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悬钟，经穴名，出《针灸甲乙经》，属足少阳胆经，八会穴之髓会。悬，吊挂也，指空中，钟，古指编钟，为一种乐器，其声混厚响亮，该穴名意指胆经上部经脉的下行经水在此飞落而下发出声响。悬钟穴在外踝尖上3寸，腓骨前缘，它和骨、髓都关系密切，专管人体骨髓的汇集，对与骨和髓有关的疾病都有治疗作用。 【取穴方法】 正坐垂足或卧位，在外踝尖上3寸，当腓骨前缘与腓骨长、短肌腱之间凹陷处取穴。 【功能作用】：舒筋活络，清热生气，舒肝益肾。 【主治病症】 1、运动系统疾病：中风后遗症，下肢痿痹，踝关节及周围软组织疾病，脊髓炎，腰扭伤，落枕等； 2、其它：头痛，扁桃体炎，鼻炎，鼻出血等。 【配伍】 1、配风池穴治疗眩晕、耳鸣； 2、配内庭穴治疗心腹胀满； 3、配后溪穴天柱穴治疗颈项强痛； 4、配昆仑穴、合谷穴、曲池穴、肩髃穴、足三里穴治疗中风、半身不遂； 5、配丰隆穴治疗高脂血症； 6、配后溪穴、列缺穴治疗项强、落枕。 【日常保健】 悬钟穴主髓，而髓与骨相连，因此对气血虚弱和失调导致的落枕有很好的调节作用。落枕后只要用滚、揉、捏、推等手法给悬钟穴强有力的刺激，只需十来分钟，就能感到颈部变轻松了，如释重负。而且，经常轻轻敲打悬钟穴还有降低血压血脂的功效。 按摩方法：以中指和无名指指腹向下按揉，然后弯曲手指，以指关节轻轻敲打，施力时应略偏向腓骨的后方，进行5-10分钟。 （图文均来源于网络） |
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