【原】自律不是定点打卡，而是变成生活的一部分，不断超越自己

每个人都知道自律的重要性，但能够做到自律的人少之又少，自律是自我管理和自我约束，自律是咬牙坚持，不断超越自我的过程。

【1】自律不是定点打卡

《欢乐颂》电视剧中的安迪把自己的生活与工作处理得井井有条，除了工作之外，就是每天雷打不动的晨跑，所以有人说自律除了跑步之外，定点打卡读书也是非常重要的，因此很多人在设定自律计划时，都会把跑步和读书纳入计划范围内，想要通过这样的方式来营造一个真正的自律，但是简单的跑步和读书就是自律的表现吗？其实并没有，定点打卡只是实现了自己心理上的满足，并没有做到真正的自律，自律是要通过一些方式来改变自己的行为习惯，让自律成为我们生活中的一部分。

【2】自律是习惯，并不是行动

对于真正自律的人来说，这件事就像普通人刷牙洗脸一样，是生活中的习惯之一，习惯和自律最大的不同就是，自律需要要求自己，但是习惯却不用，当你养成一种习惯后，你不会要求自己去做某件事，而你本来就要去做某件事，这就是习惯和行动的差别。

【3】把坚持变成生活的一部分

光制定计划是不够的，我们必须要给自己充足的压力，才能够让自己坚持去完成这些计划，并且把这份坚持变为生活的一部分。电影明星彭于晏为了能够扮演好一个角色，会花好几个月的时间训练自己，对于彭于晏来说，演戏不光是一份工作，更重要的是提升自己的一个通道，他在完成工作的过程中还学习到了许多的技能，有人会问，每拍一部电视剧就去做训练，不觉得累吗？其实像他所说的那样，这些事情不都是他应该做的嘛，有什么好感觉累得，在每次工作时先揣摩角色，并且制定计划学习技能，按照严格的计划执行，才能够保证自己用最快的速度完成。

很多人都想追求自律，所以会为自己安排时间定点打卡跑步、定点打卡读书，但自律并不只代表着这些行动，真正自律的人只会把他当做生活中的一个习惯而已，而对于习惯是很难改变的，或者说改变是很痛苦的，习惯是不可消除的，只有形成了好的习惯才是真正的成功。

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