长沙7喜 / 饮食生活 / 大事记|早上不叠被子会使我们更健康?

   

大事记|早上不叠被子会使我们更健康?

2020-07-05  长沙7喜

小时候每天早上都被母上大人揪着耳朵或指着鼻子训斥自己不叠被子,不整理床铺。我们也只能在心里犯着嘀咕:叠了晚上睡觉还不是要摊开,床整理整齐,晚上一睡不就又乱了,为啥还要费劲去整理?

尽管全国各地的人们都在坚持每天早晨整理卧室,但事实上,科学家们认为早上不叠被子对健康是有益的。研究表明,当一床没有叠的被子看起来肮脏的时候,它无法吸引那些被认为会引发哮喘和过敏症的屋尘螨。 


Pretlove博士说,平均床铺可容纳多达150万个屋尘螨,它们不到一毫米长,肉眼看不到。屋尘螨以人类皮肤为食,因此它们喜欢与我们共享床铺。屋尘螨产生的反应原很容易在睡眠中被我们吸入,并且这种反应原是引起哮喘等疾病的主要原因。

螨虫只能通过使用身体外部的小腺体从大气中吸收水分来生存,而人体离开被褥后,潮湿的水分很快就会消失。如果被褥保持原状,那么外面空气中的水分就无法进入,导致各类螨虫最终干渴致死。Pretlove博士说,“只要白天不做铺床,就可以除去床单和床垫上的水分,使螨虫脱水并最终死亡。”

那对于喜爱整洁的人说,要怎么解决这一问题呢?正确的方法是,起床后先把被子翻过来,摊晾10分钟左右再叠起来,最好每周都把被子晾晒一次


尘螨是属于蚍螨科、尘螨属的一种微型生物。已记录34种,其中与人类过敏性疾病有关的主要种类有屋尘螨、粉尘螨和埋内欧螨等。尘螨是诱发支气管哮喘的重要变应原。尘螨过敏常见临床表现主要为哮喘和过敏性鼻炎。

居室地毯、床垫和家具套是尘螨孳生的主要场所,亦是人群暴露的主要危险因素,如有充足的食物和水份供给,螨可孳生于室内任何场所。衣服可能是螨的传播工具,将螨从原来的孳生地运输至不同场所生存繁殖。但衣服上孳生的螨可能并不对人体构成危害。从不同衣服上检测尘螨变应原表明衣服可以作为螨变应原传播的工具。 

对螨虫的防除技术方法有多种,包括室内清扫、室内通风、降低湿度、喷洒杀螨剂和使用防螨功能纺织品等。首先要注意卫生,勤晒衣物,经常给衣物清洁除尘,每两周左右可以用约 50 °C的热水清洗一次床上用品。尽量简化卧室的布置以方便除尘,室内最好不要铺地毯,不要在家中摆放挂毯及其他容易堆积灰尘的东西。需要提醒的是,储藏柜易于细菌滋生,换季时节从储藏柜里拿出的枕罩、 被套别直接换上,要洗净晒干再换。

屋尘螨和粉尘螨在我国人居环境中广泛分布,是主要的优势螨类。北部城市屋尘螨与粉尘螨在种群中占绝对优势,而中东部城市的螨类种群中优势螨种呈现出多样化的趋势。螨类孳生最佳温度为20-25℃,相对湿度70%~80%,经4周发育达到密度高峰,而温度过低或过高均会引起螨的死亡。 

参考来源:

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    《个图VIP服务协议》

    全部>>