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呼吸道篇 不宜民谚：以肺补肺
适应环境 防呼吸道疾病
专家解读：中医确实有取类比象的养生理论，认为可以通过“以形补形”的方法来改善原有病灶或是预防相对应器官的发病。秋季气候干燥，呼吸系统疾病多发，养肺就成为人们“想当然”的做法。其实，健康的人没有必要对肺进行饮食或药物调补，日常起居注意一些就可以了。
秋季感冒多为“伤风”，是一种常见的呼吸道疾病。人们应该根据天气冷暖变化适时增加衣服，避免风寒侵袭；并通过适当锻炼、保持充足的睡眠时间来提高机体的免疫机能。
支气管哮喘等过敏性疾病除了要远离致病原之外，还要注意保持空气湿润。慢性呼吸道疾病患者的居室要多开窗通风，加快空气流通，保持空气新鲜。室内湿度的调节则可通过晾湿毛巾和衣物来提高湿度，有条件的话，可以使用加湿器。
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