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一、五红汤 材料：红枣几颗，赤小豆一把，枸杞一把，红皮花生一把，红糖两勺。 做法，：花生和赤小豆提前浸泡两小时，加红枣去核，把食材一直放入养生壶，用养生汤档煮大约90分钟，食材与汤同吃。 作用：补气血。  二、八珍汤 材料，党参、炒白术、茯苓、酒当归、川芎、炒白芍、熟地黄、灸甘草各五克。 做法，食材清洗后加入一升L清水，乌鸡斩块洗净一同加入，大火煮开后小火煲40-60分钟，汤水约剩2-3碗，可分两次喝完，乌鸡调味同吃。 作用：改善月经不调，手脚冰凉。  三、益母草红枣鸡蛋汤 材料：益母草20克，鸡蛋2个，红枣10粒，红糖适量。 做法：食材清洗干净，鸡蛋水煮煮熟后剥壳，益母草装入料包袋和鸡蛋红枣一起放入炖盅，隔水炖一小时，关火前加入红糖搅拌均匀至融化即可。 作用：温经活血，祛瘀止痛。  四、当归红糖鸡蛋 材料，当归10克，黄芪5克，红枣10粒，鸡蛋两个（已煮熟的水煮蛋），红糖适量。 做法，材料清洗干净，水煮蛋剥壳，一同放入汤锅加4碗水，大火烧开转小火煮至剩余约1碗水，加入红糖调味可吃。 作用：补气血。  |
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