求自己能掌控的事情,而放下那些对不可控制的事情的执念。

只有你懂得放下,内心才会暗生一种坚忍的力量,让我们尽己所能完成能够完成的事情,而对无法掌控的事情和结果也能心平气和,宠辱不惊。

随着年龄渐长,我也更加深层次地明白一件事情——

大部分内心的冲突都来自于我们想要控制,想要达成期待的欲望。

如果想要在摆脱内心的郁闷焦虑,只有懂得放下,学会臣服。

什么是「臣服」?

「臣服」就是不要有头脑心智的揣测,期待和执念,只有接纳和放下。

太多时候,面对人事物,我们都喜欢加上自己的判断,揣测和期待,然后形成一种既有的认知和执念,什么是对的,什么是错的,什么该怎么样,什么必须如何,可这样的认知往往是片面而武断的,容易造成内心秩序的失衡,也就是精神熵。

真正的臣服,不是假装无所谓,结果内心纠结死了,而是彻底明白与其纠结,执着于得到一个预设的结果,不如就此算了,放下内心的期待,把纠结和焦虑的精力放在可控的事情上,脚踏实地地做好自己。

很多事情都是意外的惊喜,而懂得放下,是给这些美好的意外腾出一个乍现的空间。

想起儿时放风筝,唯一知道的方法,就是拽着线头使足了劲往前奔。田野上的路坑坑洼洼,所以不管怎么跑,风筝都没能飞起来。这样来来回回折腾了大半天,最后只能懊恼地把风筝丢在地上,呆坐着跟自己赌气。

再长大一些,就渐渐明白,风筝没有在天空中自由飞翔,是因为它承载的东西太多,那些挂着的五彩斑斓的纸条,还有那紧揣在手里缠绕打结的线,如此多的牵扯,它又怎么能飞得起来呢?

现在终于明白了,那是因为我只顾着往前跑,把风筝拽得太紧了。而放风筝是需要借着风势,慢慢地收,慢慢地放,这样,它才能飞得越来越高。

最后的话

在这个世界,问题总是层出不穷,麻烦总是来去不绝,而生活,就是一个升级打怪的过程。

生活总是不断地向我们发问,而你要做的,唯有采用乐观积极的思维方式和人生策略去完成生活的答卷:

  • 做你自己,才能变得独立,变得丰富,这是你对自己人生最好的交代;

  • 突破天性,才能解除自我的设限,触碰能力的边界,从而真正地让你的人生摆脱黯淡;

  • 懂得放下,学会臣服,你才能从执念中清醒过来,进而获得内心秩序井然的幸福感。

    ……

人生就是在不断地做选择题,每一次选择,都会带来一点不同。

当所有这些人生策略渐渐渗透进我们的人生,慢慢改变我们的习惯和思维方式,等你最后熟极而流了之后,你就成了一个眼里非常淡定,内心非常坚韧的人,这其实是实现了内在的蜕变。

这时候,生活里的任何问题,在你眼里,不过就是人生的一种体验——

你知道自己该如何看待它,如何回应它,如何做出选择。

最终,你很清楚,自己已然拥有一套应对这个世界的价值观,而你的生活,也一直在越变越好。

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