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这也是为什么，很多人会说，养生，是人生必不可少的修行。养生之道不可忽视，但问题是，到底哪里才能学到系统、全面的养生知识？
它是中国传统医学四大经典著作之一，一度被认为是其他医学书籍的“源头”；
它更是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的，诗级”医学巨著； 它在理论上，建立了奠定中医学上底层逻辑的'阴阳五行学说''脉象学说'等……
一言以蔽之，《黄帝内经》里，蕴藏着滋养身心的大智慧！ 读懂了它，我们才能从身体的内在源头，减少消耗，远离焦虑。 跟着古人大智慧总结的养生真谛，提高免疫力，由内而外的，越活越年轻！ 
但也有人说了，早就知道读懂《黄帝内经》的好处，但毕竟医学书籍专业性太强，一般人根本读不懂。在这里，就不得不推荐一位我非常崇拜而又敬佩的名医——张雪亮教授。经常关注健康养生的网友，应该对他并不陌生。 在“健康之路＂、北京卫视的＂养生堂＂、山东卫视的＂养生栏目＂等节目中，都可以看到张教授的身影。 随便拎出几条张教授的头衔，都足以看出他在医学上举足轻重的地位： 作为医疗专家，他是被称为“名医圣手”的主任医师，从事临床医学工作30余年；
作为医文专家，他主编了《从一到十谈养生》《养生做好八件事》《健康管理师》等多部养生畅销科普书；作为医学专家，他是中国中医科学院研究员、博士生导师，先后师从著名中医伤寒大家刘渡舟教授及北京四大名医孔伯华之孙孔令诩； 这样一位著作等身的“硬核”学者，却与《黄帝内经》结下了不解之缘。时间回到1984年，彼时的张教授，还是一个年轻小伙。他正打算报考，北京中医学院著名伤寒大家刘渡舟老师的研究生。
而想要成为刘渡舟老师的得意弟子，必须要读的教材之一，就是《黄帝内经》。他把《黄帝内经》反复熟读，背诵金句和名段，《伤寒论》也是倒背如流。起初，他是抱着考试的目的去读，可慢慢地，他越读，越感到《黄帝内经》里的精华俯拾即是，让人茅塞顿开。关于饮食，需要注意：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。” 谈到心态，则需做到：“喜则气和志达，荣卫通利。” 讲到长寿，秘诀则是：“所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。” ……
张教授越来越感觉到，相比于生病吃药，真正的健康是防御在前，把毛病扼杀在摇篮里。
为了让更多人了解这本医学经典，他还写了一篇研究《黄帝内经》的论文，曾发表在《吉林中医药》上。
至今去学术论文数据库中国知网中去检索，依然是“高被引论文”。这几十年里，张教授固然业务繁忙，但因为深深明白《黄帝内经》对生命健康的重要性，他还是反复重读《黄帝内经》。“书读百遍其义自见”。 如今的张教授，早就把《黄帝内经》蕴含的“道”运用到炉火纯青。 还把书中的精髓带入到医术中，帮助了很多人。 曾有位刘姐，专门找到张教授来当场感谢： 我之前7次被下病危通知，下不了床，但14副中药过后，我终于也能回家过年了。 这真是我们全家人想都不敢想的。
说实话，内敛的张教授不太善于处理这种场面，但那种感动，却一直被他记在心里。 毕竟，对很多普通家庭来说，那几乎是挽回了一条命，拯救了一个家。 还有一位张阿姨，高血压、代谢慢，脸色暗黄，后来全身都开始水肿。 直到遇见了《黄帝内经》，她才慢慢悟出了中“养病”“身心俱调”之道。从经络按摩开始，再按照补气血的食疗方法，慢慢的，张阿姨气色有了好转。皮肤红润了，身材也紧实了，连老公都夸张姐，像一下年轻了10岁。
如今，越来越多的人，跟着《黄帝内经》学会了用更健康的方式生活。这也是为什么，张教授一直想把这本书中的医学精华，普及给大众。近些年，张教授也更加频繁的受到国外医学界关注，被邀请到埃及、乌兹别克等地去分享经验。正是出于这样的初心，这些年，张教授一直在“传道授业解惑”。他希望普通人也能学点医学知识，防患于未然，越活越健康。 若想越活越年轻 不妨学一学《黄帝内经》
如果说人生上半场，拼的是出身、学历、勤奋，那么人生下半场，拼的就是健康！《黄帝内经》，可以说是一本，真正讲透了健康之本的书。 所以张教授才会终其一生，一读再读。 但这本医学巨著，对普通人来说，实在晦涩难懂。 所以，这次我们特意邀请到张教授，和大家一起分享《黄帝内经》里的养生大智慧。 张教授汲取了这本书的精华，结合现代人关心的养生话题，以及他30余年看病的案例和总结的心得体会，把《黄帝内经》掰开揉碎讲给你听。
如何养生？如何提高免疫力？ 如何让自己更年轻？…… 中医硬核教授带你 全面拆解、深度解读 带你走进医学瑰宝 读懂《黄帝内经》 50堂精致音频+50篇精美图文讲义 20年精心打磨+35年行医之道 精心打磨，含金量高 深入浅出，通俗易懂 仅需 99元 不到一顿大餐的价格 随时无限畅听，让你一次听过瘾 掌握《黄帝内经》中蕴藏的养生智慧 越活越年轻
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按摩、针灸、刮痧、针灸……这些中医疗法，最初的根源，都是《黄帝内经》。
你能看到的关于养生的的诸多方法，也均是以它为起源。在张教授看来，《黄帝内经》的内核，讲的是从理念到方法。“调理阴阳，以平为期”，如何才能把阴阳气血，调节到和平状态？“用热远热，用寒远寒”，生病时，该讲究怎样的用药之道？“谨道如法，常有天命”，想要延年益寿，除了懂得养生之道，还得找到正确的方法。 张教授将《黄帝内经》中隐藏的“道”和“术”，总结为不同篇章，取其精华，为你一语讲透。
市面上，《黄帝内经》的讲解者众多，但真正从医学角度解读的，却不多，而且大家一般都是按照篇章先后顺序来。
但张教授则是参考明代著名医家张景岳的《类经》，将《黄帝内经》的经典内容分门别类，给你讲透。这样一来，我们可以对同一类内容集中学习，能够较为深入系统地了解《黄帝内经》每一模块的精髓。针对每一段落，每一经典名句，张教授也会结合30多年临床经验，从细节里挖掘《黄帝内经》的实用价值。
通俗易懂：《黄帝内经》非常难，普通人都望而却步，读不完，读不懂，听不懂。 除非专业研究，普通人其实完全没必要通篇都读，张老师撷取《黄帝内经》500个精华，通过释疑解读，让普通人都听得明明白白。 而且张教授讲解生动风趣，更让人学习轻松。 实用好用：用心打磨，提炼出普通人用得上的《黄帝内经》50个精华。 结合张教授30多年的真实治疗案例进行配合讲解，做到人人用得上，人人学得会。
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