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十二经络穴位歌诀

2020-07-06  孙氏正脐

十二经络穴位歌诀

(一)手太阴肺经(共11穴)

手太阴肺十一穴,中府云门天府决,侠白之下是尺泽,孔最下行接列缺,

更有经渠与太渊,鱼际少商如韭叶。

(二)手阳明大肠经(20

手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏,阳溪偏历复温溜,下廉上廉三里长,

曲池肘髎五里近,臂臑肩髃巨骨当,天鼎扶突禾髎接,鼻旁五分号迎香。

(三)足阳明胃经(45穴)

四十五穴足阳明,承泣四白巨髎经,地仓大迎颊车对,下关头维和人迎,

水突气舍连缺盆,气户库房屋翳屯,膺窗乳中延乳根,不容承满及梁门,

关门太乙滑肉门,天枢外陵大巨存,水道归来气冲穴,髀关伏兔走阴市,

梁丘犊鼻足三里,上巨虚连条口位,下巨虚穴上丰隆,解溪冲阳陷谷中,

下行内廷厉兑穴,大趾中趾之端中。

(四)足太阴脾经(21)穴

足太阴穴脾中州,隐白在足大趾头,大都太白公孙盛,商丘三阴交可求,

漏谷地机阴陵泉,血海萁门沖门开,府舍腹结大横排,腹哀食窦天溪连,

胸乡周荣大包尽,二十一穴太阴全。

(五)手少阴心经(9穴)

九穴心经手少阴,极泉青灵少海深,灵道通里阴隙穴,神门少府少冲寻。

(六)手太阳小肠经(19穴)

手太阳穴一十九,少泽前谷后溪数,腕骨阳谷养老绳,支正小海外辅肘,

肩贞臑腧接天宗,髎外秉风曲垣首,肩外腧连肩中腧,天窗乃与天容偶,

锐骨之端上颧髎,听宫耳前珠上走。

(七)足太阳膀胱经(67穴)

足太阳穴六十七,睛明目内红肉藏,攒竹眉冲与曲差,五处寸半上承光,

通天络却玉枕昂,天柱后际大筋旁,大杼夹脊第一行,直下风门肺腧长,

又厥阴腧与心腧,督腧膈腧俱一行,肝胆脾胃接三焦,肾腧气海大肠乡,

关元小肠到膀胱,中臂白环仔细量,上髎次髎中复下,一空二空骶后当,

会阳阴尾骨外取,附分夹脊第二行,魄户膏肓神堂走,譩譆膈关魂门当,

阳纲意舍乃胃仓,盲门志室续胞盲,二十一椎秩边场,承扶臀横纹中央,

殷门浮隙委阳到,委中合阳承筋乡,承山飞扬踝跗阳,昆仑仆参申脉忙,

金门京骨束骨接,通谷至阴小趾旁。

(八)足少阴肾经(27穴)

足少阴穴二十七,涌泉然谷太溪益,大钟水泉通照海,复溜交信筑宾宜,

阴谷漆内辅骨后,以上从足走至膝,横骨大赫连气穴,四满中注盲腧集,

商曲石关阴都密,通谷幽门半寸毕,步廊神封又灵墟,神藏或中俞府毕。

(九)手厥阴心包经(9穴)

九穴心包手厥阴,天池天泉曲泽深,隙门间使内关对,大陵劳宫中冲寻。

(十)手少阳三焦经(23穴)

二十三穴手少阳,关冲液门中褚旁,阳池外关支沟正,会宗三阳四渎长,

天井清冷渊消烁,臑会肩髎天髎堂,天牖翳风瘈脉青,颅息角孙耳门乡,

禾髎前接丝竹空,三焦经穴此推详。

(十一)足少阳胆经(44穴)

足少阳经瞳子髎,四十四穴行召召,听会上关颔厌集,悬颅悬厘曲鬓翘,

率谷天冲浮白次,窍阴完骨本神邀,阳白临泣目窗毕,正营承灵脑空摇,

风池肩井渊腋部,辄筋日月京门标,带脉五枢维道续,居髎环跳风市召,

中渎阳关阳陵泉,阳交外丘光明宵,阳辅悬钟丘墟外,足临泣与地五会,

侠溪窍阴四趾端。

(十二)足厥阴肝经(14穴)

一十四穴足厥阴,大敦行间太冲侵,中封蠡沟中都近,膝关曲泉阴包临,

五里阴廉急脉穴,章门常对期门深。

(十三)督脉经穴歌(28穴)

督脉中行二十八,长强腰俞腰阳关,命门悬枢接脊中,筋缩至阳灵台逸,

神道身柱陶道长,大椎平肩二十一,哑门风府脑户深,强间后顶百会率,

前顶囟会上星园,神庭素髎水沟窟。兑端开口唇中央,龈交唇内任督毕。

(十四)任脉经穴歌(24穴)

任脉起于会阴穴,曲骨中极关元锐,石门气海阴交仍,神阙水分下脘配,

建里中上脘相连,巨阙鸠尾蔽骨下,中庭膻中慕玉堂,紫宫华盖璇玑夜,

天突结喉是廉泉,唇下宛宛承浆舍。

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