三味小中药,心火没了,心烦消了,心神隐了,入睡快了 中医内科赵医师 9小时前 (本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂,须在专业人士指导下借鉴、应用!) 大家好,我是中医内科赵医生。 今天这篇文章,想简单和大家聊一聊,如何用简单药茶的方式,来改善焦虑、上火、入睡困难的问题。 三味小中药,心火没了,心烦消了,心神隐了,入睡快了 第一味药:夜交藤10克,夜交藤能够养心安神,通络止痛。 第二味药:天门冬6克,天冬可以帮助我们清热去火,养阴润燥。 第三味药:麦门冬,麦门冬可以清除热烦,益胃生津。 三味小中药,心火没了,心烦消了,心神隐了,入睡快了 方法:三味药放入茶壶当中,加入沸水,闷泡15——20分钟之后,就可以饮用了。 其中的天冬和麦冬,能帮助我们养阴、清热、除烦,夜交藤可以养心安神,三味药配合起来,对于焦虑、上火、心烦导致的夜寐不安、入睡困难、稍睡即醒,有很好的调治作用。 另外需注意:脾胃虚寒者、肾阳亏虚者、下元虚冷者,慎用 |
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