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在很多人看来，这个问题都是突然发生的，而且发生的往往比较迅速，如果没当回事，可能会影响到生命安全，人说没就没了。 但其实，任何一种大问题都不是突然发生的，在这之前，身体其中早已露出马脚，睡觉时就会出现一些异常表现，可惜重视的人不多，如果能及时发现，早点重视，关键时候或许能成功自救。 睡觉时出现哪些异常，多半是脑梗的信号？ 睡觉时流口水，在小孩子身上比较常见，对于成年人来说，可能梦到美食或睡姿不当的时候会流口水，但如果排除这个因素，很可能是不好的信号。脑部血管发生堵塞，支配面部神经的中枢会受到影响，面部肌肉就难以正常的活动，睡觉时人会不自觉的流口水，特别是中老年人更需警惕。 排除肢体被压住的因素，睡觉时肢体发麻也可能是信号之一，通常只有一侧肢体发麻。脑部的供血出现异常了，血液无法及时流通与循环，而手脚是血液循环的末端，感觉会更明显，一侧肢体可能会不受控制，发麻发凉。 出现明显的头疼感，头疼很容易被大家忽视，看作是小毛病，但如果是脑部血管堵塞或破裂了，会引起脑供血不足，人就会头疼头晕。睡觉时人没有进行任何活动，如果频繁头疼，有眩晕感，一定要提高警惕。 还可能会有出血的情况，睡觉时人体内的血液流动速度相对较慢，血压也不会很高，但当脑部血管出现问题时，供血异常，就会影响到血压的正常，可能会从原本的低谷突然变成峰值，波动过大，容易引起毛细血管破裂，而鼻子里的毛细血管更丰富些，所以容易流鼻血。 总是睡不醒，即使睡眠时间已经充足了，但还是嗜睡，也需注意，脑供血不足，脑部就会缺血缺氧，人就想睡觉。 除了睡觉时的一些异常，如果平时蹲下站起时，总是感到眼前一黑，甚至没有任何预兆，眼前突然发黑，之后又恢复正常，一阵一阵的，也不能掉以轻心。 这些异常，哪怕只频繁出现一个，也要及时去看，想要预防该问题，保护好血管，以下几件事万万不可偷懒。 改掉抽烟喝酒的习惯，烟草和酒精会对血管造成很大的刺激，增加其中的毒素，减慢代谢，对于上了年纪的人来说，血液黏稠度本就在增加，若再抽烟喝酒，血管可能承受不住。 要积极控制好血压，血压水平过高对于血管非常不利，很容易带来一系列的心血管问题。 要养成好的饮食习惯，常吃一些有利于改善血压循环，保护血管的食物，例如西蓝花、洋葱、大蒜、黑木耳、香菇、芹菜、粗粮等，多喝水，常用苦荞、山楂泡水喝，稀释血液、保护好血管。 也要控制体重，避免肥胖，很多人一过40岁，身材就发福了，应该要及时调整，改变饮食和运动习惯，预防肥胖。肥胖会增加血管出现问题的风险，那些长寿老人，身材大多都不胖。 总而言之，该问题不是突然来袭，睡觉时身体会出现以上几个异常，越早发现，及时改善，就能最大限度降低对身体的损伤。 |
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