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学习习惯有多重要，不用多说家长们都知道。 让家长们着急的是，孩子的学习习惯没养好，怎么弥补？今天就送上这份大礼，解家长的燃眉之急。 NO1. 保证每晚8小时睡眠 研究表明：睡眠时间低于8小时的，61%的成绩较差，其中考试能及格的仅占39%；而每晚睡眠时间8-10小时的学生中，76%成绩中等，11%成绩优异。 因为睡眠不规律或者睡得晚，直接影响孩子的智力发育，导致孩子记忆力衰退、注意力不集中，阅读和反应能力也跟着迅速下降，从而影响孩子的听课效率和对新知识的接受能力也降低，长期上课梦游，成绩下降那是必然的。而睡眠充足的孩子，每天精神抖擞，大脑思维活跃，上课时跟老师积极互动，把知识都理解了，下课写作业也会得心应手，自然花得时间也相对较少，从而形成一种良性循环。 可见，学习真不是花的时间越多越好，关键是要看学进去多少，一味的挤压孩子的休息时间，反而事倍功半，家长务必高度重视。 在孩子学习压力大的情况下，如何才能保证充足的睡眠呢？请看下面这一条。 NO2. 养成良好的作息 良好的作息，就是一个有序利用时间的过程。 家长需要引导孩子建立有节奏的生活秩序，这对孩子的学习习惯养成来说，是很容易做到的。 一日生活的良好作息，包括以下内容： 早晨按时起床 上厕所 洗漱 吃早饭 晚上回家后写作业 吃饭 看动画片 和小朋友玩会儿 用电脑来学习 和家长进行娱乐，如下棋 洗漱 睡前阅读 睡觉 按以上内容建一个时间表。 有了时间表，孩子不按时完成，怎么办？ NO3. 家长要学会帮助孩子构建时间意识 我们经常强调时间效率，效率从哪里来？就是从时间中来，所以建议家长要充分引导孩子关注你家墙上挂的钟表，或者闹钟。 如果孩子对时间认识还存在问题的话，一定要教会孩子认识时间。当孩子在写作业的前后都关注着时间后，就很容易计算出时间成本。通过时间的对比，让孩子感觉到自己今天比昨天在完成作业方面有进步。 家长也同时给予鼓励和表扬，让孩子的自信心得到肯定。 在第二条的作息内容中，家长最关心的应该是写作业的时间了，要想使孩子写作业有效率，请得从以下几个方面入手。 NO4. 家长要帮助孩子建立科学用脑学习的意识 经常看到很多家长让孩子课外学习时，一骨脑让孩子从头写到尾，有时孩子一写作业便一两个小时，甚至更长的时间。这样做是非常错误的，孩子为什么在学校每节课要40分钟呢？ 这主要是考虑到孩子们的注意力专注时间是有限的，如果孩子大脑疲劳了家长仍不让休息，孩子也只能边写作业边玩儿了，甚至会出现糊弄家长，你在身边我就装做很认真的样子，不在身边我就玩，反正一晚上我也没有其他的事可做的现象。 对于小学一、二年级的孩子来说，注意力专注时间一般为20—35分钟，所以写作业的时间一般安排在35—40分钟，接着就要安排孩子做短暂的休息了，以利于缓解大脑的疲劳。 如果孩子哪门功能做作业的时间太长，可能在学习方法上存在问题。请看下面这一条。 NO5. 家长要及时关注孩子的学习方法 有一些孩子在学习中遇到困难，自己说不出来，家长又观察不到，而老师因为面对全班很多孩子，也不可能一一去关照，这就会无形中让孩子出现了学习上的失控现象。 为了解决这个问题，现在必须要明确责任人了，那就是我们的家长，因为孩子和家长是一对一的关系，家长必须要彻底检查一下，如果发现是学习方法上的问题，要指导孩子找到最佳的学习方法，提高学习效率。 方法掌握了，还有写作业习惯的问题，习惯养好了，孩子才能做到自觉。 NO6. 帮助孩子养成独立认真完成作业的习惯 据有关资料统计：89.6%的同学认为自己作业错误的主要原因是粗心大意。其中28.05%在做作业时没看清题目要求就开始解答了。另外，还有3.2%的同学常常不能按时完成作业。 这些不良的习惯很大程度上影响了学生思维的发展、影响了学生进一步探究的能力、影响了学生的可持续发展。 培养学生认真作业的习惯，不仅是教育培养学生优良道德品质的需要，也是帮助学生依靠自己的劳动获取知识、掌握能力的关键措施，对学生人格的形成和自主能力的形成有很重要的意义。 写作业有以下作用，家长需要了解，才知道孩子达没达到。 作业是为了及时检查学习的效果，知识有没有记住，记到什么程度，能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。 作业可以加深对知识的理解和记忆，实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。 可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段，作业可以使思维能力在解答过程中，迅速得到提高。 作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整理，作为复习时的参考资料。 不知以上6点，是否能帮助家长找到问题之所在，哪条没做到，从现在开始就试着做做看吧。 |
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