人人怕癌，癌症却怕它，一周吃一次，排出体内癌细胞！

“一个癌字，三个口”可见癌症与饮食之间有着密不可分的联系。如今癌症的患者也越来越多。因为有些人的饮食和生活习惯不规律，导致各种疾病的发生。

而这些疾病当中，癌症又是属于最恐怖的。几乎闻癌丧胆，经常有得了癌症的人不治而亡得。

大家都很担心，实际上，我们得身边就有很多抗癌得食物，今天小编给大家说说，人人怕癌，癌症却最怕“它”，坚持一周吃一次，排出体内“癌细胞”。

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有八种食物，是公认的抗癌食物

常吃可以起到预防癌症的作用

1、大蒜

研究发现，大蒜含有的锗和硒等元素可以抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。

生大蒜被捣碎或者是用口嚼碎之后会产生一种大蒜素，可以帮助消灭体内的细菌和霉菌，从而阻断致癌物质亚硝胺的合成。

国外癌症组织认为，“大蒜”是属于全世界最具有抗癌潜力的植物。

2、胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素被人食用后会生成维生素A，具有稳定上皮细胞，阻止细胞过度增殖引起癌变的作用。

因为胡萝卜素为脂溶性物质，生吃不易被吸收，适合用油烹调后食用。

4、薏米

薏米是薏苡的果仁，有抑制癌细胞增殖的作用，能够增强肾上腺皮质功能，升高白血球和血小板，是一种很好的防治癌症食品。

将薏米60克和糯米60克煮粥，让癌症病人早晚服用，对抑制肿瘤生长，缓解放疗，化疗症状，改善消化吸收功能，增强体质也有一定的疗效。

5、香蕉

香蕉的防癌效果很好。香蕉越熟，也就是表皮的黑斑越多，免疫活性越高。表皮上出现黑斑的香蕉，增加白血球能力是青香蕉的8倍。

香蕉可以预防直肠癌、结肠癌、肾癌。

6、红薯

红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质，名为糖脂；红薯中还有一种活性物质叫脱氧异雄固酮。

红薯含有抑制癌细胞生长的抗癌物质，名为“糖脂”。

红薯还有一种活性物质叫做“脱氧异雄固酮”。能够抑制、杀灭癌细胞，并且能使衰弱的免疫系统重新振作，防治乳腺癌和结肠癌。

7、洋葱

洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能够消除体内的自由基，增强细胞活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

洋葱还含有一种最有效的天然抗癌物质“谷胱甘肽”，当人体内这种成分增多时，癌症发生几率就会见效，它能够控制癌细胞的生长，具有防癌抗癌的作用。

8、大枣

近年来发现，大枣的热水提取物对体外培养的肿瘤细胞有抑制作用，其抑制率可达90%。

大枣之所以有抗癌的作用与其含有着丰富的环式-磷酸腺苷和丰富的维生素有关。

10、花菜

花菜含有萝卜子素，能够使致癌物失活，尤其是具有乳腺癌家族史的女性，经常吃花菜能够预防胃癌、乳腺癌。

花菜中的纤维素和微量元素较多，均具有防癌的作用。

另外，美国研究发现，花菜还可以预防前列腺癌。

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怎样预防癌症

01、预防感染

有一些癌症是由病毒所引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引发肝炎。导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。

02、切记不要用营养品来预防癌症

好的营养品是食物和天然饮品，而不是所谓的营养补充剂。一些营养丰富的蔬菜水果等植物，就可以均衡人体中所需的营养物质了。

03、心态平衡，心理健康

癌症并不可怕，我们要保证好良好的生活习惯，乐观的心态，保持心态的平衡，某一角度上也能防患于未然。

所有的原创文章，都是小编费尽心力，翻阅大量资料，并且与业内专家讨论后，才写出来的。

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